există foarte puține cercetări privind efectele consumului de colagen asupra părului și unghiilor. Un mic studiu a constatat că a scăzut ruperea unghiilor, dar nu avea un grup de control pentru comparație. Un alt produs care include colagenul ca unul dintre numeroasele ingrediente pare să îmbunătățească creșterea părului, dar este imposibil de spus Ce rol ar putea juca în acel amestec. dr. Leticia Deveza, coleg de reumatologie la Sydney Medical School din Australia, nu recomandă în mod obișnuit suplimente de colagen pentru pacienții cu osteoartrită., „Cele mai bune dovezi disponibile sugerează că acestea au doar efecte mici asupra durerii articulare în cel mai bun caz, care este puțin probabil să fie semnificative pentru pacienți”, a spus ea într-un e-mail. „îmi fac griji că oamenii s-ar putea baza prea mult pe suplimente care nu au beneficii clar demonstrate și trec cu vederea alte componente importante ale tratamentului osteoartritei”, cum ar fi exercițiile fizice și gestionarea greutății, a adăugat ea.,suplimentele de colagen sunt, de asemenea, comercializate sportivilor, dar „nu există dovezi care să arate că luarea proteinei de colagen îmbunătățește capacitatea dvs. de a reconstrui sau vindeca”, a declarat Stuart Phillips, profesor de kinesiologie la Universitatea McMaster din Ontario, Canada și autor al unei recente declarații consensuale a Comitetului Olimpic Internațional privind suplimentele alimentare. Afirmațiile sunt „în mare parte gunoi”, a spus el. în cele din urmă, multe suplimente de colagen susțin că susțin sănătatea intestinului, dar nu par să existe studii care să investigheze această posibilitate., suplimentele de colagen pot avea, de asemenea, efecte secundare, inclusiv tulburări digestive și riscul unei reacții alergice, în special pentru cei cu alergii la fructe de mare. În timp ce alte efecte adverse nu au fost raportate, Dr.Phillips a remarcat că industria suplimentului nu este bine reglementată și are o istorie de etichetare inexactă, contaminare și alte probleme de siguranță.

aveți o întrebare de sănătate? Întrebați bine