La plupart des personnes atteintes de cancer subissent des changements de poids, une perte musculaire et de la fatigue (fatigue extrême) à un moment donné au cours de leur traitement. La gestion de ces symptômes peut vous aider à vous sentir mieux et vous permettre de poursuivre davantage vos activités habituelles. Cela peut également vous aider à garder votre force, ce qui peut vous aider à terminer votre traitement complet.

pourquoi la perte de poids et de Muscle se produit-elle?

Une cause est le cancer lui-même. Par exemple, dans un effort pour lutter contre le cancer, le corps produit des substances appelées cytokines., Ces substances peuvent entraîner une perte de poids, une perte musculaire et une diminution de l’appétit. Une autre cause fréquente est le traitement du cancer. La radiothérapie et la chimiothérapie provoquent souvent une diminution de l’appétit. Ils peuvent également entraîner des effets secondaires tels que des nausées, des vomissements et des plaies dans la bouche, ce qui peut affecter votre capacité à manger normalement, contribuant ainsi à la perte de poids et de muscle. La Fatigue est également un facteur, car les diminutions d’exercice et d’autres activités physiques qui se produisent lorsque vous ne vous sentez pas bien peuvent contribuer à la perte musculaire., Pour plus d’informations sur les effets secondaires du traitement comme la fatigue et les plaies buccales, lisez le livret D’Action Cancer intitulé « Comprendre et gérer les effets secondaires de la chimiothérapie. »

comment les changements de poids et la perte musculaire sont-ils traités?

comme pour tout effet secondaire ressenti pendant le traitement, il est important de parler à votre équipe de soins de santé pour décider ce qui vous convient le mieux. Pour aider à gérer ces symptômes, votre équipe de soins de santé peut prescrire des médicaments comme des médicaments anti-nausée et des stéroïdes., Ces médicaments peuvent augmenter l’appétit pour certaines personnes et peuvent aider à prévenir la perte de poids et de muscle, mais ils n’accumulent pas de tissu musculaire perdu.

Gardez à l’esprit que l’appétit et les niveaux d’énergie peuvent être affectées par d’autres affections curables, comme la douleur, l’anxiété ou la dépression. Parlez avec votre médecin si vous éprouvez l’un de ces problèmes.

Que puis-je faire pour aider à maintenir Mon poids et à développer ma force?

en plus de prendre tous les médicaments prescrits par votre médecin, vous pouvez faire beaucoup de choses pour aider votre corps à rester fort., Une bonne nutrition équilibrée et une bonne hydratation sont très importantes:

• mangez une alimentation équilibrée et assurez-vous d’inclure des protéines pour protéger la masse corporelle maigre. Le bœuf, le porc, la volaille, le tofu et les noix de soja sont d’excellentes sources de protéines. Il en va de même pour les produits laitiers – Essayez du yogourt grec, plus riche en protéines que le yogourt ordinaire. Pour plus d’information sur la nutrition pendant le traitement, lisez le titre de la fiche D’information D’Action Cancer « L’Importance de la Nutrition pendant le traitement. »

• augmentez le nombre de calories que vous mangez. Choisissez des aliments nutritifs que vous aimez., Si l’appétit est un problème, essayez de manger des repas plus petits et plus fréquents; faites des laits frappés, des smoothies et des purées, qui peuvent être plus faciles à digérer; et ajoutez du lait ou de la poudre de protéines à vos aliments.

• Buvez beaucoup de liquides pendant la journée. L’eau est la meilleure, mais vous pouvez également obtenir des liquides dans les soupes, les sucettes glacées et les boissons pour sportifs.

• Tenir un journal. Garder les détails des effets secondaires que vous ressentez aidera votre équipe de soins de santé. Avoir un journal ou un cahier de soins de santé vous permettra de conserver toutes vos informations sur la santé au même endroit., Si vous souffrez de constipation, il peut être utile de tenir un journal détaillant:

  • activités physiques que vous faites et comment elles affectent votre humeur et votre niveau d’énergie
  • votre alimentation
  • consommation de liquides et type de liquide
  • médicaments que vous prenez actuellement

l’exercice physique joue également un rôle clé dans la construction de nouveaux muscles et la diminution de la fatigue. Il a également été démontré qu’il améliore l’Humeur, les perspectives et l’image de soi.

• démarrez lentement. Si vous êtes très faible ou fatigué, commencez par 3 ou 4 minutes de marche à la fois et accumulez à partir de là., Vous pouvez également essayer certains exercices du haut du corps tout en étant assis sur une chaise – déplacer vos bras de haut en bas et d’avant en arrière peut aider à maintenir la flexibilité. Faire un poing et lever les bras de haut en bas devant vous peut augmenter la force.

• faites attention à votre respiration. Les épaules arrondies limitent les mouvements de la poitrine, mais une bonne posture aide à respirer et réduit la fatigue. Concentrez-vous sur la maximisation de votre respiration pendant les activités: par exemple, lorsque vous montez les escaliers, expirez à chaque pas afin de ne pas être aussi fatigué lorsque vous atteignez le Sommet.,

obtenez de l’aide: votre médecin N’est qu’un début

Les Travailleurs sociaux professionnels en oncologie de CancerCare comprennent les problèmes complexes qui surviennent lors d’un diagnostic de cancer. Les travailleurs sociaux peuvent vous aider à gérer toutes les préoccupations émotionnelles ou pratiques qui peuvent causer des symptômes et vous aider à trouver des moyens de faire face. Les travailleurs sociaux professionnels en oncologie de CancerCare aident gratuitement toute personne touchée par le cancer. Pour parler à un travailleur social professionnel en oncologie, composez le 800-813-HOPE (4673).