bien que vous ne puissiez pas complètement inverser les effets de la grossesse et du vieillissement, vous pouvez prendre soin de vos seins.

portez un soutien-gorge de soutien

magasiner pour tout type de vêtements après l’accouchement est probablement la dernière chose qui vous préoccupe, mais trouver un soutien-gorge bien ajusté et de soutien-gorge change la donne pour vos seins. Peu importe la taille de votre poitrine, un soutien approprié est essentiel, souligne Ross.,

Si vous ne portez pas de soutien-gorge d’allaitement spécial, dit-elle, les tissus mammaires délicats et sensibles ne sont pas soutenus pendant de longues périodes, ce qui peut provoquer un affaissement des seins.

Ses conseils? Obtenez correctement ajusté pour un soutien-gorge qui fournit le soutien indispensable au tissu mammaire pendant les activités quotidiennes typiques. Le soutien-gorge droit aidera à prévenir la douleur et « l’affaissement” pendant l’allaitement et au-delà.

choisir un soutien-gorge qui vous donne un peu de lifting contribuera grandement à façonner vos seins après l’allaitement, en particulier sous les vêtements., Considérez un soutien-gorge moulant qui a des bonnets faits pour s’adapter au haut de vos seins, mais fournit également le soutien et le boost que vous désirez pour le confort et l’apparence.

avant d’investir dans une toute nouvelle garde-robe de lingerie, vous voudrez peut-être attendre 3 à 6 mois après l’allaitement pour permettre à votre corps de s’ajuster et à vos seins de s’installer dans leur nouvelle forme. Vous pouvez ensuite stocker vos tiroirs avec tous les soutiens-gorge fantaisie que vous souhaitez flatter et soutenir votre nouvelle forme.

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Prendre soin de votre peau

Franke dit que certaines femmes peuvent éprouver de sécheresse de la peau sur les seins et d’autres parties du corps. Pour aider à minimiser la sécheresse pendant l’allaitement et au-delà, elle recommande d’utiliser une lotion de soin de la peau appropriée à votre type de peau. Ceci est particulièrement important à mesure que vous vieillissez, car votre peau devient plus sèche et plus mince.

ne négligez pas vos mamelons

prenez des mesures pour traiter la sensibilité des mamelons, les cloques, les saignements et les fissures., Quelques choses qui pourraient aider sont:

  • lanoline
  • lait maternel (il suffit de frotter un peu après chaque alimentation)
  • huile de noix de coco ou d’olive
  • crèmes à base de calendula

Si ce qui précède ne fonctionne pas, vous voudrez peut-être suivre votre médecin pour quelque chose de plus fort. Ross suggère All Purpose Cream (APC), une crème de prescription qui comprend un stéroïde topique.

évitez de fumer

en plus des autres risques pour la santé, fumer a un effet sur l’élasticité de votre peau. Parlez à votre médecin d’un programme de sevrage tabagique.,

allez-y doucement sur vous-même

pas deux seins sont les mêmes, même si elles sont une paire. Toutes les femmes ont un degré d’inégalité entre leurs seins. À mesure que vos seins grossissent pendant la grossesse, les différences peuvent être plus prononcées, car un sein peut avoir plus de conduits de lait ou de capacités de production.

Après l’allaitement, vos seins peuvent être plus grands ou plus petits qu’ils ne l’étaient avant la grossesse. Ils peuvent avoir l’air différents et se sentir différents de ce qu’ils faisaient autrefois. Donnez-vous le temps de vous adapter à ces changements.,

consultez un médecin pour des bosses ou des douleurs

Si vous ressentez des bosses ou des douleurs dans vos seins, il est important de contacter votre professionnel de la santé. Certaines femmes auront une mammite, qui est une infection qui peut survenir à la suite d’un canal de lait bouché ou d’une peau cassée sur les mamelons.

de plus, si vos mamelons brûlent ou se sentent mal, vous pourriez avoir le muguet, qui est une infection à levures légère. Le plus souvent, cependant, la douleur au mamelon peut être le signe d’une infection bactérienne sur la peau ou le résultat d’une mauvaise prise de sein de votre bébé.,

continuez avec les auto-examens mammaires et informez votre fournisseur si vous ressentez de nouvelles bosses ou remarquez une augmentation de la taille de celles existantes.

Qu’en est-il des interventions chirurgicales?

en raison de changements dans leur forme, certaines personnes optent pour des modifications chirurgicales de leurs seins après l’allaitement. C’est un choix très personnel et ne convient pas à tout le monde. Avant d’envisager toute chirurgie esthétique, il est important de considérer l’impact de telles procédures.

Si vous prévoyez une autre grossesse, vous voudrez peut-être attendre jusqu’à ce que vous ayez fini d’avoir des enfants avant d’envisager une intervention chirurgicale., Certaines interventions chirurgicales au sein peuvent rendre pratiquement impossible l’allaitement à l’avenir. De plus, les grossesses futures entraîneront des modifications du tissu mammaire, même après la chirurgie.

comme pour toute intervention médicale majeure, assurez-vous de parler à votre médecin des avantages et des inconvénients et des complications qui pourraient survenir.