schimbările fizice din corpul unei femei în timpul sarcinii primesc multă atenție, dar se acordă mai puțină atenție schimbărilor emoționale pe care le-ar putea experimenta. în plus față de sănătatea ei fizică, bunăstarea emoțională a unei femei și perspectiva ei mentală pot juca, de asemenea, roluri importante în timpul sarcinii.,

în Timpul celor nouă luni, o femeie de spirit și emoțiile pot varia de la maximele de a se simți nespus de bucuros și încântat de a avea un copil la minimele de a se simți nerăbdător și speriat ca livrarea și maternitatea se apropie. sarcina poate aduce, de asemenea, alte probleme încărcate emoțional, cum ar fi relațiile de familie dificile, nesiguranțele și așteptările nerealiste, care ar fi putut fi suprimate sau ignorate anterior. În multe privințe, este util ca o femeie și partenerul ei să aibă aproape un an să se adapteze realităților de a deveni părinți.,

„Sarcina este o mare tranziție în viața unei femei, și implică un amestec complex de emoții, atât bune și rele”, a spus Dr. Maria Kimmel, directorul medical de la Psihiatrie Perinatală Unitatea Staționară și un profesor asistent de psihiatrie la Universitatea din Carolina de Nord la Scoala de Medicina din Chapel Hill. sarcina este o perioadă de timp unică din mai multe motive, a explicat ea. „la nivel biologic, hormonii estrogen și progesteron cresc”, A spus Kimmel., Unele femei sunt mai sensibile la schimbările în progesteron, iar acest lucru le poate face mai iritabil, a remarcat ea. Kimmel, care este specializată în tulburările de dispoziție ale femeilor, a declarat că există o mulțime de probleme pe care mamele trebuie să le lucreze atât psihologic, cât și social. Aceste probleme pot include: ce va însemna un copil pentru viața mea înainte? Cum va afecta un copil relațiile mele și voi avea sprijin din partea partenerului și a membrilor familiei odată ce copilul ajunge? Voi fi o mamă bună și cum voi face față noilor mele responsabilități?,există, de asemenea, preocupări practice asociate cu aducerea unei noi vieți în această lume, cum ar fi pregătirea financiară pentru o adăugare la familie sau trăirea pe un singur venit, dacă o femeie decide să nu lucreze în afara casei. sarcina poate fi un moment interesant, dar este, de asemenea, foarte stresant, ceea ce poate provoca emoții mari, a spus Kimmel. Ea a sfătuit femeile să fie conștiente de gândurile și sentimentele lor și să găsească un loc unde să vorbească despre aceste sentimente și să lucreze prin ele., iată opt emoții comune pe care o femeie le poate experimenta înainte și după nașterea copilului. Pentru a afla mai multe despre impactul emoțional al sarcinii, a se vedea cartea „Despre Starile Tale atunci Când Te Aștepți” (Mariner, 2008), de Dr. Lucy Puryear, un psihiatru specializat în reproductivă a femeilor de sănătate mintală la Colegiul de Medicina Baylor.fie că este descris ca toane, iritabilitate sau crabbiness, sarcina poate aduce un roller coaster de emoții., „sarcina este un punct de tranziție în viața unei femei și în timpul oricărei tranziții, emoțiile unei persoane pot fi în sus și în jos”, a declarat Kimmel pentru Live Science. Ea a spus că emoțiile unor femei nu se schimbă atât de mult atunci când se așteaptă, dar nu este neobișnuit ca femeile să aibă schimbări de dispoziție, în special în stadiile timpurii și târzii ale sarcinii. nu este foarte clar de ce apar aceste fluctuații ale dispoziției, a spus Kimmel, deoarece o serie de schimbări se întâmplă în corpul unei femei și toate sunt legate de emoțiile ei., un motiv cheie poate fi un potop de hormoni. „Unele femei sunt sensibile la schimbările de estrogen, în timp ce altele sunt afectate de creșterea nivelului de progesteron sau hormoni de stres”, a spus Kimmel. frica este o altă emoție comună în timpul sarcinii. În primul trimestru, o femeie poate fi frică de a avea un avort spontan sau de a face ceva care va afecta sănătatea copilului ei; în al doilea trimestru, ea poate începe să se întrebe dacă ea va fi o mamă bună și să fie speriat de responsabilități enorme de grija pentru un nou-născut.,până la sfârșitul sarcinii, o femeie poate fi speriată de durere în timpul travaliului sau îngrijorată de faptul că ceva ar putea merge prost în timpul nașterii.

