Si vous avez éprouvé le désagrément d’une infection urinaire (infection urinaire), vous n’êtes pas seul. La Fondation nationale du rein estime que cette condition inconfortable est responsable de plus de 10 millions de voyages chez le médecin chaque année.

chez Southern Crescent Women’s HealthCare, nous comprenons la frustration et l’inconfort que peuvent engendrer les infections urinaires., Notre équipe de praticiens OB/GYN hautement qualifiés a une vaste expérience en aidant les femmes de Fayetteville, Newnan et Stockbridge, en Géorgie, à naviguer dans le traitement de cette infection douloureuse. Nous offrons des soins gynécologiques complets pour assurer votre santé globale et votre bien-être.

Notre équipe sait aussi que la prévention est le meilleur remède. Nous avons organisé ce guide utile pour vous fournir nos cinq meilleurs conseils pour prévenir les infections urinaires.

qu’est-ce qu’une infection urinaire?

une infection urinaire, ou infection des voies urinaires, survient lorsque vous contractez une infection dans n’importe quelle partie de votre système urinaire., On l’appelle parfois une infection de la vessie, mais les infections urinaires peuvent également survenir dans les reins, l’urètre et les uretères.

Les femmes courent un risque beaucoup plus élevé de développer des infections urinaires que les hommes. En fait, environ 60% de toutes les femmes subiront au moins une infection urinaire au cours de leur vie, et de nombreuses femmes subiront des infections multiples ou récurrentes.

Les symptômes d’une infection urinaire comprennent le besoin d’uriner fréquemment, une sensation de brûlure en urinant, une urine trouble, sombre ou sanglante et une douleur ou une pression dans le bas-ventre. Bien que les infections urinaires soient traitables, il est important de demander des soins plus tôt que tard., Les infections urinaires non traitées peuvent entraîner des complications, telles que des infections rénales ou des dommages aux reins.

Comment puis-je prévenir les infections urinaires?

environ 90% des infections urinaires sont causées par le même type de bactéries — E. coli. Cette bactérie vit naturellement dans votre tractus intestinal. Quand il entre en contact avec le système urinaire, cependant, une infection peut en résulter.

la bonne nouvelle est que de simples changements dans l’hygiène et le mode de vie peuvent aider à arrêter de nombreuses infections urinaires avant qu’elles ne commencent., Voici nos cinq meilleurs conseils pour prévenir les infections urinaires:

laver avant et après les rapports sexuels

chez les femmes, Les infections urinaires surviennent le plus souvent lorsque des bactéries du rectum pénètrent dans le vagin. En lavant vos organes génitaux avant et après les rapports sexuels, vous pouvez aider à empêcher cela de se produire. Utilisez de l’eau tiède et du savon doux. Assurez-vous d’éviter les savons parfumés et les douches, qui peuvent causer une irritation.

uriner après un rapport sexuel

cela semble simple, mais le simple fait de visiter la salle de bain après un rapport sexuel pourrait vous éviter une infection urinaire désagréable. En effet, uriner après un rapport sexuel peut aider à éliminer toutes les bactéries qui sont entrées dans l’urètre., Essayez d’aller le plus tôt possible après les rapports sexuels.

restez hydraté

le moyen le plus simple d’éviter une infection urinaire est de rester hydraté. En buvant beaucoup d’eau, vous éliminerez les bactéries de la vessie et des voies urinaires avant qu’elles ne s’enracinent et ne provoquent une infection. Et en restant bien hydraté, vous urinerez plus fréquemment, ce qui signifie qu’il y aura moins de chances qu’une infection s’installe.

avec de l’eau, essayez de boire un verre de jus de canneberge chaque jour. Les canneberges ont un composé naturel qui aide à empêcher les bactéries problématiques de coller à vos voies urinaires., Vous pouvez également obtenir les mêmes avantages en mangeant des canneberges. Assurez-vous simplement de choisir des options sans ou à faible teneur en sucre.

essuyer de l’avant vers l’arrière

en raison de la proximité des voies urinaires féminines avec le rectum, les femmes courent un risque beaucoup plus élevé de développer des infections urinaires. Assurez-vous d’essuyer d’avant en arrière après avoir utilisé la salle de bain et utilisez toujours un morceau de papier toilette séparé pour essuyer votre rectum.

ne retenez pas votre urine

Il est important de ne pas reporter les voyages à la salle de bain lorsque vous ressentez l’envie d’y aller., Il n’est pas nocif de le maintenir pendant quelques minutes, mais tenir votre urine pendant de longues périodes peut donner aux bactéries une chance de s’accumuler. En urinant lorsque vous ressentez l’envie d’y aller, vous vous assurerez que les bactéries responsables des infections urinaires ne peuvent pas s’enraciner dans la vessie.

Si vous pensez avoir une infection urinaire, notre équipe de soins compatissants peut diagnostiquer et traiter votre infection avec précision pour soulager votre douleur. Pour obtenir un traitement ou en savoir plus sur la prévention des infections urinaires, prenez rendez-vous en ligne ou par téléphone avec Southern Crescent Women’s HealthCare dès aujourd’hui.