sur votre santé

en Oklahoma, même la fin de l’été et le début de l’automne peuvent être accompagnés de températures extrêmes. Quand il fait encore si chaud dehors, la déshydratation peut être un risque, mais rester hydraté est si important pour la santé globale. Votre corps a besoin d’eau pour réguler sa température, maintenir sa tension artérielle et éliminer les déchets., Sans eau, notre corps peut devenir dangereusement malade.

la déshydratation est nocive pour tous les groupes d’âge, mais elle est particulièrement fréquente et très grave chez les personnes âgées. Si vous êtes une personne âgée ou si vous prodiguez des soins, il est important de surveiller les symptômes de déshydratation et de savoir comment l’éviter.

pourquoi les personnes âgées sont plus à risque de déshydratation

« la déshydratation chez les personnes âgées est un problème très courant », explique le Dr Ashley Muckala, médecin D’INTEGRIS., « Il existe de nombreuses causes de déshydratation, notamment des médicaments, une restriction hydrique prescrite par un professionnel de la santé ou un effet secondaire d’autres maladies. »

à mesure que les gens vieillissent, leur soif peut parfois diminuer ou apparemment disparaître. Cela ne signifie pas qu’ils n’ont pas besoin d’eau; cela signifie qu’ils n’ont pas soif aussi souvent, ce qui les amène à boire moins d’eau qu’ils n’en ont besoin et peut entraîner une déshydratation.

Les problèmes rénaux provoquent également la déshydratation. À mesure que le corps vieillit, les reins peuvent arrêter de traiter efficacement les fluides, ce qui peut entraîner plus de déplacements aux toilettes et une perte de liquide.,

Les médicaments peuvent être une autre cause de déshydratation. De nombreuses personnes âgées prennent régulièrement des médicaments pour des problèmes de santé et peuvent ignorer que la déshydratation est un effet secondaire. Dr. Muckala recommande de parler avec votre médecin si vous pensez que vos médicaments causent la déshydratation.

symptômes de déshydratation

Les signes de déshydratation ne sont pas toujours évidents et peuvent aller de légers à graves., Les symptômes peuvent être les suivants:

• maux de tête
• nausées
• vertiges
• Confusion ou désorientation
• bouche sèche
• évanouissement
• peau lâche ou peau qui ne revient pas à la normale après avoir pincé
• uriner moins que d’habitude
• Constipation
• crampes musculaires
• fréquence cardiaque rapide
• li>
• baisse de la pression artérielle

que faire si vous êtes déshydraté

soyez prêt à agir si vous remarquez des signes de déshydratation., Certains symptômes sont légers, comme des nausées et des maux de tête, mais des étourdissements, de la confusion et des crampes peuvent indiquer un problème plus grave.

« Si les soignants d’un patient soupçonnent une déshydratation, ils doivent consulter un médecin », explique le Dr Muckala. Elle dit qu’il est généralement acceptable de traiter le problème lors d’une visite régulière de soins primaires avec un médecin, tant que le patient peut être vu en temps opportun. Cependant, le Dr Muckala recommande une action plus rapide en cas de déshydratation sévère.

elle dit: « des soins professionnels urgents sont nécessaires lorsque le patient n’est pas en mesure de consommer ou de retenir des liquides., Si des vomissements ou une diarrhée insolubles sont présents, il peut s’agir d’une situation où une intervention médicale rapide est nécessaire. »Dans ce scénario, le patient doit immédiatement se faire soigner aux urgences ou dans un établissement de soins d’urgence.

restez hydraté toute l’année

la saison chaude n’est pas le seul moment où la déshydratation est un risque. De nombreux aînés sont à risque de déshydratation tout au long de l’année. Même en hiver, il est important de boire une bonne quantité d’eau tout au long de la journée., Pas tout le monde a besoin de boire huit verres d’eau d’eau par jour, mais tout le monde n’a pas besoin de boire une quantité d’eau appropriée pour leur poids et de leur niveau d’activité. Consultez un médecin pour déterminer la quantité correcte.

Le Dr Muckala recommande de boire de l’eau et de grignoter tout au long de la journée. Elle déconseille également de passer de longues périodes dans la chaleur. Il est important de vous rappeler ou de rappeler aux personnes âgées de boire de l’eau même sans soif., Si la mobilité est un problème, essayez de garder un grand verre d’eau Près d’une chaise, d’un lit ou de l’endroit où vous passez le plus de temps chaque jour.

La Dre Ashley Muckala est certifiée par le Conseil des médecins INTEGRIS en médecine interne et en soins palliatifs. Elle est diplômée du Centre des Sciences de la santé de L’Université D’État de L’Oklahoma, a terminé sa résidence au Kettering Medical Center dans L’Ohio et a terminé sa bourse de soins palliatifs/de soins palliatifs de L’Université D’État Wright à Dayton, Ohio. Elle traite des patients de plus de 16 ans.,