un Guide naturel pour le traitement du SOPK

avec de plus en plus de femmes souffrant du Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) il doit y avoir une meilleure solution au traitement que les contraceptifs hormonaux et les médicaments contre le diabète. Pour comprendre comment traiter le SOPK naturellement, nous devons d’abord comprendre ce qu’est le SOPK. Comme avec de nombreux problèmes gynécologiques SOPK est également causée par un déséquilibre hormonal., Dans ce cas, la testostérone (Oui, les femmes ont aussi de la testostérone) et la déhydroépiandrostérone (DHEA) sont élevées. Ceci est connu sous le nom d’hyperandrogénie, qui à son tour diminue la production de progestérone. La progestérone est nécessaire pour libérer l’ovule pendant l’ovulation. Quand il y a un manque d’oestrogène plus de follicules sont produits, causant des kystes multiples ou des follicules immatures pour former dans les ovaires. Ainsi, les femmes atteintes de SOPK peuvent avoir des règles très lourdes et des cycles anovulatoires.,

l’excès d’androgènes peut provoquer de nombreux symptômes inquiétants tels que la croissance anormale des poils du visage (hirsutisme), la perte de cheveux (alopécie), l’acné, la colère, l’irritabilité, les règles lourdes et douloureuses, l’infertilité, le déséquilibre hormonal thyroïdien, la résistance à l’insuline et le diabète, et les maladies cardiovasculaires. Les traitements médicaux occidentaux courants pour le SOPK comprennent les contraceptifs oraux et la metformine, un médicament contre le diabète.

bien que tous les traitements aient leur place, il doit y avoir une solution qui ne masque pas seulement les problèmes, mais arrive en fait à la cause première, Non?,

La réponse est un OUI retentissant!!! Selon la cause du déséquilibre hormonal, il existe des changements de mode de vie et des remèdes naturels qui peuvent ramener le corps à l’équilibre, éliminant ainsi le SOPK.

1er, examinons la prévention et de notre environnement:

Éviter les substances oestrogéniques tels que les plastiques et l’hormone de chargés de viande et de produits laitiers, d’autant plus que les enfants.

selon « les États-Unis., Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dit ( plastique) est présent à des niveaux détectables dans 93 pour cent des Américains âgés de 6 et plus” (Main, 2010 ). C’est absolument déchirant!

Donc, comment puis-je savoir si je suis exposé à des matières plastiques?

de nombreux articles contiennent des plastiques sous le nom de BPA et de phthatlates. Ceux-ci agissent comme des perturbateurs endocriniens, ce qui signifie qu’ils font des ravages sur nos hormones. Le BPA en particulier a un effet œstrogénique sur notre corps, ce qui peut conduire à un État déséquilibré par les œstrogènes., Une fois qu’une hormone est incontrôlable, les autres n’ont d’autre choix que d’essayer de compenser, augmentant ainsi le déséquilibre.

où trouver le BPA:

les BPA se trouvent dans les bouteilles d’eau en plastique, les contenants alimentaires, les tasses à emporter, les couverts, les jouets pour enfants, les biberons, les dispositifs médicaux, les pellicules en plastique, certaines Cafetières,.,

comment les éviter:

utilisez des bouteilles d’eau en verre ou en métal, des contenants alimentaires en verre, apportez vos propres contenants pour vos aliments à emporter, des biberons en verre, utilisez des jouets en bois ou sans BPA, pour couvrir les aliments, utilisez des ustensiles de cuisine en bois ou en métal lorsque cela est possible, surtout, ne chauffez pas les aliments dans des récipients en plastique., La chaleur augmente la libération de BPA

les phtalates se trouvent dans:

de nombreux produits cosmétiques, fixatifs, lotions, vernis à ongles, crème à raser, jouets, tubes intraveineux, revêtements de sol en vinyle et emballages alimentaires.

Comment les éviter:

Éviter les plastiques autant que vous en êtes capable, non seulement pour votre santé, mais aussi pour notre environnement., Lire les étiquettes sur les produits de soins personnels à la recherche de tous les ingrédients se terminant par”phtalate”

l’utilisation accrue d’hormones dans la viande et les produits laitiers aux États-Unis a conduit à de plus en plus de perturbations hormonales qui Connaissez votre boucher et votre producteur laitier si vous allez les inclure dans votre alimentation. Cependant, pour de nombreuses personnes souffrant de SOPK, il est préférable d’éliminer complètement les produits laitiers et de limiter la consommation de viande à des produits vraiment sans hormones., De plus, à mesure que notre consommation de plastique augmente, la plupart des poissons contiennent du plastique dans leur corps, ce qui en fait également une source de protéines douteuse. Je ne dis en aucun cas que vous ne pouvez pas manger de produit animal ou de poisson, juste être conscient de la fréquence à laquelle vous le faites et connaître la source. Aussi, faites un point pour manger 3 repas sans viande par semaine.,terone

NAC (N-acétyl-L-cystéine)- réduit la résistance à l’insuline, améliore la fonction hépatique, réduit l’inflammation

omega 3 – aide à réduire l’inflammation et à rééquilibrer les hormones

Vitex – est une plante utilisée pour équilibrer oestrogène et progestérone

ASHWAGANDA – est une herbe adaptogène utilisée pour équilibrer les hormones et réduire le stress et l’anxiété

astragale – est une herbe adaptogène utilisée pour réduire l’inflammation, stimuler l’immunité et réguler la glycémie, entre autres utilisations.,

Rhodiola – est une herbe adaptogène utilisée pour rééquilibrer le corps, réduire le stress en abaissant les niveaux de cortisol et améliore la dépression

Reishi – est une herbe adaptogène utilisée pour réduire l’inflammation, améliorer les troubles auto – immunes, réguler les hormones, améliorer le sommeil et réduire 08a971ddc2″>légumes crucifères-mangez vos légumes verts et brocoli, chou-fleur, choux de Bruxelles, bok choy et rutabaga. Ils augmentent vos niveaux de DIM, contribuant ainsi à un métabolisme sain des œstrogènes.,

Decrease intake of inflammatory foods- such as gluten, dairy, sugar, and corn

Exercise- get at least 150 minutes of exercise a week. Exercise lowers blood sugar levels by increasing insulin and improves brain fog!

Hand, L. (n.d.). Plastics: Danger where we least expect it. Harvard Public Health Magazine, Winter(2010).