Voici pourquoi votre asthme S’aggrave la nuit

au mieux, l’interruption de votre sommeil est gênante et, surtout si cela se produit souvent, au pire, elle provoque l’effondrement. Mais lorsque vous vous réveillez au milieu d’une quinte de toux ou parce que vous avez l’impression de respirer à travers une paille, toute l’expérience peut prendre une tournure terrifiante.

malheureusement, c’est ce à quoi certaines personnes asthmatiques doivent faire face. « Il est très fréquent que l’asthme s’aggrave la nuit”, a déclaré le pneumologue Ryan Thomas, MD.,, directeur de l’équipe multidisciplinaire sur l’asthme sévère à L’Université D’État du Michigan, se dit. Ce phénomène, que les experts appellent parfois asthme nocturne, peut rendre beaucoup trop difficile d’obtenir la quantité de repos dont vous avez besoin. Cela peut également être un signe que vous devez prendre des mesures pour maîtriser votre asthme avant qu’il ne s’aggrave encore.

il est important de couvrir certaines bases de l’asthme avant de plonger dans la partie réveil grossier.,

vos voies respiratoires, qui s’étendent entre votre nez et votre bouche et vos poumons, transportent de l’air Dans et hors de votre corps, selon le National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). Vraiment la clé de l’emploi, hein? Mais si vous souffrez d’asthme, ces voies respiratoires peuvent devenir gonflées et enflammées lorsque vous êtes exposé à des déclencheurs tels que les squames animales (particules de peau et de salive qu’elles ont déversées), le pollen, la moisissure, l’air froid, la fumée de cigarette, l’exercice et les infections respiratoires comme la grippe, dit la NHLBI., Ce gonflement peut alors provoquer un resserrement des muscles autour de vos voies respiratoires et vos voies respiratoires peuvent également expulser plus de mucus qu’elles ne le font habituellement. Le résultat final est le contraire de breathing easy: vous pourriez ressentir des symptômes d’asthme comme une respiration sifflante (un sifflement lorsque vous respirez), une toux, un essoufflement et des douleurs thoraciques ou des tiraillements.

Il est possible que votre réaction asthmatique à un déclencheur soit légère et disparaisse d’elle-même, mais si vos symptômes s’aggravent et ne répondent pas au traitement, vous pouvez avoir ce qu’on appelle une crise d’asthme ou une exacerbation de l’asthme, ce qui peut mettre votre vie en danger.,

selon sa gravité, votre asthme peut se classer dans l’une des quatre catégories suivantes: Une partie de cette classification dépend de la façon dont votre asthme agit la nuit.

l’asthme intermittent Léger signifie que vous avez des symptômes mineurs jusqu’à deux jours par semaine et jusqu’à deux nuits par mois, selon la Clinique Mayo. L’asthme persistant léger prend un cran, de sorte que vous avez des symptômes plus de deux fois par semaine, mais pas plus souvent qu’une fois par jour. L’asthme persistant modéré implique des symptômes au moins une fois par jour, avec plus d’une nuit par semaine., Enfin, l’asthme persistant sévère signifie que vous avez des signes d’asthme tout au long de la journée la plupart des jours, ainsi que fréquemment la nuit.

quelle que soit votre classification d’asthme, vous remarquerez peut-être que lorsque vous présentez des symptômes, ils sont plus susceptibles de frapper la nuit ou qu’ils semblent être pires après le coucher du soleil que pendant la journée. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles cela peut arriver.,

les médecins ne savent pas à 100% pourquoi l’asthme peut éclater la nuit, mais il existe certaines théories, notamment la prévalence des déclencheurs dans votre chambre à coucher, les fluctuations hormonales, etc.

certains déclencheurs de l’asthme sont plus susceptibles d’apparaître là où vous dormez. Par exemple, les acariens, qui sont des créatures microscopiques qui se nourrissent de vos vieilles cellules de la peau, sont un déclencheur d’asthme courant, selon la Clinique Mayo. Si ces petits mecs grossiers incitent à l’asthme, passer des heures dans votre lit pendant que vous dormez augmente le risque que vous ayez des symptômes, Timothy McGee, D. O.,, un pneumologue à L’Hôpital Central DuPage de Northwestern Medicine, se dit. C’est parce que les acariens adorent vivre dans des zones comme votre lit, car c’est le type exact d’environnement chaud et humide dans lequel ils prospèrent. En Plus, il y a une tonne de nourriture pour eux là-bas. (Rappelez-vous, que la nourriture est vos vieilles cellules de la peau.)

