en tant que nouvelle maman, vous avez probablement décoré la pépinière de votre bébé avec une adorable literie de berceau coordonnée aux couleurs — mais pas d’oreillers. Chaque pédiatre, livre pour bébé et site web parental martèle régulièrement à la maison le message que les oreillers et les animaux en peluche sont un risque d’étouffement. Mais si vous êtes sur le point de remplacer ce berceau par un lit pour grand enfant, vous vous demandez peut-être quand il est sûr pour un tout-petit de dormir avec un oreiller.,

la réponse courte: cela dépend.

« pour qu’un enfant ait quelque chose dans le berceau avec lui, il doit être capable de bien se déplacer par lui-même: s’asseoir, rouler, se tenir debout », déclare Elizabeth Murray, MD, pédiatre à L’hôpital pour enfants Golisano de Rochester, NY, à Romper. « Pour la plupart des enfants, c’est après un an. »

si cela semble trop prudent, c’est pour une bonne raison: environ 3 500 nourrissons meurent chaque année aux États-Unis de causes liées au Sommeil., Parmi ces causes figurent le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), ainsi que l’étouffement dû au fait de dormir sur des oreillers, des canapés et d’autres surfaces molles.

« le risque est incroyablement élevé », dit le Dr Murray. « Alors que les petits bébés ne roulent pas, ils bougent pendant le sommeil. En s’appuyant sur un oreiller, le bébé s’affale sur l’oreiller pendant qu’il dort, ce qui fait avancer sa tête, ce qui peut rendre la respiration difficile. »

Les oreillers sont un danger pour les nourrissons dans n’importe quel environnement, ajoute le Dr Murray, y compris les sièges d’auto, les stylos de jeu et les berceaux portables. « De plus, les bébés n’ont tout simplement pas besoin d’oreillers., Ils sont confortables blottis dans une couverture portable ou un sac de sommeil. »

Une fois qu’un bébé est assez vieux pour se retourner, le risque d’étouffement des surfaces molles augmente. Une grande étude sur les victimes du SMSN publiée dans la revue Pediatrics a révélé que les enfants âgés de 6 mois à un an étaient plus susceptibles d’avoir été trouvés allongés dans leurs berceaux sur le ventre avec des couvertures ou d’autres objets mous autour.

le risque ne s’arrête pas non plus aux oreillers., Les coussinets de pare — chocs de berceau — conçus à l’origine pour empêcher les bébés de coller la tête à travers les lattes de berceau-sont censés réduire le flux d’air dans le lit et peuvent étouffer un bébé qui roule trop près, selon le groupe de défense SafBaby. « Certaines villes et certains États ont interdit l’utilisation de pare-chocs de berceau, car ils présentent un risque d’étouffement et n’offrent aucune sécurité », Note Le Dr Murray.

Mais comme les enfants développent la force de s’asseoir, de se tenir debout et de marcher indépendamment, ils sont capables de changer de position pendant qu’ils dorment, et un oreiller est moins susceptible de bloquer leurs voies respiratoires., Pour certains enfants, cela peut être aussi tôt que la marque de 1 an. D’autres enfants peuvent être plus proches de l’âge 2; encore d’autres tout-petits peuvent avoir des retards de développement qui rendent dangereux de dormir avec des oreillers jusqu’à ce qu’ils soient plus âgés. En cas de doute, vérifiez auprès de votre pédiatre.

« rappelez-vous, les oreillers ne fournissent aucun autre but que le confort », dit le Dr Murray. « Un enfant peut ne pas avoir d’intérêt pour les oreillers avant d’avoir 3 ans ou plus., »

Si les épaules de votre tout-petit sont plus larges que la tête, qu’il aime s’allonger sur votre oreiller et / ou qu’il pose sa tête sur des animaux en peluche, ce sont quelques indications supplémentaires qu’il pourrait être temps pour un véritable oreiller, selon les Experts en sécurité des enfants.

Si et quand vous décidez de mettre un oreiller dans le berceau ou le lit de votre enfant en bas âge, restez simple. Le Dr Murray recommande un oreiller pour tout-petits plutôt qu’un modèle de taille ADULTE, qui peut être trop épais et inconfortable pour une petite tête.,

Contrairement aux adultes, qui dorment souvent dans une seule position, « les tout-petits bougent encore beaucoup dans leur sommeil », explique le Dr Murray, il n’est donc pas nécessaire de chercher un oreiller conçu pour un dormeur de l’estomac ou du côté.

en ce qui concerne le matériel, le Dr Murray dit que tant qu’il n’y a pas de problèmes d’allergie, vous pouvez choisir un remplissage de plumes ou de fibres. Cependant, consultant en sommeil pédiatrique Julie Kennedy, ainsi que Elizabeth Pantley, auteur noté de la solution de sommeil sans cri, ont dit à Care.,com qu’un oreiller plat et ferme pour tout — petit est le meilleur-de préférence avec un polyester hypoallergénique ou un remplissage en fibres naturelles. Ils ont également mis en garde contre l’utilisation d’une taie d’oreiller pour adulte sur un oreiller pour tout-petit, car le matériau supplémentaire pourrait constituer un risque d’étouffement.

Que diriez-vous de ces oreillers convertibles oh-so-mignons qui se transforment en formes animales? Le Dr Murray prévient qu’ils pourraient être trop stimulants pour le coucher (traduction: votre enfant sera debout la moitié de la nuit en pliant et en dépliant la sacrément licorne). Elle ajoute qu’ils peuvent aussi être difficiles à nettoyer correctement.,

en parlant de nettoyage, vous devrez probablement laver l’oreiller de votre tout-petit plus souvent que le vôtre, en particulier pendant la saison du rhume et de la grippe, lorsque les petits nez coulent. « Une couverture de doublure d’oreiller en plus d’une taie d’oreiller traditionnelle pourrait être utile, car beaucoup de tout-petits bavent dans leur sommeil », ajoute le Dr Murray.

quel que soit le type d’oreiller que vous choisissez, voici de doux rêves pour votre tout — petit-et pour vous!