Vous avez vu annoncés cuivre, des tasses, du cuivre, des tasses, des cuivre bouteilles d’eau. Certains sont si ornés, ce sont des œuvres d’art.
Vous avez peut-être entendu dire que boire dans une tasse en cuivre a des avantages. Vous avez peut-être aussi entendu dire que les gens peuvent mourir de boire du cuivre.
Donc quel est le problème? L’eau potable d’une tasse en cuivre est — elle sûre ou non?,
Cet article explique tout ce que vous devez savoir sur les bienfaits du cuivre pour la santé, pourquoi certains récipients en cuivre peuvent être dangereux et comment boire de l’eau d’une tasse en cuivre en toute sécurité.
– il Prêt? Let’s go.
tout d’abord, sachez que le cuivre est un métal rougeâtre présent dans l’environnement, y compris la roche, la saleté et l’eau. Il y a même de petites quantités de cuivre dans l’air.
le Cuivre est un oligo-élément important qui aide le corps à fonctionner correctement. Le corps ne fabrique pas de cuivre, nous devons donc l’absorber par notre nourriture et notre eau.,
certaines sources alimentaires de cuivre sont:
- fruits de mer & Crustacés
- viande d’organe (foie)
- grains entiers
- Son de blé céréales
- lentilles & légumineuses (pois chiches)
- noix (le brésil, noix de cajou)
- graines (pavot, tournesol)
- chocolat
- pommes de terre
- Pois
- légumes à feuilles vert foncé (épinards, asperges, persil).,
Cependant, selon Journal des oligoéléments en Médecine et en Biologie,
« le Cuivre dans l’alimentation Occidentale a diminué au moins depuis les années 1930; la moitié de la population adulte consomme moins que la quantité recommandée dans les Communautés Européennes et le royaume-Uni. Au moins un quart des adultes consomment moins que les besoins moyens estimés publiés pour les États-Unis et le Canada.”
Pourquoi les gens boivent de cuivre des tasses?,
Il y a longtemps, les gens en Extrême-Orient ont constaté que l’eau stockée dans des récipients en cuivre avait meilleur goût et restait fraîche plus longtemps. Les scientifiques ont découvert que le cuivre a un effet oligodynamique-ce qui signifie que le cuivre peut tuer les bactéries. Il tue aussi les virus, les algues, les moisissures, les spores et les champignons.
des études ont montré que l’eau stockée dans un récipient en cuivre pendant au moins quatre heures acquiert une certaine qualité — parce que le cuivre lessive dans le liquide. Puisque les gens utilisent aujourd’hui des systèmes de purification de l’eau, de nombreux micronutriments sains sont retirés de leur eau., L’eau potable d’une tasse de cuivre reconstitue le cuivre dépouillé par des systèmes de purification.
Mais comme les liquides ne sont pas tous les mêmes, la lixiviation peut causer des problèmes. Je vais obtenir dans un instant.
tout d’Abord,
Quels sont les avantages pour la santé de cuivre?
boire de l’eau dans une tasse en cuivre présente de nombreux avantages pour la santé. En voici 15, sans ordre particulier:
le cuivre tue les bactéries.,
comme mentionné ci — dessus, le cuivre est oligodynamique et peut détruire les bactéries, y compris E. coli et S. aureus-deux bactéries communes qui causent des maladies graves. Le cuivre aide également à prévenir les bactéries qui causent la diarrhée en buvant de la mauvaise eau. En fait, boire dans des récipients en cuivre est un moyen pour les pays dont les systèmes d’assainissement sont médiocres de profiter d’une eau plus propre et de rester ainsi en meilleure santé.,
le Cuivre améliore votre système digestif.
Le cuivre aide à stimuler le péristaltisme, la contraction et la relaxation des muscles de l’estomac, qui déplacent les déchets (excréments) à travers les intestins et hors du corps. Le cuivre aide également à tuer les bactéries nocives responsables de l’inflammation dans l’intestin, améliorant peut-être les ulcères, l’indigestion et les infections. Un intestin sain est important pour que le corps absorbe les nutriments appropriés.,
selon les anciens enseignements ayurvédiques indiens, l’eau potable stockée dans des récipients en cuivre (comme une bouteille d’eau en cuivre ou une tasse d’eau en cuivre) dès le matin à jeun détoxifie et nettoie votre système digestif.
cela étant dit, trop de cuivre peut endommager vos « bonnes” bactéries intestinales et causer de la diarrhée. Nous parlerons d’avoir trop de cuivre dans votre système dans une minute.
le cuivre renforce votre système immunitaire.,
le Cuivre a des propriétés antioxydantes. Les antioxydants aident à diminuer les radicaux libres qui sont nocifs pour le système immunitaire. Boire régulièrement de l’eau dans une tasse en cuivre peut stimuler vos antioxydants et, par conséquent, stimuler votre système immunitaire. Et parce que le cuivre aide à éliminer les bactéries nocives, votre système immunitaire n’a pas à travailler aussi dur — ce qui vous gardera également en bonne santé.