dans la même veine, si vous avez une sensibilité aux squames d’animaux, mais que vous avez aussi des animaux qui passent beaucoup de temps dans votre chambre, ils peuvent laisser des squames partout dans votre lit, dit le Dr Thomas, de sorte que vos symptômes d’asthme peuvent survenir pendant votre sommeil.,

Votre corps passe par des changements hormonaux pendant que vous dormez, ce qui peut rendre votre aggrave l’asthme. Pendant la nuit, votre corps peut libérer des niveaux plus élevés de l’hormone du stress cortisol, ce qui peut causer plus d’inflammation dans vos voies respiratoires, explique le Dr McGee. Signalez la toux, la respiration sifflante, la douleur thoracique, la difficulté globale à respirer, quels que soient vos symptômes d’asthme spécifiques.,

Une autre théorie soutient que, la nuit, les personnes asthmatiques peuvent avoir un nombre plus élevé que d’habitude de divers types de globules blancs liés à l’apparition des symptômes de l’asthme. « Cela semble être en corrélation avec le déclin de la fonction pulmonaire”, explique le Dr Thomas.

enfin, si vous souffrez à la fois d’asthme et d’une condition différente qui peut affecter votre sommeil, comme l’apnée du sommeil, l’interaction entre les deux peut augmenter votre propension aux réveils nocturnes. « L’apnée du sommeil augmente l’inflammation des voies respiratoires et peut aggraver L’asthme, ce qui peut contribuer à aggraver le contrôle de L’asthme en général, en particulier la nuit”, a déclaré le Dr., Thomas dit.

c’est une histoire similaire avec quelque chose comme le reflux gastro-oesophagien (RGO), qui est un déclencheur d’asthme chez certaines personnes. Le RGO se produit lorsque l’acide gastrique s’inverse dans votre gorge, et cela peut se produire la nuit, affectant votre sommeil, explique la Clinique Mayo. Si vous souffrez à la fois de RGO et d’asthme, un épisode nocturne de RGO peut provoquer des symptômes d’asthme.

peu importe la raison, si votre asthme est vous réveille la nuit, c’est un signe qu’il n’est pas bien contrôlée.,

Si vous constatez que vous vous réveillez fréquemment la nuit avec des problèmes respiratoires, vous devez consulter votre médecin pour modifier votre traitement contre l’asthme. Oui, même s’il semble que vous ayez affaire à quelque chose de relativement innocent, comme une légère augmentation de la toux. Il n’est pas rare que l’asthme nocturne progresse à partir d’une toux qui vous réveille à des problèmes comme une respiration sifflante ou une difficulté à respirer, dit le Dr Thomas. Donc, même si vous avez commencé à remarquer que vous vous réveillez avec « seulement” une toux alors que vous ne l’avez pas fait auparavant, il est temps de consulter votre médecin.,

Au-delà du sommeil perturbé à court terme (et des diverses conséquences potentielles), à long terme, laisser votre asthme disparaître sans traitement suffisant peut conduire à quelque chose appelé remodelage des voies respiratoires, qui est un changement permanent dans vos voies respiratoires qui peut rendre plus difficile de respirer tout le temps, pas seulement pendant les éruptions d’asthme.

alors, parlez à votre médecin de changer votre traitement., Ils peuvent vous essayer sur différents médicaments contre l’asthme pour contrôler vos symptômes, comme un médicament préventif plus fort pour réduire l’inflammation globale dans vos voies respiratoires, ou un autre médicament de soulagement rapide qui pourrait être mieux à ouvrir vos voies respiratoires rétrécies lorsque vous en avez besoin. Si votre médecin modifie votre protocole de traitement, assurez-vous de mettre à jour votre plan d’action contre l’asthme en conséquence afin d’avoir un dossier écrit sur la façon de garder vos symptômes à distance et sur ce qu’il faut faire s’ils augmentent.,

votre médecin peut également vous tester pour quelque chose comme une allergie aux acariens ou aux squames animales. Selon les résultats, ils peuvent suggérer d’utiliser des taies d’oreiller anti-acariens, des housses de matelas, etc., dit le Dr McGee, ou de désigner votre chambre comme une zone interdite aux animaux de compagnie. Comprendre comment faire face à l’asthme nocturne peut clairement impliquer une certaine expérimentation, mais une bonne nuit de sommeil en vaut la peine.,

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