**avril 2020 mise à jour: avec la réponse COVID-19, de nombreuses personnes ont été déplacées de leurs gymnases, ce qui Avec autant d’incertitude que le virus, il n’y a peut-être pas de meilleur moment pour investir dans un gymnase à domicile. De même, avec autant de volatilité et d’incertitude entourant l’économie, la construction d’un gymnase à domicile sur un budget est au sommet de la liste de nombreuses personnes.,
j’espère que ce guide vous aidera à trouver un chemin vers cela – si je peux aider directement de quelque manière que ce soit, veuillez me contacter. Je m’appelle Adam et vous pouvez me joindre à [email protected].**
* * 22 juin 2020 mise à jour: comme vous le noterez dans l’article, plusieurs pièces que je recommande sont de Rep Fitness. Le 6/22, ils relanceront leur site pour accepter les commandes sur du matériel en stock. Cela se fera en utilisant un système de loterie, alors assurez-vous de vérifier fréquemment.
Vous pouvez voir leurs articles en stock ici.,**
soyons honnêtes ici
construire une salle de sport à domicile n’est pas toujours l’entreprise la moins chère.
en fonction d’un certain nombre de facteurs, y compris la qualité, la marque, le produit, etc a un gymnase à domicile peut varier énormément en termes de coût.
cela dit, vous n’avez pas besoin d’un gymnase à domicile de 10 000 $pour être fort et en forme.
bien sûr, ces gymnases à domicile sont sexy, fonctionnels et carrément géniaux, mais tout le monde n’a pas un budget pour supporter un tel espace.
Vous pouvez construire un gymnase à domicile Pas Cher Sans avoir un gymnase à domicile « pas cher” if Si vous attrapez ma dérive.,
savoir où chercher, être diligent dans votre recherche et parfois être patient pendant le processus, sont quelques clés pour construire une salle de sport à domicile de qualité et économique.
dans ce guide ultime, nous allons examiner en profondeur exactement comment construire une salle de gym à domicile impressionnante sur un budget.,
construire une salle de Gym à domicile économique
En résumé, il existe essentiellement trois façons de construire une salle de gym à domicile économique:
- acheter du matériel d’occasion
- propre équipement
- achetez du nouvel équipement auprès de fournisseurs à bas prix
dans cet article, nous aborderons chacun, mais avant de le faire, considérons les pièces d’équipement clés dont vous aurez besoin pour maximiser votre formation et minimiser votre coût total.,
ci-dessous est une liste des éléments essentiels avec quelques nice-to-haves. Ceux-ci serviront de base à cette discussion:
- Rack
- Barre
- Plaques
- Banc
- Poids
- les Kettlebells
- Cardio/Climatisation
nous allons creuser dans.
Acheter Du Matériel D’occasion
Sans doute la meilleure façon de construire une salle de gym à domicile sur le Pas Cher est en parcourant le marché utilisé. Si vous n » avez pas lu mon article sur le 10 conseils indispensables pour trouver du matériel de gymnastique sur Craigslist, je considère fortement que vous le vérifiez., Il est plein d’excellents conseils pour faire passer votre recherche au niveau supérieur.
Le fait est, cependant, Craigslist n’est pas le seul endroit pour trouver du matériel d’occasion. En fait, ce n’est même pas mon préféré. Facebook Facebook Marketplace (mon préféré)
J’aime particulièrement Facebook marketplace parce qu’il a généralement un grand assortiment de matériel et il vous donne un avantage distinct:
Vous pouvez partager une connexion avec le vendeur.,
Contrairement à Craigslist, où vous êtes à l’aveuglette, pour ainsi dire, sur Facebook Marché, vous pouvez voir le vendeur et vous pouvez voir si vous partager vos liens mutuels. Dans le processus de négociation/attribution, cela pourrait jouer un facteur critique.
