Le citrate de magnésium est une substance inhabituelle à associer à la perte de poids, La raison pour laquelle il a commencé à être discuté longuement en ce qui concerne la chute de livres est que certains de ses effets sont similaires aux compléments alimentaires qui se sont révélés efficaces pour étayer un tour de taille hors de contrôle., Cela dit, la consommation de citrate de magnésium est mal avisée si vous ne comprenez pas bien ce que c’est et ce qu’il n’est pas. L’idée de l’utiliser dans ce domaine sonne mieux que son exécution, qui est pourquoi il est sage d’éviter, au moins à cet égard.

Qu’est-ce que le Citrate de magnésium?

le magnésium dans votre corps est l’un des composants les plus importants pour une bonne digestion et un mode de vie sain en général, car il est si important pour le fonctionnement des enzymes., Quand un patient est déficient en magnésium, c’est un drapeau rouge à un médecin, car il peut indiquer il pourrait y avoir toutes sortes de conditions médicales présentes. Le manque de magnésium a été lié à l’irritabilité, à des troubles du sommeil et à un gain de poids rapide. Le citrate de magnésium, d’autre part, est essentiellement un laxatif conçu pour nettoyer les intestins, en particulier si vous souffrez de constipation.

pourquoi le Citrate de magnésium confond-il les utilisateurs en pensant Qu’il peut résoudre la perte de poids?,

puisque le citrate de magnésium évacue votre système en un temps record, il a commencé à développer un stigmate que c’était une solution valable après avoir mangé en excès. En théorie, l’ingérer après un gros repas gras permettrait à l’individu de l’éliminer rapidement du corps, évitant ainsi les ingrédients négatifs dans la nourriture. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité, mais il est facile de voir comment les masses sont devenues mal informées. En tant que laxatif, le citrate de magnésium tire l’eau dans les intestins., Cela peut limiter les ballonnements temporairement, mais si vous souhaitez l’utiliser comme solution de perte de poids, Très peu de choses ont lieu pour aider votre cause. Bien que les selles puissent être plus confortables après la prise, au moment où vous atteignez les toilettes, la graisse indésirable de votre repas a déjà été absorbée. Puisque les personnes qui l’ont utilisé ont remarqué qu’ils ont perdu du poids, ils ont bêtement commencé à croire que c’était la réponse à leurs prières. En réalité, tout ce qui a été purgé est de l’eau, qui va à nouveau réguler dans le corps, rendant au mieux ce qui est perdu temporairement.,

Le Citrate de magnésium a-t-il des avantages pour la perte de poids?

en plus de fournir une satisfaction temporaire en regardant votre poids sur la balance après son utilisation, avoir du citrate de magnésium dans le cadre de votre alimentation non seulement ne favorise pas la perte de graisse, mais peut en fait vous empêcher d’atteindre des progrès. Outre l’eau, les laxatifs vous débarrassent des électrolytes, essentiels à la forme physique et à l’endurance. Même si cela peut augmenter l’énergie cellulaire, c’est de courte durée et pas un remède réaliste à long terme.,

Conclusion

Le citrate de magnésium a certainement sa place pour une application utile, mais la perte de poids n’est pas l’un de ces domaines. Ceux qui veulent sérieusement sculpter leur physique sont plus enclins à se concentrer sur des régimes qui mettent l’accent sur des cuisines nutritives et riches en protéines qui regorgent de nutriments essentiels.