cea mai pura forma de adoptare „nu poo” este de a folosi doar apa pentru a spala parul, cu toate acestea, există alte abordări posibile de către persoanele care doresc să evite substanțe de separare a uleiului și substanțe chimice pe care le consideră inutile pentru întreținerea părului lor. Metodele de spălare a părului fără șampon includ spălarea cu bicarbonat de sodiu dizolvat, urmată de o clătire acidă, cum ar fi oțetul diluat. De asemenea, pot fi utilizate miere și diverse uleiuri (cum ar fi uleiul de nucă de cocos). Curățarea tradițională japoneză a părului este cu pulbere de alge marine.,în urma unui interviu radio din 2007 pe care australianul Richard Glover l-a ținut cu Matthew Parris (un cronicar de la Times „care nu se șamponase de mai bine de un deceniu”), Glover „a decis să-și provoace publicul să meargă fără șampon timp de șase săptămâni”. Dintre cei peste 500 de participanți la provocare, 86 la sută au raportat că „părul lor a fost fie mai bun, fie același” în urma provocării.dermatologul Jim Leyden a încercat un experiment de a plăti prizonierii să nu—și spele părul timp de o lună pentru a determina dacă au dezvoltat mătreață-și a constatat că nu au făcut-o.,există multe variabile care afectează textura și starea părului. Frecvența de utilizarea sampon, ingredientele din sampon si eficacitatea lor, utilizarea de produse de styling, frecvența de spălare numai cu apă; și dacă este combinat cu ocazionale sampon utilizare; temperatura apei, conținutul de minerale din apă, utilizarea de balsam, uscător de păr, schimbările climatice, și, de asemenea, stilul de viata si dieta, inclusiv vitamine și aportul de nutrienti precum și aportul de zahăr (care tinde să facă sebum, glandele produc mai mult ulei)., Aceasta înseamnă că nu există o metodă clară de tăiere pentru a obține rezultatele dorite și, prin urmare, oamenii ar trebui să încerce să experimenteze diferitele variabile pentru a găsi cea mai eficientă metodă pentru tipul de păr, culoarea, stilul și tăierea.