relations Bydavis Muli/27 octobre 2018 à 10:35:00 GMT +0300

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Les Amis sont une famille que nous avons choisie pour nous-mêmes. Vrai bâton autour de à travers vents et marées. La vie a ses hauts et ses bas et il peut être très difficile de regarder votre ami faire face à une rupture.

la plupart du temps, nous manquons d’idées pour leur remonter le moral., Il est normal de se sentir impuissant lorsque votre ami traverse une rupture difficile, mais l « une des choses les plus importantes que vous devez savoir est qu « il n » y a pas de solution rapide à la situation.

Les gens traitent les chagrins différemment. Cependant, il existe des moyens de les aider à soulager leur douleur et à être ce pilier solide sur lequel s’appuyer lorsqu’ils font face à une rupture

alors, quels sont-ils?

1. Écoutez

il est important d’être une épaule sur laquelle s’appuyer et une chose dont votre ami a besoin à ce moment-là est quelqu’un qui peut simplement écouter. Donnez – leur une oreille, écoutez-les pendant qu’ils laissent tout sortir., Parlant guérit.

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2. Soyez là

en tant que tel que vous connaissez et comprenez votre ami, demander ce qu’ils veulent ou ont besoin de vous est important. Offrez-leur des conseils, donnez-leur du temps et soyez cette voix de la raison.

3., Ne pas victimiser

Il est préférable d’éviter d’utiliser un langage de jugement qui les fait se sentir victimisés (« Comment ose-t-il vous faire ça! Il est diabolique! ») Vous pouvez marcher sur cette ligne entre entendre sa douleur et lui rappeler les choses passionnantes qui en sortiront probablement (« je suis tellement désolé que vous ayez à ressentir tout cela en ce moment. Mais je crois vraiment que quelque chose d’excitant pour vous est de l’autre côté de cela »).

4. Ne vous comparez pas

lorsque vous aidez un ami à traverser une rupture, il peut être vraiment tentant d « aller, » Oh, je me souviens quand j  » ai rompu avec mon ex…. »Résister à l’envie., Pas deux personnes se ressemblent et donc pas deux ruptures sont semblables.

5. Engagez – les dans des activités qu’ils aiment

veillez à ne pas faire ou aller à un endroit qui ramènera des souvenirs de la relation brisée. Surprenez – les avec ce qui les encourage, que ce soit une manucure, une éruption cutanée ou un soin spa dans leur salon préféré. N’encouragez pas les comportements d’adaptation tels que la consommation excessive d’alcool ou de nourriture.

6. Soyez patient

il est toujours plus facile de maintenir un ami à travers les bons moments, il est donc naturel pour les moments difficiles tels que les ruptures de se sentir stressant et frustrant sur une amitié.,

rappelez-vous constamment que c’est votre travail en tant qu’ami d’être empathique et impliqué, même si cela signifie écouter les mêmes questions ou histoires à plusieurs reprises que votre ami traite la nouvelle source de chagrin.

7. Concentrez-vous sur ce qui aide votre ami à se sentir mieux

bien que votre ami ne devrait pas éviter ou exprimer la douleur et la tristesse de la rupture, ces sentiments trouvent souvent d  » autres débouchés dans les semaines et les mois qui suivent. Canaliser les émotions négatives en activités positives est un processus appelé sublimation.,

Découvrez les activités que votre ami utilise pour sublimer les sentiments blessés et les encourager.

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