Un Naturale Ghid pentru SINDROM de Tratament

Cu mai multe și mai multe femei care suferă de Sindromul Ovarelor Polichistice (PCOS) trebuie să existe o soluție mai bună la tratament decât contraceptivele hormonale și diabet medicamente. Pentru a înțelege cum să tratăm PCOS în mod natural, trebuie să înțelegem mai întâi ce este PCOS. Ca și în multe probleme ginecologice PCOS este, de asemenea, cauzate de un dezechilibru hormonal., În acest caz, testosteronul (da, femeile au și testosteron), iar dehidroepiandrosteronul (DHEA) este crescut. Acest lucru este cunoscut sub numele de hiperandrogenism, care la rândul său scade producția de progesteron. Progesteronul este necesar pentru eliberarea oului în timpul ovulației. Atunci când există o lipsă de estrogen, se produc mai multe foliculi, determinând formarea mai multor chisturi sau foliculi imaturi în ovare. Deci, femeile cu PCOS pot avea perioade foarte grele și cicluri anovulatorii., excesul de androgeni poate provoca multe simptome tulburătoare, cum ar fi creșterea anormală a părului facial (hirsutism), căderea părului (alopecie), acnee, furie, iritabilitate, perioade grele, dureroase, infertilitate, dezechilibru hormonal tiroidian, rezistență la insulină și diabet și boli cardiovasculare. Tratamentele medicale occidentale comune pentru PCOS includ contraceptive orale și metformină, un medicament pentru diabet.

în timp ce toate tratamentele au locul lor, trebuie să existe o soluție care nu doar maschează problemele, ci ajunge de fapt la cauza principală, nu?,

răspunsul este un răsunător da!!! În funcție de cauza dezechilibrului hormonal, există modificări ale stilului de viață și remedii naturale care pot readuce organismul în echilibru, eliminând astfel PCOS.

1, să ne uităm la prevenirea și mediul nostru:

Evita substanțe estrogenice, cum ar fi materiale plastice și hormon laden carne și produse lactate, mai ales ca copii.

în conformitate cu ” S. U. A., Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC) spune ( plastic) este prezent în niveluri detectabile în 93 la suta din americani vârstele 6 și mai în vârstă” (Hand, 2010). Acest lucru este absolut sfâșietor!

Deci, cum știu dacă sunt expuse la materiale plastice?

multe articole conțin materiale plastice sub numele de BPA și ftatlați. Acestea acționează ca perturbatori endocrini, ceea ce înseamnă că fac ravagii asupra hormonilor noștri. BPA, în special, are un efect estrogenic asupra corpului nostru, ceea ce poate duce la o stare dezechilibrată de estrogen., Odată ce un hormon este din nașpa ceilalți nu au de ales decât să încerce să compenseze, crescând astfel dezechilibrul.

în cazul în Care pentru a găsi BPA:

BPAs sunt găsite în sticle de plastic de apă, recipiente pentru alimente, pentru a merge cani, tacamuri copii, jucarii, biberoane, dispozitive medicale, folie de plastic, unele vase de cafea, conserve, plastic și vase de bucătărie.,

Cum să le evite:

Utilizarea de sticlă sau metal, sticle de apă, sticlă, recipiente pentru alimente, aduce propriile containere pentru a-go alimente, sticlă, sticle pentru copii, utilizarea de lemn sau BPA free jucării, folositi hartie de copt sau refolosibile din hârtie cerată pentru a acoperi alimente, utilizarea de lemn sau de metal ustensile de bucătărie atunci când este posibil, cel mai important, NU încălziți mâncarea în recipiente de plastic., Căldura crește eliberarea de BPA

Ftalații se găsesc în:

Multe produse cosmetice, spray de păr, loțiuni, lac de unghii, crema de ras, jucarii, IV tuburi, pardoseli de vinil, și ambalarea produselor alimentare.

Cum să le evite:

Evita plasticul la fel de mult ca tine sunt în măsură să, nu numai pentru sănătate, dar și pentru mediul nostru., Citiți etichetele de pe produse de îngrijire personală în căutarea pentru orice ingredientele care se termină în” – Ftalat”

utilizarea sporită de hormoni din carne și produse lactate în SUA a condus la mai mult și mai mult perturbarea hormon care provoacă o varietate de boli și de boală, inclusiv de pubertate precoce si infertilitate. Cunoaște-ți măcelarul și fermierul de lapte dacă ai de gând să le incluzi în dieta ta. Cu toate acestea, pentru multe persoane care se confruntă cu PCOS, cel mai bine este să eliminați complet lactatele și să limitați aportul de carne la produse cu adevărat fără hormoni., În plus, pe măsură ce consumul nostru de plastic crește, majoritatea peștilor se găsesc că conțin plastic în corpul lor, ceea ce face ca peștele să fie și o sursă de proteine discutabilă. Nu spun în niciun caz că nu puteți mânca niciun produs animal sau pește, ci doar să fiți conștienți de cât de des faceți acest lucru și să cunoașteți sursa. De asemenea, faceți un punct să mâncați 3 mese fără carne pe săptămână.,terone

NAC (N-acetil-L-cisteina)- reduce rezistența la insulină, îmbunătățește funcția hepatică, reduce inflamația

omega 3 ajută la reducerea inflamației și reechilibrarea hormoni

Vitex este o planta folosita pentru a echilibra estrogen și progesteron

Ashwaganda – este un adaptogen plante medicinale utilizate pentru a echilibra hormonii precum și de a reduce stresul și anxietatea

Astragalus – este un adaptogen de plante medicinale utilizate pentru a reduce inflamația, crește imunitatea, și de a reglementa de zahăr din sânge, printre alte utilizări.,

Rhodiola este un adaptogen plante medicinale utilizate pentru reechilibrarea organismului, reduce stresul prin scăderea nivelului de cortizol și îmbunătățește depresie

Reishi – este un adaptogen plante medicinale utilizate pentru a reduce inflamatia, pentru a îmbunătăți tulburări autoimune, reglementa hormoni, pentru a îmbunătăți somn, și de a reduce de zahăr din sânge, printre multe alte beneficii

legume crucifere – ti mananci verdeturi, broccoli, conopida, varza de Bruxelles, bok choy, și rutabaga. Acestea cresc nivelul de DIM, ajutând astfel în metabolismul estrogen sănătos.,

Decrease intake of inflammatory foods- such as gluten, dairy, sugar, and corn

Exercise- get at least 150 minutes of exercise a week. Exercise lowers blood sugar levels by increasing insulin and improves brain fog!

Hand, L. (n.d.). Plastics: Danger where we least expect it. Harvard Public Health Magazine, Winter(2010).