le cuivre augmente votre niveau d’énergie.,
Le cuivre aide à fabriquer une enzyme importante dans le corps appelée adénosine triphosphate (ATP). L’ATP est essentiellement de l’énergie. Lorsque vous buvez de l’eau dans une tasse en cuivre, vous fournissez du cuivre nécessaire à votre corps pour produire plus d’énergie.
le cuivre équilibre votre thyroïde.
n’ayant Pas assez de cuivre dans votre système (carence en cuivre) peut causer votre glande thyroïde à réguler les hormones mal., L’eau potable d’un récipient en cuivre fournit le cuivre nécessaire à la glande thyroïde pour rester équilibrée et fonctionner correctement.
le cuivre aide à la perte de poids.
Nous avons déjà appris que le cuivre aide à réguler la thyroïde et aide à produire de l’énergie grâce à L’ATP. Ces deux accélèrent le métabolisme et créent de l’énergie pour la combustion des graisses, ce qui peut vous aider à perdre du poids.
le cuivre améliore le fonctionnement de votre cerveau.,
le Cuivre est nécessaire pour faire des phospholipides, un type de gras (lipides) utilisé pour donner des cellules de forme et de construire une barrière de protection autour d’eux. De tous vos organes, le cerveau a la plus forte concentration de lipides.
ces lipides aident les impulsions électriques à tirer d’un nerf à l’autre, donnant des signaux au reste du corps, lui disant quoi faire. Ils aident également avec le stockage de la mémoire.,
Les changements dans les taux de lipides peuvent entraîner des problèmes dans le cerveau, tels que la maladie d’Alzheimer (ma), le type de démence le plus courant chez les personnes âgées.
le cuivre diminue votre risque de cancer.
Le cuivre contient des antioxydants qui combattent les radicaux libres. Des études montrent que les radicaux libres en grande quantité endommagent les cellules du corps, ce qui peut ensuite conduire au cancer. Les antioxydants aident à neutraliser ces radicaux libres en les empêchant de causer des dommages.
le cuivre aide votre cœur et votre tension artérielle.,
le Cuivre aide à prévenir la plaque de s’accumuler dans les artères coronaires, de réduire votre risque de crise cardiaque. Le cuivre aide également vos vaisseaux sanguins à se dilater, ce qui améliore le flux sanguin vers le cœur et aide à réguler votre tension artérielle.
le Cuivre aide à protéger votre foie.,
La carence en cuivre semble être un facteur de la stéatose hépatique Non alcoolique (NAFLD), un syndrome dans lequel les cellules adipeuses remplacent les cellules saines du foie, causant d’autres problèmes métaboliques.
le Cuivre aide à prévenir l’anémie.
Le cuivre aide le corps à absorber, à utiliser et à maintenir l’anémie ferriprive.
le cuivre diminue l’inflammation articulaire et les douleurs arthritiques.
Le cuivre a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les douleurs causées par les articulations enflammées — comme dans l’arthrite.
le Cuivre aide à guérir les blessures.,
les Enzymes utiliser le cuivre pour produire de nouvelles cellules dans le corps, en particulier les nouvelles cellules de la peau, ce qui est essentiel pour la guérison des tissus. Comme le cuivre a également des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, le cuivre aide les plaies à guérir plus rapidement.
le cuivre ralentit les signes de vieillissement.,
le Cuivre a des propriétés antioxydantes qui combattent les radicaux libres, l’une des principales causes de ridules de la peau. Puisque le cuivre aide à produire de nouvelles cellules de peau saines pour remplacer les anciennes qui meurent, il vous aide à paraître plus jeune.
le Cuivre aide à renforcer les cheveux.
le cuivre est utilisé par les enzymes pour fabriquer de la mélanine, le pigment qui crée les couleurs de la peau, des cheveux et des yeux. Le cuivre améliore également la circulation au niveau du follicule pileux, ce qui favorise la croissance des cheveux. Avoir suffisamment de cuivre dans le corps peut aider vos cheveux à rester luxuriants plus longtemps et ralentir l’âge inévitable lorsque vos cheveux deviennent gris.,
le cuivre favorise une peau saine.
le Cuivre favorise la bonne santé de la peau, de plusieurs façons.
- tout d’abord, la mélanine bénéfique pour vos cheveux aide également à protéger votre peau des dommages causés par le soleil.
- deuxièmement, le corps utilise du cuivre pour fabriquer du collagène et de l’élastine, des substances qui améliorent l’élasticité de votre peau et préviennent les rides.
- et troisièmement, nous avons déjà appris que le cuivre aide à produire des cellules de la peau., En remplaçant les vieilles cellules mortes par de nouvelles cellules souples, le cuivre est essentiel pour garder votre peau saine et vibrante.
