probioticele ar putea ajuta la refluxul de acid?

acid reflux este o problemă comună de sănătate de Vest. Consumul de antiacid din sticlă nu este o vedere cu totul neobișnuită! Acest lucru poate oferi într-adevăr o ușurare temporară, dar nu rezolvă întotdeauna cauza acestei probleme. Deci, ce poate ajuta cu refluxul de acid? Probioticele par să devină o abordare populară în lupta împotriva refluxului acid. Dar de ce ar ajuta probioticele cu această problemă, cunoscută altfel ca arsuri la stomac?,

Deci, ce este cauza de reflux de acid?

acid reflux (altfel cunoscut sub numele de arsuri la stomac) poate avea mai multe cauze posibile diferite.

primul cel mai evident este peste indulgență! Prea multă hrană va supraîncărca în mod clar stomacul, împingând alimentele mai aproape de esofag și, pe măsură ce fermentează, acidul poate începe să buleze provocând arsuri la stomac. Tipul de mâncare pe care îl consumi poate cauza și probleme., Alimentele picante, prăjite, citrice și roșii, precum și cafeaua și alcoolul provoacă foarte frecvent arsuri la stomac. Mâncarea chiar înainte de culcare poate provoca, de asemenea, o problemă cu revenirea alimentelor atunci când vă culcați prea curând după masă. De asemenea, este posibil să aveți mai multe șanse de a suferi de reflux de acid dacă sunteți supraponderal, deoarece greutatea suplimentară poate împinge alimentele mai sus spre esofag. Acesta este motivul pentru care femeile gravide tind să sufere arsuri la stomac destul de îngrozitoare spre sfârșitul sarcinii, pe măsură ce copilul împinge totul în sus și, inevitabil, apare arsuri la stomac.,

cu toate Acestea, există și alte cauze posibile, care sunt mai puțin ușor de identificat și a reușit (nașterea este un mare reflux de acid de eliberare pentru femeile gravide!!) care, de asemenea, poate provoca arsuri la stomac.stresul cronic – așa cum știm acum sistemul nostru digestiv este complicat legat de sistemul nostru nervos. Când suntem stresați, sistemul nostru digestiv primește mai puțin flux de sânge și acest lucru cauzează probleme., Bacteriile noastre intestinale sunt din ce în ce mai implicate în gestionarea stresului, astfel încât probioticele pot ajuta la gestionarea acestui lucru. Cu toate acestea, a fi conștient de respirația dvs. înainte și în timpul unei mese este extrem de important.bacteriile rele și drojdiile care cresc în stomac pot provoca o fermentație neplăcută care va determina acidul să buleze prea mult., Aceste dezechilibre pot proveni din intestin în cazul în care anumite medicamente, inclusiv antibiotice (peste cap de la Probiotice de Învățare Laborator pentru a afla mai multe despre a lua probiotice cu antibiotice), alcool, alimente procesate și produse zaharoase provoca dysbiosis (glosar de definiții, în Probiotice de Învățare Laborator: dysbiosis), dezechilibrat bacterii intestinale, care, la rândul său afectează în descompunerea de carbohidrati si poate provoca fermentație.și ultimul, dar în nici un caz cel puțin H. pylori care poate fi conectat la refluxul acid. H. pylori este o infecție bacteriană care de obicei va începe în copilărie., Se spune că două treimi din populația lumii ar putea avea H. pylori, dar va afecta doar câțiva dintre noi în mod negativ. În stomac, această bacterie poate schimba mediul din jurul lor prin reducerea acidității, astfel încât să poată supraviețui. Acestea pătrund în mucoasa stomacului ascunzându-se în mod eficient acolo unde sunt protejate de membrana mucoasă, astfel încât celulele imune ale organismului nu le pot ajunge. Aceste bacterii secretă, de asemenea, o enzimă numită urează care transformă ureea în amoniac. Amoniacul reduce aciditatea stomacului în jurul zonei în care bacteriile permit bacteriilor să supraviețuiască.,în mod bizar, acest acid gastric redus poate fi confundat cu refluxul acid. Avem nevoie de acid stomacal pentru a ne digera alimentele. Atunci când nu există suficiente alimente nedigerate, în special carbohidrați, începe să fermenteze în stomac împingând valva dintre stomac și esofag deschis, provocând arsuri. În plus, alimentele nedigerate vor călători apoi în intestin, provocând alte probleme. Nu numai acest lucru, dar acidul stomacal este, de asemenea, protector împotriva bacteriilor patogene, asigurându-se că acestea sunt ucise înainte de a intra în sistemul digestiv., Prin urmare, antiacidele pot exacerba problema. Infecția cu H. pylori este de obicei diagnosticată de un medic prin test de respirație sau prin endoscopie care implică biopsia mucoasei stomacului și detectarea H. pylori pe eșantionul de țesut stomac1. Tratamentul standard pentru infecția cu H. pylori este terapia triplă – o combinație a unui inhibitor al pompei de protoni( IPP), un medicament care suprimă producția de acid gastric și două antibiotice timp de 7 zile2.