„există multe femei care nu au control în timpul sarcinii”, a spus Kimmel. Și această incertitudine poate alimenta gânduri înfricoșătoare. A avea o anumită teamă este normal, dar o femeie trebuie să recunoască când o teamă se blochează în cap sau dacă poate face față, a remarcat Kimmel., adesea, anxietatea și frica pot merge mână în mână, a spus Kimmel, adăugând că teama de incertitudine care vine adesea cu sarcina poate duce la gânduri anxioase. anxietatea este o emoție normală și oamenii o au pentru un motiv, a subliniat Kimmel. Ea a explicat că, la nivel biologic, atât sistemele de anxietate, cât și cele de frică din creier cresc în timpul sarcinii. Aceste schimbări ajută la asigurarea faptului că o femeie își păstrează copilul în siguranță, îngrijit și protejat după naștere., dacă o femeie a avut anxietate în trecut, ea este mai expusă riscului de a o avea în timpul sarcinii din cauza stresului crescut pe care îl poate experimenta, a spus Kimmel.

Dar cercetările au arătat că o neliniștea mamei în timpul sarcinii ar putea afecta copilul ei: Un studiu din 2013 a descoperit că sugarii născuți din mame care au avut niveluri ridicate de anxietate în timpul sarcinii au un sistem imun la vaccinurile de 6 luni, comparativ cu copiii cu mai relaxat mame.,

uitare

ceață mentală și pierderi ocazionale de memorie care ar putea provoca cheile unei femei să fie deplasate și telefonul mobil să dispară a fost uneori descris ca „creierul sarcinii” sau „creierul copilului.”(Aceleași simptome sunt denumite „creierul mamei” sau „momnesia” după naștere.deși o plângere comună, studiile de memorie și alte modificări cognitive în sarcină și maternitate timpurie au arătat rezultate mixte., Unele cercetări au sugerat că gândirea fuzzy și uitarea înainte și după naștere pot fi rezultatul fluctuațiilor hormonale, în special a nivelurilor mai ridicate de progesteron. Privarea de somn sau stresul de adaptare la o tranziție majoră de viață poate fi, de asemenea, de vină. în plus, există unele dovezi că hipocampul, partea creierului implicată în memorie, se poate schimba în timpul sarcinii, a spus Kimmel., Cu tot ce se întâmplă în corpul unei femei însărcinate și toate gândurile care îi trec prin minte, este logic ca o femeie să nu-și amintească unele lucruri, a spus ea. Dar alte motive pentru uitare ar putea fi faptul că o femeie prioritizează lucrurile în mod diferit și face mai multe multitasking, a sugerat Kimmel. unele femei gravide se pot trezi în mod neașteptat plângând la o reclamă pentru animale de companie sau izbucnind în lacrimi după ce au aruncat în sarcină timpurie., femeile pot plânge mai ușor și mai frecvent atunci când se așteaptă și în primele etape ale noii maternități, deoarece aceste experiențe implică un amestec complex de emoții, a spus Kimmel. Uneori tearfulness este modul în care emoțiile noastre ies, a explicat ea. Nivelurile fluctuante ale hormonilor pot contribui, de asemenea, la vrăji de plâns. dacă o femeie a plâns mult și nu pare să se lase, poate fi un simptom al depresiei, care poate afecta aproximativ 10% dintre femei în timpul și după sarcină., în al doilea și al treilea trimestru, pe măsură ce copilul unei femei devine mai vizibil și câștigă mai multă greutate, se poate simți nemulțumită de corpul ei și de aspectul său, iar acest lucru îi poate afecta stima de sine. unele femei gravide se minunează de corpurile lor în schimbare rapidă și se simt radiante, în timp ce altele se îngrijorează de creșterea în greutate și de recâștigarea cifrelor după naștere. aceste schimbări în aspectul, forma și atractivitatea percepută a unei femei pot aduce un amestec complicat de sentimente, a spus Kimmel., Unele dintre aceste preocupări ale imaginii corporale pot însemna acceptarea faptului că o femeie este însărcinată și corpul ei se schimbă ca rezultat, a spus ea.