à titre d’exemple, j’ai reçu un ensemble fantastique d’haltères réglables Ironmaster doucement utilisés pour 250$. Cette publication spécifique a eu une tonne d’action parce que le prix était si bon, mais parce que j’ai partagé des liens mutuels avec le vendeur, j’ai pu tirer parti de cela et finalement obtenir l’accord., En passant, les Ironmasters sont excellents pour les gymnases à domicile et les gymnases de garage. Ils se sentent comme des haltères traditionnels, ils sont faciles à utiliser et ils prennent un minimum d’espace.
vous seriez surpris du nombre de pièces étonnantes publiées sur ces sites. Si vous avez la chance de trouver une tenue commerciale déchargeant leur équipement, vous êtes dans un vrai régal.
vérifiez ces sites fréquemment et préparez-vous à bondir lorsque les bonnes pièces sont affichées. Vous serez bien sur votre chemin pour construire une excellente salle de gym à domicile sans payer un tas.,
construire votre propre équipement
Si vous êtes une personne pratique, construire votre propre équipement de gymnastique est un moyen incroyablement efficace de construire un gymnase à domicile bon marché.
Il y a des tonnes de choses que vous pouvez bricoler, allant des racks électriques, aux hypers inversés, aux porte-plaques, et tout le reste.
par exemple, j’AI (et beaucoup d’autres) construit ma plate-forme avec des tapis de décrochage et du contreplaqué. Ça coûte une fraction de ce qu’il en coûterait pour acheter un nouveau.
Les supports de Plaque de grille-pain peuvent être construits très facilement pour moins de 40 $(probablement encore moins cher)., Si vous avez acheté ce nouveau, vous pouvez vous attendre à payer 3x ou 4x autant.
les hypers inversés, qu’ils soient montés en rack ou autonomes, peuvent être construits pour moins de 100$. Nouveau, vous pouvez vous attendre à payer 5x – 35x (Oui, 35x) plus que cela en fonction de l’endroit où vous achetez.
Vous pouvez consulter un autre exemple d’un poste que j’ai mis en place sur un ensemble de blocs de traction réglables bricolage.
la réalité est que beaucoup d’équipement de gymnastique peut être construit, vous économisant une tonne de merde métrique d’argent sur votre voyage à une salle de gym à domicile budget.
Google Recherche des projets de gym DIY et vous êtes sûr de trouver de nombreuses options., Vous pouvez également consulter L’Ebook de Catalyst Athletics sur L’équipement de bricolage. Il est plein de bonnes idées pour votre salle de gym à domicile.
achat de nouveaux équipements
la viande de cet article sera basée sur l’achat de nouveaux équipements auprès de fournisseurs à bas prix afin de construire votre gymnase à domicile budget.
Il existe un certain nombre de fabricants de qualité qui produisent des équipements économiques. Ceux-ci comprennent Rep Fitness, Fringe Sport, Titan Fitness, CAP, etc the la liste est longue.
voyons où vous pouvez concentrer votre recherche pour acquérir les pièces énumérées ci-dessus sur un budget.,
Rack
Le rack, qu’il s’agisse d’un rack à pleine puissance ou seulement d’un support squat, est vraiment la pièce maîtresse de tout gymnase à domicile. Je recommande personnellement de choisir un rack à pleine puissance ou un demi-rack, mais les stands accroupis sont parfaitement acceptables, surtout si vous avez un budget limité.
Découvrez ces options pour les racks économiques:
- Rep Fitness PR-1000
Ce rack de Rep Fitness est au prix de seulement 275 $et il est idéal pour les lève-personne débutants ou ceux qui ont un budget limité., Il a une capacité de poids de 700 lb, ce qui est suffisant pour la plupart des gens, et il existe plusieurs options supplémentaires. L’une des choses les plus intrigantes à propos de ce rack spécifique est qu’il y a un accessoire de poulie lat/low qui s’appose directement à l’arrière du rack. Cela vous coûtera 150 additional supplémentaires, mais votre coût total ne serait que de 425$.
