De Dr. Poonam Khetrapal Singh, Director Regional pentru Asia de Sud-Est

Un ‘creier accident vascular cerebral sau un atac cerebral este un eveniment și condiție pe care mulți dintre noi știu puțin, dar fiecare dintre noi are capacitatea de a preveni și detecta.
când creierul este lipsit de sânge și oxigenul pe care îl transportă sau când sângerarea inundă țesutul înconjurător și determină umflarea creierului, funcționarea sa eficientă devine compromisă. Ambele incidente pot provoca probleme de vedere de durată, convulsii, oboseală, pierderea vorbirii, pierderea memoriei și paralizie printre alte efecte adverse., Dacă sunt suficient de severe, pot provoca și moartea.
în țările cu venituri mici și medii, care le includ pe cele din regiunea OMS Asia de Sud-Est, peste 11 milioane de accidente vasculare cerebrale apar în fiecare an. Acest lucru provoacă 4 milioane de decese anual și lasă aproximativ 30% dintre supraviețuitori cu handicap grav. Pentru cei 70% dintre supraviețuitorii care se recuperează, probabilitatea de a suferi accidente vasculare cerebrale este mult crescută.
persoanele cu hipertensiune arterială, colesterol ridicat, boli de inimă, diabet sau un nivel ridicat de zahăr din sânge sunt vulnerabile la accident vascular cerebral., La fel sunt și persoanele care sunt obeze, fumează sau consumă alcool în volume mari și sunt inactive din punct de vedere fizic. În plus, riscul de accident vascular cerebral crește odată cu vârsta, în timp ce bărbații sunt mai susceptibili de a suferi un accident vascular cerebral decât femelele.
majoritatea riscurilor legate de stilul de viață pot fi reduse pentru a preveni accidentul cerebral. Oamenii care fumează ar trebui să renunțe, iar cei care beau foarte mult ar trebui să înceteze. Acești doi factori multiplică în mod semnificativ probabilitatea de accident vascular cerebral.
trebuie consumată o dietă bogată în legume și fructe și săracă în sare., Acest lucru va reduce depozitele de grasime in artere care pot provoca blocaje, precum și diminua perspectiva de spargere vaselor care aduce hipertensiune arterială.
trebuie efectuate exerciții regulate-cel puțin 30 de minute de activitate aerobă de intensitate moderată de cel puțin cinci ori pe săptămână.
tensiunea arterială, glicemia și nivelul colesterolului trebuie verificate în mod regulat, cu afecțiuni asociate gestionate în consultare cu un furnizor de servicii medicale.
aceste obiceiuri simple, dar eficiente pot ajuta la prevenirea accidentului cerebral și a altor boli necomunicabile, cum ar fi bolile de inimă și diabetul.,
identificarea semnelor precoce de avertizare a accidentului vascular cerebral este la fel de importantă pentru a preveni dizabilitatea sau decesul. Există trei semne cheie de care trebuie să aveți grijă – fața este înclinată pe o parte? Există slăbiciune într-un braț? Discursul este neclar? Dacă răspunsul este da la una sau la toate cele de mai sus, persoana poate avea un accident vascular cerebral și are nevoie de îngrijiri medicale urgente.
sistemele de sănătate trebuie să fie în măsură să acționeze decisiv.,
De Ziua Mondială a accidentului vascular cerebral, trebuie să răspândim conștientizarea cu privire la prevenirea accidentului vascular cerebral, să înțelegem simptomele și când să solicităm asistență imediată și să avem un sistem de sănătate bine pregătit pentru a salva vieți și a preveni dizabilitatea pe tot parcursul vieții.