Din somn regresii și boală la modificări fiziologice, există numeroase motive pentru care copilul tău poate sări peste un pui de somn — sau nu mai doarme cu totul. Cele mai frecvente includ:

copilul tău nu este obosit

Acest lucru poate părea evident și, într-un sens, este, dar încercarea de a-ți convinge copilul să doarmă când este treaz este o rețetă pentru dezastru. Sunt șanse să țipe și să plângă și să devină deznădăjduiți și supărați.,

în loc să încercați să forțați un pui de somn pe copilul dvs. supraestimulat, supraexcitat sau supraenergizat, angajați-i. Joacă-te cu ei în liniște și încearcă din nou un pui de somn în 30 sau 60 de minute. Pe măsură ce bebelușii cresc, programul lor de somn se schimbă și uneori trebuie pur și simplu să fie treji pentru perioade mai lungi de timp.

copilul tău este suprasolicitat

în timp ce acest lucru sună contraintuitiv, să pui un copil suprasolicitat este dificil. Când un copil este epuizat, (spre deosebire de părinții lor), poate că le este greu să adoarmă. pentru a preveni acest lucru, Dr., Gina Posner, medic pediatru la Centrul Medical MemorialCare Orange Coast Din Fountain Valley, California, sugerează crearea unui program și păstrarea unui ochi atent pentru semne de oboseală. „La primul semn că sunt obosiți, puneți-i jos, ca atunci când încep să-și frece ochii sau să căscă.”

copilul tau are nevoie de un program mai bun sau de rutină

copiii prospera pe rutine, iar copiii nu sunt diferite. Ei știu că este timpul pentru pat sau un pui de somn bazat pe ritmul lor circadian și indicii externe. puneți copilul într-o cameră întunecată. Schimbă-le scutecul., Înfășa-le, în cazul în care acestea sunt încă suficient de tineri pentru a face acest lucru, și reasigura-le este bine să se odihnească. fii plin de compasiune, dar ferm în tonul tău și folosește aceeași verbiaj de fiecare dată și zi, adică ” este timpul pentru culcare. Întinde-te. Culcă-te.”Courtney Zentz-un expert în somn pediatric, consilier certificat de lactație și proprietarul Tiny Transitions din Philadelphia — spune Healthline, „napping copilul în același timp în fiecare zi, și în același mod, le trimite un semnal că somnul vine.,”

copilul are nevoie de un mediu de somn mai bun

dacă copilul se luptă să doarmă în timpul zilei și noaptea, problema poate să nu fie cu ei sau abordarea dvs., poate fi cu mediul lor. copiii mai mari, în special, au nevoie de un spațiu liniștit, slab luminat. Desenați jaluzelele și folosiți draperii de întrerupere, atunci când este posibil. Luați în considerare o mașină de zgomot alb, dacă/când este cazul, și păstrați camera copilului rece. De asemenea, este important să vă asigurați că sunt îmbrăcați corespunzător pentru somn.,stabilirea unui program solid de hrănire și somn poate fi dificilă — mai ales pentru că nevoile copilului se vor schimba pe măsură ce cresc. Cu toate acestea, dacă bebelușul se trezește din somn devreme sau se luptă să adoarmă, poate doriți să luați în considerare dacă foamea este o problemă. întreruperile somnului pot apărea atunci când micul tău bug de dragoste este înfometat. Luați în considerare cât de mult și cât de des mănâncă și dacă trebuie să le măriți hrănirea., dacă ați încercat orice altceva și micuțul dvs. încă se luptă, acesta poate fi în mijlocul unei perioade de tranziție-cum ar fi o regresie a somnului sau un salt de dezvoltare. Ai răbdare. Aceste probleme legate de somn sunt temporare, iar coerența este esențială. dacă ai făcut toate aceste modificări și copilul tău încă îi este greu să adoarmă sau să cadă, poate vrei să discuți cu medicul său. Unele condiții de sănătate, cum ar fi refluxul, pot afecta obiceiurile de somn ale copilului.