- Rack D’alimentation Titan T-3
Le rack Titan T-3 est un rack très populaire car il est calqué sur le Rogue R-3, qui est un rack approuvé Westside. J’ai personnellement possédé le R-3 moi-même pendant plus de deux ans dans mon garage gym., Le T-3 de Titan est un peu moins cher, à 534,99 $(ou moins) par rapport à l’étiquette de prix de 695 $sur le R-3. Le T-3 est également livré avec des supports de plaque et il comprend la livraison gratuite. Avec le nombre d’options de fixation disponibles pour le T-3, il en fait une option très convaincante pour la foule de gym à domicile. Ils vendent également une version courte de ce rack 453,99 $(ou moins) si vous êtes dans un sous-sol ou garage gym avec des plafonds inférieurs.,
- Rack Squat de la série Fringe Sport Garage
Le rack Squat de la série Fringe sport Garage est un bel exemple de rack squat à prix économique et de taille. Ce support squat utilise des montants 2×3 avec des trous de 5/8″ et comprend un espacement des trous westside à travers la zone de banc. Vous pouvez boulonner cette unité dans le sol si vous préférez la stabilité supplémentaire, mais elle n’est pas requise compte tenu de sa conception. Il comprend également deux chevilles de poids pour le stockage, qui peuvent également être utilisées pour stabiliser l’unité., Enfin, ce rack squat de Fringe comprend une barre de traction, ce qui est une fonctionnalité vraiment intéressante à ce prix. À 249$, Il représente un excellent support de gym à domicile économique.
Barbell
Si vous pouvez « dépenser” sur quoi que ce soit, je vous suggère généralement de le faire sur une barre. Il existe généralement une forte corrélation entre le prix et la qualité en ce qui concerne les barres. Avec cela, je vais suggérer trois recommandations pour moins de 275$, ce qui est toujours dans un endroit idéal pour la construction d’une salle de sport à domicile.,
- Cap OB-86B
ce bar, alias « The Beast Bar”, a pratiquement un culte quand il s’agit de bars économiques. Cette barre de 20 kg a un arbre en oxyde noir de 28,5 mm, que beaucoup adoreront. 28,5 mm est un grand diamètre polyvalent et l’oxyde noir offre une excellente sensation, malgré sa tendance à s’oxyder avec le temps. L’oxydation est quelque chose à considérer si vous travaillez dans un garage ou dans un environnement humide. Si vous êtes à la recherche d’un bar workhouse sur un budget, le Beast Bar est une excellente option. Il est au prix de seulement 1 141.11 qui est juste un prix formidable.,
- barre D’alimentation En Acier Inoxydable Rep Fitness
La Barre D’alimentation En Acier Inoxydable Rep Fitness est un peu plus chère à 379$, mais sa valeur est excellente. Avec cette barre, vous obtenez une barre entièrement en acier inoxydable, y compris l’arbre et les manchons. Ce n’est pas courant parmi les barres SS encore plus chères. La barre offre un arbre de 29 mm et des bagues en bronze, idéales pour la dynamophilie. Le moletage est doux, mais c’est une excellente barre de puissance polyvalente, surtout si vous débutez ou si vous avez un budget limité. Consultez mon avis complet ici., Cette barre étant entièrement en acier inoxydable, vous pouvez vous reposer en sachant qu’elle résistera à la rouille pendant des années dans votre garage.
- Sport Frange Wonder Bar
Le Sport Frange Wonder Bar est proposée à 199 $et il comprend la livraison gratuite. Cette barre polyvalente a deux anneaux de moletage et un arbre en zinc noir de 28 mm. Ce diamètre est particulièrement agréable si vous avez des mains plus petites ou si vous préférez généralement que votre barre ait un peu plus de fouet. La version 199 includes comprend un système de bague en bronze ou vous pouvez payer 20 additional supplémentaires et obtenir 4 roulements à aiguilles par collier.,
Plaques
lorsque vous achetez des plaques, vous voudrez vous demander si vous voulez des plaques de fer ou des plaques de pare-chocs. Chacun offre ses propres avantages et inconvénients et il dépend en grande partie de votre style de levage. Si vous ne faites que de la dynamophilie et que vous utilisez des machines chargées de plaques, les plaques de fer sont une bonne option si le bruit ne vous dérange pas. Si vous voulez une option plus polyvalente, les plaques de pare-chocs sont certainement la voie à suivre. Ils sont multifonctionnels, plus silencieux et généralement plus sûrs pour votre sol si vous ne soulevez pas sur une plate-forme.
de toute façon, les plaques de fer et les plaques de pare-chocs peuvent être utilisées dans un gymnase à domicile économique.,
Si vous choisissez d’acheter des plaques de fer, je vous suggère généralement de vous en tenir à Craigslist, Facebook, etc as car vous les trouverez parfois à des Prix pas chers. Si vous pouvez cibler 0,50 lb / lb ou moins, vous êtes en bonne forme. Qui sait, peut-être que vous trouverez des Ivankos vintage! Il se passe.