Donc là vous l’avez — 15 façons de boire dans une tasse en cuivre avantages vous. Jetons maintenant un coup d’oeil à l’autre côté de la pièce proverbiale.
les Gens demandent souvent, « Est-il sécuritaire de boire de cuivre?”
de manière générale, oui., Selon les experts, la toxicité du cuivre est possible mais pas courante.
Mais attention! Vous avez un risque accru d’avoir trop de cuivre dans votre système Si
- vous souffrez de la maladie de Wilson, une maladie héréditaire qui provoque l’accumulation de cuivre dans votre foie, votre cerveau et d’autres organes vitaux — mais la maladie de Wilson est rare.
- vous buvez de l’eau provenant de tuyaux en cuivre corrodés, faites cuire des aliments acides dans des casseroles et des poêles en cuivre ou ingérez en quelque sorte du cuivre en poudre que l’on trouve dans les milieux professionnels ou industriels.
- Vous buvez des liquides autres que l’eau d’une tasse de cuivre., Comme je l’ai mentionné plus tôt, lorsque vous stockez du liquide dans un récipient en cuivre, des traces de cuivre lixivientent dans le liquide. La quantité de cuivre qui lixivie dépend de l’acidité du liquide. Plus le liquide est acide, plus le lessivage se produit.
Comme un mauvais trip d’acide est le coupable.
les Liquides avec un pH < 6.0 (acide), tels que l’alcool, jus de fruits, et le vinaigre augmentation de lixiviation du cuivre.,
en fait, la FDA interdit aux aliments ayant un pH inférieur à 6,0 d’entrer en contact direct avec le cuivre et les alliages de cuivre (tels que le laiton).
C’est pourquoi une boisson alcoolisée populaire appelée Moscow Mule — qui est souvent servie dans une tasse en cuivre non doublée — a été interdite dans certaines régions.
Comme la Suisse, l’eau est neutre.
Le pH de l’eau pure est de 7, ce qui est neutre., Le pH de l’eau potable varie, mais il se situe généralement entre 6,5 et 7,5.
boire de l’eau dans une tasse en cuivre tous les matins comporte très peu de risque de toxicité du cuivre.
en bout de ligne, connaître le pH de votre eau — parce que le pH est la clé pour boire de l’eau à partir d’une tasse de cuivre sans doublure en toute sécurité.
Quels sont les signes d’une exposition excessive au cuivre?
la toxicité du cuivre est rare., Mais une exposition excessive à long terme au cuivre peut provoquer:
- troubles gastro-intestinaux (IG) tels que nausées ou diarrhée
- problèmes neurologiques tels que vertiges ou maux de tête
- irritation de la peau autour de la bouche, du nez et des yeux
- et, lorsqu’ils sont extrêmes, saignements internes dus à un dysfonctionnement hépatique.
pourquoi tout le monde ne boit-il pas de cuivre? La controverse sur la” bouteille d’eau en cuivre ».,
Pas tout le monde reconnaît tasse en cuivre avantages.
selon Michael Lynch, MD, directeur médical du centre antipoison de Pittsburgh, « il n’y a probablement aucun avantage ou risque réel pour la santé de boire dans une tasse en cuivre. Ils sont sûrs à utiliser, mais il n’y a probablement aucun avantage., »
encore une fois, du Journal of Trace Elements in Medicine and Biology:
» les personnes déficientes en cuivre sont de plus en plus identifiées; on ne sait pas si des exigences inhabituellement élevées ou des régimes inhabituellement faibles sont causales. La maladie d’Alzheimer, la cardiopathie ischémique et l’ostéoporose sont les maladies humaines les plus probables dues à une faible consommation de cuivre.”
et David Eisenberg, professeur agrégé adjoint de nutrition à Harvard T. H., Chan School of Public Health dans un segment de PBS NewsHour a déclaré:
« malgré le lien entre une mauvaise alimentation et de nombreuses maladies évitables, seulement environ un cinquième des écoles de médecine américaines exigent que les étudiants suivent un cours de nutrition. »
Il a ajouté:
» Aujourd’hui, la plupart des écoles de médecine aux États-Unis enseignent moins de 25 heures de nutrition sur quatre ans. Le fait que moins de 20% des écoles de médecine aient un seul cours obligatoire en nutrition, c’est un scandale.,”
Mais apparemment, nos ancêtres savaient une chose ou deux sur les avantages pour la santé de boire dans un récipient en cuivre. Alors buy
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Vous avez maintenant appris les avantages pour la santé de cuivre, pourquoi certains vases de cuivre peut être dangereux, et comment l’eau potable à partir d’une tasse de cuivre est sûr.,
maintenant, il est temps pour vous de profiter des avantages pour la santé de boire dans une tasse en cuivre ou une bouteille d’eau. Celui qui met les micronutriments dont votre corps a besoin pour vous garder en bonne santé dans votre système.
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