Top 5 des huiles essentielles pour les Allergies

Au cours des 50 dernières années, l’augmentation de la prévalence des maladies et des troubles allergiques s’est poursuivie dans le monde industrialisé. La rhinite allergique, le terme médical pour le rhume des foins et ce qui se cache derrière les symptômes désagréables d’allergie saisonnière que nous connaissons tous si bien, se développe lorsque le système immunitaire du corps devient sensibilisé et réagit de manière excessive à quelque chose dans l’environnement.,

Aujourd’hui, 40 à 60 millions D’Américains sont touchés par la rhinite allergique et les chiffres continuent d’augmenter, en particulier chez les enfants. Lorsqu’elles ne sont pas traitées, les allergies peuvent provoquer un nez bouché et qui coule, des éternuements, des yeux larmoyants, des maux de tête et une altération de l’odorat — mais c’est dans les cas moins graves. Pour certaines personnes, les allergies peuvent mettre la vie en danger, entraînant une inflammation et un essoufflement.,

On dit souvent aux personnes souffrant d’allergies d’éviter les déclencheurs, mais cela est presque impossible lorsque les saisons changent et que notre système immunitaire est altéré par l’industrie alimentaire et les toxines environnementales. Et certains médicaments contre les allergies sont également liés à la démence et à d’autres effets effrayants sur la santé. Heureusement, certaines huiles essentielles puissantes constituent un moyen naturel et sûr de traiter les symptômes des allergies et de renforcer notre système immunitaire. Ces huiles essentielles pour les allergies ont la capacité de soutenir chimiquement le corps et de l’aider à surmonter l’hypersensibilité.,

comment les huiles essentielles combattent-elles les Allergies?

Une réaction allergique commence dans le système immunitaire. Un allergène est une substance qui trompe le système immunitaire — il penser que l’allergène est un envahisseur. Le système immunitaire réagit alors de manière excessive à l’allergène, qui est vraiment une substance inoffensive, et produit des anticorps D’immunoglobuline E. Ces anticorps se déplacent vers les cellules qui libèrent de l’histamine et d’autres produits chimiques, provoquant la réaction allergique.,

les causes Les plus fréquentes d’une réaction allergique comprennent:

• le Pollen
• Poussière
• Moule
• les piqûres d’Insectes
• les squames Animales
• Alimentation
• Médicaments
• Latex

Ces allergènes va déclencher des symptômes dans le nez, la gorge, les poumons, les oreilles, sinus et de la muqueuse de l’estomac ou sur la peau. La question demeure ici — si ces causes communes existent depuis des milliers d’années, alors pourquoi les taux d’allergie ont-ils augmenté dans l’histoire récente?,

l’Une des théories expliquant la hausse des allergies a à voir avec l’inflammation, la racine de la plupart des maladies. Le corps réagit d’une certaine manière à un allergène parce que le système immunitaire est en surmenage. Lorsque le corps est déjà confronté à une inflammation élevée, tout allergène déclenche une réaction accrue. Cela signifie que lorsque le système immunitaire du corps est surchargé de travail et stressé, l’introduction d’un allergène envoie le corps dans une réaction excessive.,

Si le système immunitaire et l’inflammation dans le corps étaient équilibrés, la réaction à l’allergène serait normale; cependant, aujourd’hui, ces réactions sont exagérées et conduisent à la prochaine réaction allergique inutile.

l’Un des plus étonnants bienfaits des huiles essentielles sont leur capacité à combattre l’inflammation et stimuler le système immunitaire. Les huiles essentielles pour les allergies aideront à détoxifier le corps et à lutter contre les infections, les bactéries, les parasites, les micro-organismes et les toxines nocives., Ils réduisent la sensibilité du corps aux sources extérieures et réduisent la réaction excessive du système immunitaire face à un intrus inoffensif. Certaines huiles essentielles exceptionnelles agissent même pour soulager les conditions respiratoires et augmenter la sueur et la miction — aidant à l’élimination des toxines.

Top 5 des huiles essentielles pour les Allergies

1. Huile de menthe poivrée

L’inhalation d’huile de menthe poivrée diffuse peut souvent déboucher immédiatement les sinus et soulager les égratignures., La menthe poivrée agit comme un expectorant et soulage les allergies, ainsi que les rhumes, la toux, la sinusite, l’asthme et la bronchite. Il a le pouvoir de décharger les mucosités et de réduire l’inflammation — une cause principale de réactions allergiques.