cum ajută probioticele cu refluxul acid?răspunsul este că, deși nu există încă o mulțime de cercetări în acest sens, există un câmp tot mai mare de gândire că probioticele pot ajuta într-adevăr la atenuarea refluxului acid. Știm deja că probioticele sunt o modalitate foarte utilă de reechilibrare a bacteriilor intestinale, dar pot ajuta la combaterea H. pylori? Se crede că probioticele pot ajuta în mai multe moduri. Se crede că probioticele ajută la întărirea barierei împotriva H. pylori prin producerea de substanțe antimicrobiene și concurează cu H., pylori pentru receptorii de adeziune, adică spațiu pe mucoasa stomacului! De asemenea, se crede că stabilizează bariera mucoasei intestinale. Unii susțin, de asemenea, că producția de cantități relativ mari de lactat de lactobacili este, de asemenea, un factor inhibitor al H. pylori3, deoarece este posibil să scadă ureaza H. pylori. În plus, probioticele pot fi capabile să modifice nivelurile de inflamație interacționând cu celulele epiteliale și gestionând secreția proteinelor inflamatorii.,o meta analiză din World Journal of Gastroenterology4 a concluzionat că „utilizarea probioticelor plus terapia standard a fost asociată cu o creștere a ratei de eradicare a H. pylori și cu o reducere a evenimentelor adverse rezultate în urma tratamentului în populația generală”.

care sunt cele mai bune probiotice pentru refluxul acid?deci, în rezumat, suplimentele probiotice, în special cele care conțin tulpini de Lactobacillus, pot ajuta la atenuarea refluxului acid. Cu toate acestea, diferite tulpini probiotice sunt potrivite pentru diferite persoane, în funcție de cauza de bază.,pentru persoanele care urmează terapie triplă pentru tratarea infecției cu H. pylori, trebuie luat în considerare un supliment probiotic care conține tulpinile Lactobacillus acidophilus Rosell-52 și Lactobacillus rhamnosus Rosell-11. Într-un studiu clinic care a comparat efectele administrării terapiei triple singur în comparație cu tripla terapie și un supliment probiotic Lactobacillus acidophilus Rosell-52 și Lactobacillus rhamnosus Rosell-11, H. pylori a fost dovedit a fi eradicate cu succes în 72% din tripla terapie de grup față de 92% din tripla terapie și probiotice grup după 6 weeks5., Aceste rezultate sugerează că a lua un supliment probiotic care conține Lactobacillus acidophilus Rosell-52 și Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 alături de tripla terapie poate îmbunătăți rata de eradicare a infecției cu H. pylori, care, prin urmare, poate reduce severitatea simptomelor de reflux de acid. Aflați mai multe despre cercetările din spatele Lactobacillus acidophilus Rosell-52 și Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 din Baza de date probiotice. suplimentarea cu drojdie probiotică, Saccharomyces boulardii este, de asemenea, o opțiune de luat în considerare alături de terapia triplă pentru infecția cu H. pylori., Într-o meta-analiză a 18 studii clinice, inclusiv 3592 pacienții, luând Saccharomyces boulardii alături de tratamentul standard a fost demonstrat de a creste eradicarea H. pylori rates6. Mecanismul din spatele acestui proces nu a fost pe deplin elucidat, dar este considerat a fi din cauza directă efecte inhibitoare de Saccharomyces boulardii asupra Helicobacter pylori7 sau ca urmare a creșterii conformitate cu triplă terapie prin reducerea asociate cu antibiotic partea effects8., Cei care sunt îngrijorați de dezvoltarea efectelor secundare neplăcute ale terapiei cu antibiotice, cum ar fi diareea, pot dori, de asemenea, să ia în considerare administrarea Saccharomyces boulardii, alături de tripla lor terapie. Această tulpină specifică a fost demonstrată în studiile clinice pentru a ajuta la reducerea riscului de apariție a diareei ca răspuns la terapia cu antibiotice pentru infecția cu H. pylori9. Aflați mai multe despre cercetarea din spatele Saccharomyces boulardii pe baza de date probiotice.,pentru cei care au terminat terapia triplă și caută să-și refacă bacteriile prietenoase, administrarea unui supliment probiotic care conține Lactobacillus acidophilus NCFM® poate fi benefică. Studiile clinice au arătat că această tulpină poate ajuta la refacerea microbiomului intestinal după expunerea pe termen lung la antibiotice10. Aflați mai multe despre Lactobacillus acidophilus NCFM® pe baza de date probiotice.,

a Lua un supliment probiotic poate fi, de asemenea, benefic pentru cei care au reflux de acid din cauza altor intestin legate de cauze, cum ar fi utilizarea de antibiotice și dysbiosis cum sa discutat mai sus., Din nou, suplimentarea cu Lactobacillus acidophilus NCFM® poate fi considerată pentru a ajuta la restabilirea sănătății microbiomului intestinal după terapia cu antibiotice și, în general, pentru a umple intestinul cu bacterii benefice care vor ajuta la abordarea dezechilibrului microbian în disbioză. probioticele pot fi luate alături de un antiacid și nu vor afecta modul în care funcționează. Cu toate acestea, este important să încercați să stabiliți cauza principală a problemei și apoi să utilizați o combinație de abordări pentru a aborda această cauză., Acest lucru poate implica testarea, conștientizarea declanșatorilor dvs. în alegerile dvs. de alimente și băuturi, tratarea nivelului de stres și aflarea nivelului de acid al stomacului. O abordare multiplă este probabil să fie cea mai bună și poate beneficia într-adevăr de includerea unui probiotic.dacă ați găsit acest lucru interesant, ați putea dori să citiți următoarele postări recente pe blog: probioticele și IBS – un număr tot mai mare de dovezi probioticele pot ajuta la depresie, spune un nou studiu