Les varices sont les gros vaisseaux sanguins enflés que l’on trouve principalement dans les jambes, mais qui peuvent apparaître presque n’importe où dans la moitié inférieure de votre corps — même dans votre rectum ou votre vulve. En fait, les hémorroïdes ne sont rien de plus que des varices dans la région autour de votre rectum — mais au moins vous n’avez pas à les regarder.
lorsqu’ils gonflent au-dessus de la surface de la peau, ils créent ces grumeaux violacés distinctifs qui semblent alarmants mais sont tout à fait inoffensifs et assez communs, affectant jusqu’à 40% des femmes enceintes, selon certaines recherches., Ils sont différents des veines d’araignée ou des veines visibles, qui sont généralement plus petites et moins le renflement — et aussi un effet secondaire pas si charmant de la grossesse.
quand les varices commencent-elles à apparaître pendant la grossesse?
Les varices peuvent se développer à tout moment pendant votre grossesse, mais elles ont tendance à devenir plus grandes et plus prononcées à mesure que vous grossissez. Après la naissance, ces renflements de jambe vont reculer, et vous êtes susceptible de ressembler à votre auto pré-enceinte à nouveau.
qu’est-ce qui cause les varices pendant la grossesse?,
Le volume supplémentaire de sang que vous produisez pendant la grossesse est essentiel pour soutenir deux corps en croissance. Il ne, cependant, mettre une pression supplémentaire sur vos vaisseaux sanguins-en particulier les veines dans vos jambes, qui doivent travailler contre la gravité pour pousser tout ce sang supplémentaire jusqu’à votre cœur.
ajoutez à ce gain de poids et à la pression que votre utérus en plein essor exerce sur vos vaisseaux sanguins pelviens, ainsi qu’aux effets apaisants de la progestérone supplémentaire produite par votre corps, et vous avez une recette pour les varices.
Que puis-je faire contre les varices lorsque je suis enceinte?,
Il y a quelques astuces que vous pouvez essayer qui peuvent aider à minimiser les varices qui font une apparition pendant que vous attendez, ou au moins les garder sous contrôle. Et rappelez-vous, toutes les femmes ne ressentent pas ce symptôme, vous pouvez donc être l’une des chanceuses.,div>
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Keep your blood flowing., Descendez de vos pieds chaque fois que vous le pouvez et gardez vos jambes surélevées lorsque vous êtes assis. En position debout, mettez un pied sur un tabouret bas et alternez les jambes. Fléchissez vos chevilles de temps en temps et brisez l’habitude de vous asseoir les jambes croisées. Bonus: cette stratégie aide également à garder les veines d’araignée à distance.
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bouger. L’exercice est essentiel pour prévenir les varices – alors faites une promenade ou deux chaque jour, ou faites une autre forme d’exercices discrets et augmentant la circulation. La recherche suggère se déplacent dans l’eau est particulièrement utile, donc si vous pouvez vous rendre à la piscine locale, allez-y!,
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le Garder confortable. Assurez — vous de porter des vêtements — y compris des sous-vêtements-qui vont bien et ne se lient pas, en particulier autour du haut de vos jambes. Ne portez pas de ceintures serrées ou de chaussettes avec des hauts élastiques serrés, et restez à l’écart des chaussures moulantes et des talons aiguilles (comme si vous pouviez vous y équilibrer de toute façon).
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il Cinch dans. Un type de serré qui peut se sentir utile: tuyau de soutien, qui peut contrecarrer la pression vers le bas de votre ventre et donner aux veines de vos jambes Une petite poussée vers le haut supplémentaire., Bien qu’il n’y ait aucune recherche qui soutient le tuyau de compression comme solution pour les varices, ils peuvent fournir un soulagement temporaire. D’accord, ils ne sont pas vraiment sexy — mais les mettre avant de sortir du lit le matin aide à empêcher le sang de s’accumuler.
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surveillez votre poids. Gardez votre prise de poids pendant la grossesse jusqu’à ce que votre praticien recommande-habituellement 25 à 35 livres. Le poids supplémentaire ne fait qu’augmenter les exigences de votre système circulatoire déjà surchargé de travail.
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dormez sur votre côté gauche., Cela aide à éviter la pression sur vos principaux vaisseaux sanguins et à maintenir la circulation sanguine forte.
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Ne pas souche. Soulever des charges lourdes ou forcer sur les toilettes-si vous ressentez un autre symptôme de grossesse amusant, la constipation — peut ajouter à la visibilité des veines. Rappelez-vous, les hémorroïdes ne sont que des varices dans le rectum.
- Obtenez votre dose quotidienne de vitamines. Un régime équilibré pendant la grossesse peut aider à garder vos veines en bonne santé. Assurez-vous de manger beaucoup d’aliments contenant de la vitamine C, que votre corps utilise pour produire du collagène et de l’élastine, des tissus conjonctifs qui réparent et maintiennent les vaisseaux sanguins.,
puis-je prévenir les varices pendant la grossesse?
peut-être, mais ne comptez pas dessus. Certaines personnes croient que le port de chaussettes de compression, l’exercice et l’élévation des pieds peuvent tous prévenir les varices, mais ce ne sont pas des moyens infaillibles d’éviter ce symptôme de grossesse particulier. Les conseils et les remèdes mentionnés ci-dessus valent vraiment la peine d’être essayés, cependant, et peuvent aider la situation.
Quand puis-je m’attendre à ce que mes varices disparaissent?,
Vous n’aimez probablement pas l’apparence des varices, et elles peuvent démanger ou faire mal, mais il est peu probable qu’elles mettent votre bébé ou vous-même en danger. La bonne nouvelle est que dans la plupart des cas, si vous ne les aviez pas avant de tomber enceinte, vos varices vont rétrécir ou disparaître complètement dans quelques mois après l’accouchement.
qui n’est pas si bonne nouvelle? Si vous avez un autre bébé, il n’y a aucun moyen de prévenir les varices à ce moment-là (les mêmes veines sont susceptibles de réapparaître)., Et comme beaucoup d’autres symptômes de grossesse — y compris les vergetures — les varices ont tendance à être héréditaires, donc si votre mère les a eues pendant la grossesse, vous êtes plus susceptible de les avoir aussi.
Quand dois-je appeler le médecin au sujet des varices pendant la grossesse?
dès que vous les remarquez. Parce qu’il existe une association générale entre les varices et le risque de thrombose veineuse profonde (TVP), ou de caillots sanguins, qui n’est pas seulement pendant la grossesse, assurez-vous que votre fournisseur de soins de santé est au courant de votre état.,
dernière pensée: si vos varices ne disparaissent pas après l’arrivée du bébé, vous pouvez penser à les faire traiter médicalement ou à les enlever chirurgicalement, mais pas pendant la grossesse. Essayez d’être patient et rappelez-vous qu’il y a de fortes chances qu’ils deviennent moins visibles ou disparaissent complètement à un moment donné après l’accouchement.
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