Une étude de 2010 publiée dans le Journal of Ethnopharmacology a étudié les effets de l’huile de menthe poivrée dans les anneaux trachéaux des rats. Les résultats suggèrent que l’huile de menthe poivrée est un relaxant et présente une activité antispasmodique, inhibant les contractions qui vous font tousser., (1)

Une autre étude publiée dans le European Journal of Medical Research suggère que le traitement à l’huile de menthe poivrée a des effets anti-inflammatoires — réduisant les symptômes de troubles inflammatoires chroniques tels que la rhinite allergique et l’asthme bronchique. (2)

remède: Diffusez cinq gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée à la maison pour déboucher les sinus et traiter une gorge qui gratte. Cela aidera également à détendre les muscles nasaux, permettant au corps d’éliminer le mucus et les allergènes comme le pollen. Pour réduire l’inflammation, prenez 1-2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée pure en interne une fois par jour.,

C’est peut être ajouté à un verre d’eau, une tasse de thé ou un smoothie. L’huile de menthe poivrée peut également être appliquée par voie topique sur la poitrine, la nuque et les tempes. Pour les personnes ayant la peau sensible, il est préférable de diluer la menthe poivrée avec de l’huile de noix de coco ou de jojoba avant l’application topique.

2. Huile de basilic

L’huile essentielle de basilic réduit la réponse inflammatoire des allergènes. Il soutient également les glandes surrénales, qui sont impliquées dans la production de plus de 50 hormones qui conduisent presque toutes les fonctions corporelles., Essentiellement, l’huile essentielle de basilic aide votre corps à réagir de manière appropriée à une menace en précipitant le sang vers votre cerveau, votre cœur et vos muscles.

L’huile de basilic aide également à détoxifier le corps des bactéries et des virus, tout en luttant contre l’inflammation, la douleur et la fatigue. Des études prouvent que l’huile de basilic présente une activité antimicrobienne et peut tuer les bactéries, les levures et les moisissures pouvant entraîner de l’asthme et des lésions respiratoires., (3, 4)

remède: pour lutter contre l’inflammation et réguler la réaction excessive du système immunitaire face à un allergène, prenez une goutte d’huile de basilic en interne en l’ajoutant à la soupe, à la vinaigrette ou à tout autre plat. Pour soutenir le système respiratoire, diluer 2-3 gouttes d’huile de basilic avec des parties égales d’huile de noix de coco et appliquer par voie topique sur la poitrine, la nuque et les tempes.

3. Huile d’Eucalyptus

L’huile d’Eucalyptus ouvre les poumons et les sinus, améliorant ainsi la circulation et réduisant les symptômes d’allergies., Des études ont montré qu’il produit une sensation de froid dans le nez qui aide à améliorer le flux d’air. (5)

L’Eucalyptus contient du citronellal, qui a des effets analgésiques et anti-inflammatoires; il agit également comme expectorant, aidant à nettoyer le corps des toxines et des micro-organismes nocifs agissant comme allergènes.

Une étude de 2011 publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a révélé que l’huile essentielle d’eucalyptus était un traitement efficace pour les infections des voies respiratoires supérieures., Les Patients traités par eucalyptus spray ont signalé une amélioration de la gravité de leurs symptômes d’infection des voies respiratoires les plus débilitants par rapport aux participants du groupe placebo. L’amélioration a été définie comme une réduction du mal de gorge, de l’enrouement ou de la toux. (6)

remède: pour traiter les problèmes respiratoires associés aux allergies, diffusez cinq gouttes d’eucalyptus à la maison ou appliquez-le par voie topique sur la poitrine et les tempes. Pour nettoyer les voies nasales et soulager la congestion, versez une tasse d’eau bouillante dans un bol et ajoutez 1-2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus., Ensuite, placez une serviette sur votre tête et inspirez profondément pendant 5-10 minutes.

4. Huile de citron

L’huile de citron soutient le drainage du système lymphatique et aide à surmonter les conditions respiratoires. Des études ont montré que l’huile essentielle de citron inhibe la croissance des bactéries et stimule le système immunitaire. Lorsqu’elle est diffusée à la maison, l’huile de citron peut tuer les bactéries et éliminer les déclencheurs d’allergies dans l’air. (7, 8)

Ajouter 1-2 gouttes d’huile essentielle de citron à l’eau contribue également à l’équilibre du pH. L’eau de citron améliore la fonction immunitaire et détoxifie le corps., Il stimule le foie et élimine les toxines qui peuvent entraîner une inflammation et un système immunitaire hyperactif. L’eau de citron stimule également la production de globules blancs, ce qui est vital pour le fonctionnement du système immunitaire, car il aide à protéger le corps.

