Acest muschiulet de porc Crockpot cu mere este una dintre acele mese care nu ar putea fi mai ușor de făcut cu doar cinci ingrediente, dar care oferă atât de multă aromă. Este un spin mare pe carne de porc și sos de mere și merge mare cu usturoi fasole verde și cartofi prăjiți ușor.sunt mereu leafing (sau defilare) prin reviste, cărți de bucate, ziare, alte bloguri (practic orice formă de mass-media) oriunde m-aș afla. Biroul dentistului, sala de sport, așteaptă la coadă…ai prins ideea., Așa că, când am dat peste această rețetă pentru mușchi de porc și mere, abia așteptam să o fac.

acum, din moment ce s-a întâmplat să mă împiedic de rețetă într-o revistă reală care nu era a mea, nu am putut să o smulg și să o iau acasă. Și…Îmi dau seama că probabil aș fi putut face o fotografie cu ea, dar nici asta nu mi-a trecut prin minte în acel moment. Cu toate acestea, părea destul de ușor, deoarece ingredientele erau practic carne de porc, mere și muștar, toate gătite împreună în aragazul lent.,în Plus, în acest moment al carierei mele, sunt destul de încrezător că pot reface rețete acasă după ce am citit despre ele în altă parte, atât timp cât nu sunt super complicate și necesită o mulțime de ingrediente pentru memorare. (Deși, încă mai pot recita toți președinții americani în ordine, așa că poate aș putea memora o listă lungă de ingrediente…)

oricum, a sunat super ușor și delicios și sunt fericit să raportez că nu a dezamăgit. Merele devin atât de moi, încât se topesc practic într-un sos., Adăugați la faptul că doar un indiciu de muștar, și, desigur, carne de porc delicios și aveți-te un heck de o masă. Puteți face acest lucru cu cotlet de porc sau un cotlet de porc și orice fel de mere vă place. Am adaptat rețeta pentru a se potrivi cu ceea ce aveam la îndemână.

Idei pentru Personalizarea Muschiulet de Porc și Mere

  • Dacă doriți pentru a face acest fel de mâncare mai savuros, lua în considerare adăugarea în unele crengute de rozmarin sau cimbru în timp ce este gătit.
  • faceți acest fel de mâncare mai dulce folosind mere dulci, cum ar fi Fuji, honeycrisp sau ambrosia.,
  • faceți gustul de porc mai tartă adăugând mere precum granny smith, braeburn sau melrose. Ai putea adăuga, de asemenea, într-o ceașcă sau așa de afine uscate la ingredientele pentru un ciob minunat plin de arome de toamna.
  • adăugați un element acid, cum ar fi o lingură sau două de oțet balsamic sau roșu de vin sau chiar suc de portocale la crock înainte de gătit.
  • adăugați cartofii spălați, tăiați cubulețe în vas pentru o masă completă. Orice cartof va funcționa aici, chiar și cartofi dulci.

cum împiedicați uscarea cărnii de porc?,

cheia pentru o carne de porc umedă este, bine, adăugând umiditate în timp ce gătește. În acest caz, sucurile eliberate din mere și ceapă în timp ce gătesc păstrează această carne de porc multă ofertă. Dacă sunteți îngrijorat de uscarea acestuia, puteți adăuga întotdeauna o ceașcă de pui sau legume la aragazul lent pentru a-l menține hidratat corespunzător. Dacă adăugați bulion, totuși, veți avea mai mult lichid în vas și s-ar putea să doriți fie să-l serviți peste un bob pentru a absorbi sucurile, fie să folosiți o lingură pliată atunci când scoateți carnea.,

moduri de a servi mușchi de porc și mere

îmi place să servesc acest lucru peste orez alb sau brun. Alte modalități de servire includ:

  • cu o parte a cartofilor prăjiți.
  • Spooned pe partea de sus a quinoa, mei, orz, sau un alt cereale integrale.
  • de asemenea, îmi place să toacă carnea de porc și să o pun într-un bol, topind cu sosul de mere. Am înmuiat bucăți de pâine crocantă chiar în întregul amestec și o mănânc din castron. Nu sunt necesare ustensile!
  • acest lucru ar merge grozav peste polenta.
  • serviți acest stil taco sau burrito., Asigurați-vă că scurgeți mai întâi umiditatea suplimentară, apoi adăugați la o tortilla de porumb sau o învelitoare cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu conținut scăzut de grăsimi. În partea de sus cu ingrediente precum varza mărunțită, roșiile tăiate cubulețe, un sos de grătar cu aromă de miere sau salsa de fructe.
  • acest lucru ar fi delicios peste unele verdeturi fierte, cum ar fi kale sau spanac. Folosiți spanac proaspăt sau congelat, asigurați-vă că stoarceți toată umiditatea excesivă din spanac după decongelare și înainte de gătit sau va fi prea apoasă.

ce face sănătos acest mușchi de porc și mere?,

carne slabă și fructe și nu de mult altceva face pentru o masă gustoasă, sănătoasă, cu conținut scăzut de calorii.Lean muschiulet de porc este o mare sursă de proteine și vitamine corpul tau are nevoie pentru funcțiile de zi cu zi și este la fel de slabă ca dezosate, piept de pui fara piele. Conține proteine, vitamina B6, tiamină, fosfor, niacină, zinc și potasiu.

  • ceapa conține o cantitate mare de substanțe fitochimice, care ajută organismul să declanșeze reacții sănătoase la radicalii liberi nedoriți., De asemenea, conțin flavonoide, care pot ajuta la reducerea riscului de boli de inimă, accident vascular cerebral și, eventual, chiar boala Parkinson.
  • merele nu țin doar medicul departe. Sunt pline de antioxidanți, fibre și flavonoide. Nutrienții lor pot ajuta, de asemenea, la reducerea bolilor de inimă, a Diabetului, a colesterolului și chiar a cancerului. Acestea sunt clasificate în mod constant ca fiind unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume.
  • muștarul de cereale integrale este o sursă excelentă de seleniu, care poate ajuta la reducerea efectelor astmului, artritei reumatoide și poate îndepărta cancerul., Semințele de muștar sunt, de asemenea, o sursă bună de magneziu, care este necesară pentru funcția nervoasă și musculară, care reglează glicemia și tensiunea arterială și pentru sinteza oaselor, ADN-ului și proteinelor.
  • mierea este bună pentru inima ta. De asemenea, conține proteine, aminoacizi grași și flavonoide. Unele studii sugerează că poate fi bun și pentru persoanele care suferă de alergii.