Si vous achetez des plaques pare-chocs, considérez ces deux recommandations:
- Fringe Sport One Fit Wonder Black Bumper Plates
Il est juste difficile de battre le prix sur ces plaques., Ce sont des pare-chocs bien faits avec un haut niveau de précision et ils sont très durables. En fait, Fringe Sport a testé ces plaques 30 000 fois et elles tiennent toujours fort. Ils sont précis à + / – 1% et ils ont une cote de duromètre shore relativement élevée (90 sur 10s et 15s et 85 sur les autres). Cela signifie qu’ils offrent un bon rebond mort. Fringe Sport vend ces plaques par paires ou par ensembles. Personnellement, j’aime le 250lb set pour un débutant / budget shopper. Il comprend 10, 25 et 45, laissant les 15 et 35. J’aime mieux cela depuis 15 et 35 ne sont pas nécessaires., L’ensemble de 250 lb vous coûtera 421 $et comprend la livraison gratuite.
- Plaques Olympiques Titan Elite
Si vous aimez l’idée d’une plaque de style compétition, vous pouvez envisager quelque chose comme ces plaques Olympiques Elite de Titan Fitness. Un ensemble de 230 LB vous coûtera 519 $(ou moins) et il est également livré gratuitement. Ces plaques ont une excellente cote de duromètre de 90, vous êtes donc sûr d’obtenir une plaque à faible rebond. Ils sont également précis à + / – 5 grammes. Un ensemble de 340 lb peut également être utilisé si vous recherchez un poids supplémentaire. Cet ensemble coûtera 660 $(ou moins)., À titre de comparaison, les pare-chocs D’entraînement Rogue sont vendus dans un ensemble de 320 lb et ceux-ci vous coûteront 925 before avant l’expédition.
- plaques de compétition Rep Fitness
Les plaques de compétition Rep Fitness sont un choix de mise à niveau par rapport aux plaques Titan présentées ci-dessus. Ces plaques sont entièrement colorées selon les spécifications IWF et peuvent être achetées en Livres de variations de kilo. Ils offrent une cote de duromètre shore de 92, ce qui fournira à peu près aussi bas d’un rebond que l’on peut s’y attendre. Ils ont une tolérance de poids serrée et ils ont été testés en usine à plus de 30 000 gouttes., Ils portent également une très belle garantie de 5 ans. Dans un gymnase de garage ou un gymnase à domicile, je doute que vous ayez à vous soucier de cela. L’ensemble 250lb vous coûtera 575$, ce qui en fait une option économique dans l’ensemble.
Bench
Il existe de nombreux bancs économiques, dont la plupart partagent un design très similaire. Pour cet article, je vais recommander trois bancs: un avec ce design de base, un avec un design à 3 poteaux et une option réglable.
vous allez remarquer une tendance dans cette catégorie: Toutes les recommandations sont de Rep Fitness., Je pense qu’ils font les meilleurs bancs là-bas, y compris mon banc recommandé #1 (FB-5000). De plus, ils sont parfaits pour une salle de sport à domicile économique.
- Rep de remise en forme FB-5000
Ce banc est mon choix #1 pour un banc plat. Période. Consultez mon examen complet ici. J’adore ce banc. La conception à 3 poteaux est excellente, car elle élimine les pieds qui gênent vos propres pieds. La hauteur du cadre est telle que vous pouvez y ajouter un coussin de graisse Thompson tout en ayant une hauteur totale de 17,5″. Même avec le pad Rep, c’est 17″, ce qui est excellent., Le banc est construit avec de l’acier de calibre 3×3 11, Il pèse un 62lbs costaud, et il a des roues dessus pour un transport facile.
la chose étonnante à propos de ce banc est qu’il ne coûte que 149$. Comparé au banc utilitaire Rogue Flat (179,50$) et au banc utilitaire Monster (265$), Il représente une valeur folle. Pour mémoire, je pense que c’est un meilleur banc que l’un ou l’autre.