L’huile essentielle de citron peut également être utilisée pour désinfecter votre maison, sans dépendre de l’alcool ou de l’eau de Javel. Il éliminera les bactéries et les polluants de votre cuisine, de votre chambre et de votre salle de bain, réduisant ainsi les déclencheurs à l’intérieur de votre maison et gardant l’air propre pour vous et votre famille., Cela peut être particulièrement utile car les saisons changent et les allergènes de l’extérieur sont introduits dans votre maison sur les chaussures et les vêtements.

remède: ajoutez de l’huile de citron à votre détergent à lessive, mélangez quelques gouttes avec de l’eau et vaporisez-la sur vos canapés, draps, rideaux et tapis.

5. Huile d’arbre à thé

Cette huile puissante peut détruire les agents pathogènes aéroportés qui causent des allergies. La diffusion de l’huile d’arbre à thé dans la maison tuera les moisissures, les bactéries et les champignons. C’est un antiseptique et il a des propriétés anti-inflammatoires., L’huile d’arbre à thé peut être appliquée sur la peau pour tuer les bactéries et les micro-organismes; elle peut également être utilisée comme nettoyant ménager pour désinfecter la maison et éliminer les allergènes. (9)

Une étude menée en Allemagne en 2000 a révélé que l’huile d’arbre à thé présente une activité antimicrobienne contre un large éventail de bactéries, de levures et de champignons. Ces microbes conduisent à l’inflammation et forcent notre système immunitaire à travailler sur l’overdrive. (10)

remède: utilisez l’huile d’arbre à thé sur les éruptions cutanées et l’urticaire ou comme nettoyant ménager., Lorsque vous utilisez l’arbre à thé par voie topique, ajoutez 2-3 gouttes à une boule de coton propre et appliquez doucement sur la zone préoccupante. Pour les personnes ayant la peau sensible, diluez d’abord l’arbre à thé avec une huile de support, comme l’huile de noix de coco ou de jojoba.

comment utiliser les huiles essentielles pour les Allergies

Allergies alimentaires — prendre 1-2 gouttes d’huile de citron ou de menthe poivrée en interne pour soulager les symptômes d’une allergie alimentaire. Cela aidera à détoxifier le corps et à éliminer les allergènes par la sueur ou la miction.

éruption cutanée & ruches — utilisez l’huile d’arbre à thé ou de basilic par voie topique pour traiter les éruptions cutanées et l’urticaire., Ajouter 2-3 gouttes à une boule de coton et appliquer sur la zone touchée. La superposition d’huiles sur la zone du foie est une autre façon de traiter les irritations cutanées, car elle aide le foie à éliminer les toxines qui pèsent sur la peau. Diluer 3-4 gouttes d’huile d’arbre à thé avec de l’huile de noix de coco et le frotter dans le foie.

Allergies saisonnières — désinfectez votre maison avec de l’huile de citron et d’arbre à thé; cela éliminera les déclencheurs et purifiera l’air et vos meubles. Ajouter 40 gouttes d’huile de citron et 20 gouttes d’huile d’arbre à thé pour un 16-oz bouteille de pulvérisation., Remplissez la bouteille avec de l’eau pure et un peu de vinaigre blanc et vaporisez le mélange sur n’importe quelle zone de votre maison.

pour réduire les problèmes respiratoires associés aux allergies saisonnières, essayez my homemade Vapor Rub; il procure une sensation apaisante qui ouvrira les voies respiratoires et facilitera la respiration.

Allergy Blend-combiner 2-3 gouttes d’huile de menthe poivrée, d’eucalyptus et de lavande avec une cuillère à café d’huile de noix de coco et masser le mélange dans les tempes, derrière les oreilles et dans le fond des pieds.,

effets secondaires possibles

lorsque vous utilisez ces huiles essentielles spéciales pour les allergies, Je ne recommande pas de prendre de l’huile d’arbre à thé en interne; il est préférable d’utiliser l’arbre à thé de manière aromatique ou topique. Lors de l’utilisation de l’une de ces huiles par voie topique, diluer avec une huile de support, en particulier lors de l’utilisation sur la peau sensible ou une des zones sensibles, comme sous les yeux ou sur le cou.

lorsque vous utilisez des huiles essentielles en interne, un peu va un long chemin. Ne consommez que 1-2 gouttes par jour pendant un mois. Ensuite, prenez une pause de deux semaines et recommencez le traitement.,

Lire la suite: 9 façons naturelles de traiter les symptômes D’allergie saisonnière