Supa de broccoli Crockpot cremoasă

această supă de broccoli Crockpot cremoasă este o rețetă sănătoasă, ușor de făcut și în mod natural vegană și fără gluten! Pregătiți supa înainte de a vă îndrepta spre zi și veniți acasă la o supă delicioasă de broccoli gata de plecare!

Aceasta reteta este sponsorizat de Crock-pot®.

o supă ușoară de broccoli făcută într-o crockpot

nu este nimic mai bun decât să vii acasă la o supă caldă și confortabilă într-o zi rece de iarnă nu există?, Îmi place să-mi folosesc crockpot-ul pentru a face mese simple și sănătoase, care se pregătesc în timp ce alerg comisioane sau lucrez ocupat. Unele dintre go-to-urile mele includ Această tocană de năut Crockpot Morrocan și această supă de linte cu aragaz lent. dar săptămâna aceasta Mă bucur de cea mai recentă rețetă preferată de crockpot, Această supă cremoasă de broccoli Crockpot. această rețetă este atât de ușor de făcut încât se va simți ca și cum ai înșela la cină. Dacă doriți să faceți această supă într-o masă mai mare, nu ezitați să adăugați o cutie de fasole albă pentru a-i oferi mai multe proteine!,

De ce vă va plăcea această rețetă

• această supă durează doar 10 minute pentru a fi pregătită și apoi puteți pleca și lăsați-o să facă este magie! Este găti și să devină o supă bogată și aromată folosind un crockpot.
• această supă este ușoară și cremoasă…fără adaos de cremă! Puteți, desigur, să adăugați lapte de nucă de cocos sau crema preferată, dacă doriți, dar este delicioasă așa cum este.
• această supă este în mod natural vegană și fără gluten și are 8 grame de proteine pe porție!,

cum se face ciorba cremoasă de broccoli Crockpot

adăugați ceapa, usturoiul, morcovul și țelina într-o tigaie cu puțin ulei de măsline și lăsați legumele să se rumenească 3-5 minute în tigaie. (Puteți sări peste acest pas și puteți adăuga legumele crude direct în crockpot, dar mi se pare că acest pas face o mare diferență în crearea unei arome bogate și delicioase și merită să vă faceți timp! după ce legumele sunt rumenite, adăugați apoi la crockpot cu broccoli și restul ingredientelor.,

Set crockpot pe high pentru 4 ore sau pe low timp de 8 ore și lasă totul să gătească împreună. Înainte de servire, folosiți un blender de mână sau un blender obișnuit pentru a curăța supa până când este cremoasă.,

You can optionally serve this soup topped with some coconut milk, fresh herbs and pumpkin seeds.

Is broccoli soup healthy?

Yes! Broccoli soup is filled with fibre, protein and vitamins that are great for you.,amintiți-vă, totuși, nu toate supele de broccoli sunt create egale. Există multe rețete de supă de broccoli care sunt umplute cu brânză, ulei și alte ingrediente care le fac să nu fie atât de sănătoase.

Sfaturi pentru a face această rețetă perfect

• alegeți un cap bun de Broccoli! Căutați broccoli care este ferm atunci când îl atingeți și are o culoare verde profundă și bogată. Acest lucru vă va oferi o supă foarte aromată.
• luați timp pentru a rumeni ceapa și alte legume într-o tigaie. Fruntea construiește aromă în supă.
• utilizați bulion de legume cu conținut scăzut de sodiu., Este mai bine să folosiți un bulion mai puțin sărat și să adăugați mai multă sare, dacă este necesar, pentru a utiliza un bulion prea sărat pentru a începe.
• Puree supa bine. Cu cât îl curățați mai mult, cu atât va fi mai cremoasă.,

Mai multe rețete de supă pentru a încerca

• Vegan Umplute cu Piper Supa
• de nucă de Cocos cu Curry Supa de Conopida
• Thai Morcov Supa de Ghimbir

Print