instinctul de cuibărit

dovezile sunt amestecate dacă un „instinct de cuibărit” este un eveniment real în timpul sarcinii, a spus Kimmel. cercetările au arătat că există schimbări în creierul femeilor însărcinate, a explicat ea. Spre sfârșitul sarcinii, sistemul de recompense al creierului se pregătește pentru sosirea copilului, iar acest lucru ajută la transformarea părinților într-o experiență plină de satisfacții, a spus Kimmel., există, de asemenea, activități sociale și pregătiri pentru maternitate, cum ar fi participarea la un duș pentru bebeluși, protejarea casei și decorarea grădiniței, ceea ce poate duce la un instinct de cuibărit. Unele femei pot simți o dorință puternică de a găti, curăța și organiza în timpul celui de-al treilea trimestru ca o modalitate de a se pregăti mental pentru schimbările pe care le va aduce un nou copil și de a se simți mai mult în controlul situației., odată s-a crezut că a fi însărcinată protejează împotriva depresiei, precum și a altor boli psihiatrice din cauza nivelurilor ridicate de estrogen, dar acum se știe că acest lucru nu este cazul. O femeie însărcinată are un risc similar de a deveni deprimată ca o femeie care nu are un copil. perioada postpartum este un moment deosebit de vulnerabil pentru femei, în special pentru depresie, a spus Kimmel., Riscul de depresie postpartum poate crește din cauza unei scăderi accentuate a estrogenului și a progesteronului după naștere și pentru că o nouă mamă poate să nu doarmă sau să mănânce bine. în primele zile după naștere, până la 80% dintre femei pot prezenta „baby blues”.”Pot avea simptome care variază de la senzație de trist și copleșit la probleme de somn și plâns frecvent. Simptomele bluesului copilului dispar de obicei la două săptămâni după naștere., dar dacă o femeie are simptome mai severe care durează mai mult de două săptămâni, cum ar fi senzația de amorțeală sau lipsa de interes pentru copilul ei sau are gânduri că viața nu merită trăită sau că îi doare copilul, trebuie să ajungă și să caute ajutor, a sfătuit Kimmel. Acestea sunt toate semnele depresiei postpartum, o afecțiune care poate afecta aproximativ 10 până la 20 la sută dintre femeile care nasc în fiecare an, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor., se pare că creierul femeilor care suferă de depresie postpartum este diferit de cel care este bine, potrivit cercetărilor publicate în 2010 în American Journal of Psychiatry.cercetătorii au descoperit că regiunile creierului legate de emoțiile de procesare au fost mai puțin active la femeile cu depresie postpartum decât la mamele care nu aveau această afecțiune. Acest lucru poate explica de ce aceste mame au de obicei probleme de legătură cu nou-născuții lor, au spus cercetătorii.,Kimmel reamintește mamelor care tocmai au avut un copil că trebuie să-și facă timp pentru auto-îngrijire, indiferent dacă asta înseamnă să faci un duș sau să mergi la plimbare.”ceea ce este cu adevărat important atunci când ai grijă de ceilalți este să te asiguri că o femeie se construiește într-un timp pentru a avea grijă de ea însăși”, a spus Kimmel. pentru femeile care se confruntă cu depresie sau anxietate înainte sau după nașterea copilului lor, există un amestec de tratamente eficiente, inclusiv terapie de vorbire, medicamente sigure și grupuri de sprijin care pot reduce sau elimina simptomele, a spus Kimmel.