- Rep Fitness FB-3000
Ce banc de Rep Fitness ne ressemble pas à beaucoup de bancs moins chers. Au prix de ~94$, ce banc de base est conçu pour contenir 1 000 lb., Il offre un design de 4 pieds avec un cadre de 17,5″ de haut et un coussin de 12″ de large. La hauteur de 17,5″ est une belle touche, car cela répond aux réglementations IPF et permet une meilleure conduite des jambes que le banc utilitaire plat Rogue (18″). Le banc est léger, facile à déplacer et évidemment à bas prix.
- Rep de remise en forme AB-3100
Le Rep de remise en forme AB-3100 est un grand banc de l’argent. Au prix de 189$, c’est difficile à battre. Ce banc mesure 17,5″ de haut avec un coussin de 11,75″ de large. Le dos s’ajuste dans six positions différentes, allant de 0 degrés à 85 degrés., Le siège est réglable en trois positions différentes, de plat à incliné. L’écart entre le siège et le dossier est d’environ 2″, ce qui est plutôt bien. Le banc a également des roues et une poignée pour un transport facile et il a une capacité de poids de plus de 1 000 lb. Dans l’ensemble, c’est un banc réglable de budget merveilleux.
haltères
les haltères sont l’une des pièces d’équipement les plus polyvalentes que vous pouvez ajouter à un gymnase à domicile. Ils peuvent être utilisés dans un nombre apparemment infini de façons et, selon le style que vous achetez, ils peuvent prendre une très petite quantité d’espace., Pour cet article, nous examinerons deux styles d’haltères réglables et un ensemble d’haltères de 5 à 50 lb si vous préférez un poids fixe.
- PowerBlock Elite 5-50lbs
les haltères réglables Powerblock Elite sont une option très populaire car ils fonctionnent bien, leur prix est bas et ils prennent très peu de place. Ces haltères made-in-the-USA ont des incréments de poids tels que 16 paires d’haltères à poids fixe sont remplacées par seulement 1 unité Powerblock. Ils sont rapidement réglables avec un simple système de type goupille et ils sont livrés avec une garantie d’utilisation à domicile de 10 ans., Un autre grand avantage de ce système est qu’il peut être étendu à 70lbs et même 90lbs. À un prix d’environ 280 $pour l’ensemble 5 – 50lb, c’est une option très convaincante.
- poignées D’haltères chargeables Titan Fitness 20”
également un énorme gain de place, les poignées DB chargeables 20” de Titan fitness sont une excellente option d’haltères bon marché. Au prix de seulement 69,95 $pour la paire, ils représentent une très belle valeur. Ces poignées ont des manches longues de 6,5” qui sont dimensionnées pour accepter les plaques Olympiques. L’arbre de 28mm est moleté pour améliorer l’adhérence et il mesure 5.75” de longueur., Deux des inconvénients de ce style d’haltère sont qu’ils sont relativement longs et qu’ils ne sont pas les plus faciles à travailler car la plaque n’est pas toujours au bout de la Manche. En d’autres termes, les poser sur vos cuisses en préparation d’une presse DB peut ne pas être idéal. Pourtant, il y a beaucoup à dire sur leur fonction globale, leur valeur et leur empreinte.
- haltères hexagonaux Rep Fitness
Si vous aimez les haltères à poids fixe, les DBs hexagonaux en caoutchouc sont généralement très bons pour une salle de sport à domicile économique., Ceux de Rep Fitness sont au prix de 550 $et ils viennent par incréments de 5lb. Sur les paires jusqu’à 15lbs, l’arbre est de 28mm d’épaisseur, mais cela saute jusqu’à 34mm sur des poids plus élevés. Personnellement, j’aime cela, car je préfère un arbre plus épais sur des poids lourds. Les poignées sont également entièrement moletées. Ce style d’haltère est certainement le plus facile à utiliser, mais il se fait au prix d’argent supplémentaire et d’espace supplémentaire. Vous devrez également acheter un support d’haltères à moins que vous ne soyez D’accord pour les empiler sur le sol (rien de mal à cela).,
Rep Fitness vend également une autre variante de ces haltères qui sont légèrement plus petits et ils comprennent une poignée en caoutchouc par rapport à l’acier. C’est idéal pour ceux qui s’entraînent dans une salle de gym de garage où il fait vraiment froid. Ils sont légèrement plus chers que les haltères hexagonaux en caoutchouc.
