varicele sunt vasele de sânge mari, umflate, care se găsesc predominant în picioare, dar care pot apărea aproape oriunde în jumătatea inferioară a corpului — chiar și rectul sau vulva. De fapt, hemoroizii nu sunt altceva decât vene varicoase în zona din jurul rectului dvs. — dar cel puțin nu trebuie să vă uitați la acestea.când se umflă deasupra suprafeței pielii, ele creează acele bulgări purpurii distinctive care arată alarmante, dar sunt destul de inofensive și destul de frecvente, afectând până la 40% dintre femeile însărcinate, potrivit unor cercetări., Ele sunt diferite de vene paianjen sau vene vizibile, care sunt de obicei mai mici și minus umflatura — și, de asemenea, un efect secundar nu-așa-minunat al sarcinii.

când încep să apară vene varicoase în timpul sarcinii?

varicele se pot dezvolta oricând în timpul sarcinii, dar tind să devină mai mari și mai pronunțate pe măsură ce creșteți. După naștere, aceste umflături ale picioarelor se vor retrage și este posibil să arăți din nou ca sinele tău pre-însărcinat.

ce cauzează vene varicoase în timpul sarcinii?,volumul suplimentar de sânge pe care îl produceți în timpul sarcinii este esențial pentru a susține două organisme în creștere. Cu toate acestea, pune o presiune suplimentară asupra vaselor de sânge — în special a venelor din picioare, care trebuie să lucreze împotriva gravitației pentru a împinge tot sângele suplimentar înapoi până la inimă. adăugați la această creștere în greutate și presiunea pe care uterul în creștere o pune pe vasele de sânge pelvine și efectele relaxante ale vaselor de progesteron suplimentar pe care corpul dvs. îl produce și aveți o rețetă pentru vene varicoase.

ce pot face despre vene varicoase când sunt însărcinată?,

există câteva trucuri pe care le puteți încerca, care pot ajuta la minimizarea oricăror vene varicoase care apar în timp ce vă așteptați sau cel puțin să le păstrați sub control. Și amintiți-vă, nu toate femeile experimentează acest simptom, așa că puteți fi unul dintre cei norocoși.,div>

Skin Changes During Pregnancy
Skin Darkening and Discoloration During Pregnancy

Pregnancy Acne
Skin Changes During Pregnancy
Skin Darkening and Discoloration During Pregnancy

  • Keep your blood flowing., Dă-te jos de pe picioare ori de câte ori poți și ține-ți picioarele ridicate când stai. Când stați în picioare, puneți un picior pe un scaun scăzut și picioarele alternative. Flexează-ți gleznele din când în când și rupe obiceiul de a sta cu picioarele încrucișate. Bonus: această strategie ajută, de asemenea, la menținerea venelor de păianjen.

  • ia în mișcare. Exercitarea este esențială în prevenirea venelor varicoase — așa că faceți o plimbare sau două în fiecare zi sau faceți o altă formă de exerciții de creștere a circulației. Cercetările sugerează că mișcarea în apă este deosebit de utilă, așa că dacă puteți ajunge la piscina locală, mergeți la ea!,

  • păstrați-l confortabil. Asigurați — vă că purtați haine — inclusiv lenjerie de corp-care se potrivesc bine și nu se leagă, în special în jurul vârfurilor picioarelor. Nu purtați curele sau șosete strânse cu vârfuri elastice strânse și stați departe de pantofii și tocurile stiletto (ca și cum ați putea echilibra în ele oricum).

  • Cinch-l în. Un fel de strâns care se poate simți util: furtunul de sprijin, care poate contracara presiunea descendentă a burții și poate da venelor din picioare o mică împingere în sus., Deși nu există nicio cercetare care să susțină furtunul de compresie ca fix pentru vene varicoase, acestea pot oferi o ușurare temporară. Bine, nu sunt chiar sexy — dar punerea lor pe Înainte de a ieși din pat dimineața ajută la prevenirea sângelui de la punerea în comun.

  • Urmăriți-vă greutatea. Păstrați-vă creșterea în greutate în timpul sarcinii până la ceea ce recomandă medicul dumneavoastră — de obicei 25-35 de kilograme. Extra poundage crește doar cerințele asupra sistemului circulator deja suprasolicitat.

  • dormi pe partea stângă., Acest lucru ajută la evitarea presiunii asupra vaselor de sânge principale și menține circulația puternică.

  • nu vă încordați. Ridicarea grea sau încordarea pe toaletă — dacă simțiți că alt simptom distractiv al sarcinii, constipație — poate adăuga vizibilitatea venei. Amintiți-vă, hemoroizii sunt doar vene varicoase în rect.obțineți doza zilnică de vitamine. O dietă echilibrată a sarcinii vă poate ajuta să vă mențineți venele sănătoase. Asigurați-vă că mâncați o mulțime de alimente cu vitamina C, pe care corpul dvs. o folosește pentru a produce colagen și elastină, țesuturi conjunctive care repară și mențin vasele de sânge.,

pot preveni varicele în timpul sarcinii?

poate, dar nu conta pe asta. Unii oameni cred că purtarea șosetelor de compresie, exercitarea și ridicarea picioarelor pot preveni toate varicele, dar nu sunt modalități sigure de a evita acest simptom special al sarcinii. Sfaturile și remediile menționate mai sus merită cu siguranță o încercare și pot ajuta situația.

când mă pot aștepta ca venele mele varicoase să dispară?,probabil că nu vă place modul în care arată varicele și pot provoca mâncărimi sau dureri, dar este puțin probabil să vă pună pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră în vreun risc. Vestea bună este că, în majoritatea cazurilor, dacă nu le-ați avut înainte de a rămâne însărcinată, venele varicoase se vor micșora sau vor dispărea cu totul în câteva luni după naștere.

veștile nu prea bune? Dacă aveți un alt copil, nu există nicio modalitate de a preveni venele varicoase în acel moment (aceleași vene sunt susceptibile să apară din nou)., Și ca multe alte simptome de sarcină — inclusiv vergeturi — varicele tind să fie ereditare, așa că dacă mama ta le-a avut în timpul sarcinii, este mai probabil să le ai și tu.

când trebuie să sun medicul despre vene varicoase în timpul sarcinii?

de îndată ce le observați. Deoarece există o asociere generală între varice și riscul de tromboză venoasă profundă (TVP), sau cheaguri de sânge, care nu este doar în timpul sarcinii, asigurați-vă că furnizorul de servicii medicale este conștient de starea dumneavoastră.,

ultimul gând: dacă venele varicoase nu dispar după ce copilul a sosit, vă puteți gândi să le tratați medical sau să le îndepărtați chirurgical, pur și simplu nu în timpul sarcinii. Încercați să aveți răbdare și amintiți-vă că există șanse mari să devină mai puțin vizibile sau să dispară complet la un moment dat după naștere.