Kettlebells
semblables aux haltères, les kettlebells sont des pièces extrêmement polyvalentes pour la salle de sport à domicile. Vous pouvez les utiliser pour le renforcement de la force, le conditionnement, prehab / rehab, etc etc dans cet article, nous examinerons également les versions à poids fixe ainsi que les versions réglables.,
- Rep de remise en forme en Fonte kettlebells
Ces kettlebells sont ceux que j’utilise personnellement et je peux attester de leur qualité et de valeur. Côté Prix, ils sont un peu moins chers que Rogue en dépit d’être exactement la même chose. Ils varient en poids de 4lbs tout le chemin à 106lbs, avec 17 options d’incrément de poids. Je suggère généralement 35lb, 53lb, et 70lb kettlebells, car ils sont parmi les options les plus polyvalentes. Le revêtement noir mat est très bien fait-il est adhérent et il est exempt de bords tranchants que d’autres kettlebells en fonte ont., Dans l’ensemble, ce sont d’excellents KBs.
- Ironmaster réglable Kettlebell
Le réglable Ironmaster kettlebell est une option vraiment cool, pas cher pour votre salle de gym à domicile. Similaires à leurs haltères réglables, que je possède également, ces kettlebells utilisent le système de verrouillage rapide qui est très facile à utiliser. Vous pouvez acheter la version 57.5 lb pour 199 $ou vous pouvez passer au kit 80lb pour 259$. Les deux navires gratuitement aux États-Unis inférieur 48. L’incrément de poids le plus bas est de 22,5 lb, puis vous pouvez ajouter des incréments de 2,5 lb, vous donnant 24 options au total sur le kit de 80 lb.,
- Kettle Gryp
La bouilloire Gryp est un produit vraiment intrigant et parfait pour une salle de sport à domicile bon marché. Si vous avez déjà des haltères, cela peut être une excellente option. Au prix de seulement 34,95 with AVEC LA LIVRAISON GRATUITE, le prix est difficile à battre. La bouilloire Gryp fonctionne en le verrouillant autour de la tige d’un haltère. Le Gryp peut contenir jusqu’à un haltère de 55 lb, et il est fait d’un plastique durable qui, de la plupart des comptes, est capable de gérer les demandes.,
Cardio/conditionnement
L’équipement Cardio, en général, est assez cher. Si vous regardez des pièces comme le vélo Rogue Echo, Le concept rameur, le ski Erg, etc you vous allez dépenser potentiellement 7 700+.
heureusement, il existe des options moins chères.
Le Sanddune Stepper est ma recommandation personnelle #1 car le cardio / conditionnement est très efficace et il est beaucoup plus polyvalent que n’importe lequel des autres morceaux.
- Sanddune de Moteur pas à pas
Si vous me suivez sur Instagram, vous savez que j’adore mon Sanddune pas à pas., En fait, c’est l’une des rares pièces de mon gymnase dont je ne peux pas me passer. Le Sanddune est un outil d’équilibrage révolutionnaire qui imite le sable. De cette façon, le Sanddune est excellent pour le cardio / conditionnement, la rééducation / préhab, la préparation de la force, la récupération active et même les troubles neurologiques. Vous pouvez tout lire à ce sujet dans ma critique ici. Je ne peux pas dire assez de bonnes choses sur ce produit. Vous pouvez utiliser le code ‘gglab’ à la caisse pour obtenir 10% de réduction avec la livraison gratuite.,
- l’Inertie d’Onde
L’Inertie de la Vague est un produit relativement nouveau qui prend de la communauté par la tempête. C’est essentiellement une alternative à la corde de combat avec des avantages évidents. Il existe un certain nombre de façons d’utiliser la vague D’inertie – qui activeront Toutes votre noyau et conduiront à de sérieux gains cardio. L’onde D’inertie pèse moins de 3 lb, elle peut être ancrée de plus de 30 façons, et cela fonctionne simplement., Je possède personnellement L’Inertia Wave, et vous pouvez également le voir utilisé par les équipes sportives professionnelles, les équipes olympiques, Sorinex, etc It c’est vraiment une solution fantastique pour la salle de gym à domicile ou la salle de gym de garage. À moins de 125 $(actuellement en vente pour 115$), c’est aussi une excellente option pour les soucieux de leur budget.
Vous pouvez également économiser 10 $en utilisant le Code ‘GarageGym’ à la caisse.
- Sonic Boom m-2 Speed Rope
Les cordes à sauter sont un excellent moyen bon marché d’obtenir un cardio tueur dans votre gymnase à domicile., Il y a apparemment un milliard de choix de corde à sauter là-bas qui vont tous vous obtenir des résultats. Après avoir utilisé certaines des cordes cheaper 9 moins chères et les cordes $30+ plus chères, je pense qu’il y a une différence qui vaut la peine de payer un peu plus. Ce Sonic Boom m – 2 est une bonne option qui a beaucoup de bonnes critiques sur Amazon.com. les poignées robustes sur cette corde comprennent une surface antidérapante et elles ont même des roulements à billes pour une rotation en douceur. La corde elle-même est également autobloquante, vous n’avez donc pas à vous soucier de perdre des vis comme dans certains des modèles moins chers.,
scénarios de tarification
maintenant que nous avons énuméré quelques options vraiment intéressantes pour votre salle de sport à domicile, évaluons quelques scénarios pour voir où cela peut secouer sur le total.
dans ce premier scénario, j’ai évalué une version ultra-économique qui arrive à un prix total d’environ 1 065$. Cela vous donne un rack pleine puissance, une barre de bourreau de travail, un ensemble de pare-chocs de 250 lb, un banc plat, des poignées d’haltères chargeables, un KB chargeable et une corde de vitesse.
c’est une entrée très solide dans l’espace de gym à domicile.,
Si vous cherchez à dépenser un peu plus, jetons un coup d’œil à ce scénario montrant les options haut de gamme. Ici, vous dépensez environ 2 059$, mais vous obtenez une configuration de meilleure qualité. Cela comprend le support D’alimentation Titan T-3, une excellente barre d’alimentation en acier inoxydable, les mêmes pare-chocs de 250 lb, le meilleur banc plat pour l’argent, DB/KB réglable et le Tout-Puissant Sanddune Stepper.
C’est tout simplement une impressionnante installation!,
considérez le fait que je n’ai rien inclus ici que vous pourriez acheter d’occasion comme mentionné ou que vous pourriez construire vous-même.
Votre coût total pourrait, donc, être encore moins cher.
la période de récupération sur ces deux scénarios est inférieure à deux ans sur le premier scénario et un peu plus de trois ans sur le second en supposant une adhésion de 50/ / mois. Lorsque vous considérez tous les autres avantages d’avoir une salle de gym à domicile, c’est assez génial.
construire un gymnase à domicile économique
lorsque vous faites bouillir tout cela, construire un gymnase à domicile bon marché est très réalisable., En achetant d’occasion, en construisant le vôtre et/ou en achetant du neuf auprès de fournisseurs à bas prix, vous avez une tonne d’options lors de la construction d’une salle de sport à domicile économique.
rappelez-vous cela aussi
Vous pouvez toujours mettre à niveau plus tard. Construire un gymnase à domicile, en général, est un processus. Beaucoup d’équipement de gymnastique conserve assez bien sa valeur, donc peut toujours retourner la vitesse sur la route.
Vous n’avez pas besoin d’un gymnase De 10k $pour devenir fort, surtout si vous débutez.
Si vous avez construit une salle de sport à domicile à bas prix, j’aimerais avoir de vos nouvelles.
Comment avez-vous fait? Avez-vous acheté d’occasion? Construisez votre propre équipement? Acheter de nouveaux?,
Laissez-moi savoir dans les commentaires ci-dessous.
La barre est chargée,
Adam
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