întreruperea somnului este enervantă în cel mai bun caz și, mai ales dacă se întâmplă des, în cel mai rău caz, inducerea colapsului. Dar când te trezești în mijlocul unei tuse sau pentru că simți că respiri printr-un pai, întreaga experiență poate lua o întorsătură terifiantă.din păcate ,cu asta trebuie să se ocupe unii oameni cu astm. „Este foarte frecvent ca astmul să se agraveze noaptea”, a declarat pneumologul Ryan Thomas, MD.,, director al echipei multidisciplinare de astm sever de la Universitatea de Stat din Michigan, spune SELF. Acest fenomen, pe care experții îl numesc uneori astm nocturn, poate face mult prea dificil să obțineți cantitatea de odihnă de care aveți nevoie. Poate fi, de asemenea, un semn că trebuie să luați măsuri pentru a vă supune astmul înainte de a se agrava și mai mult.

Vezi mai mult

este important să se acopere unele astm elementele de bază înainte de a se arunca cu capul în deșteptarea parte.,

căile respiratorii, care se extind între nas și gură și plămâni, transportă aer în și din corpul dumneavoastră, potrivit Institutului Național pentru Inimă, Plămân și sânge (NHLBI). Destul de cheie de locuri de muncă, nu-i asa? Dar dacă aveți astm bronșic, cei airways pot obține toate umflat și inflamat, atunci când ești expus la declansatori cum ar fi parul de animale (particule de piele și salivă, pe care le-am vărsat), polen, mucegai, aerul rece, fumul de tigara, exercitii fizice, și infecții respiratorii cum ar fi gripa, la NHLBI spune., Această umflare poate determina apoi mușchii din jurul căilor respiratorii să se strângă, iar căile respiratorii pot, de asemenea, să expulzeze mai mult mucus decât de obicei. Rezultatul final este opusul respirației ușoare: este posibil să prezentați simptome de astm, cum ar fi respirația șuierătoare (un sunet fluierat atunci când respirați), tuse, dificultăți de respirație și dureri în piept sau etanșeitate.este posibil ca reacția astmatică la un declanșator să fie ușoară și să dispară singură, dar dacă simptomele se agravează și nu răspund la tratament, puteți avea ceea ce se numește atac de astm sau exacerbare a astmului, care poate pune viața în pericol.,

în funcție de gravitatea sa, astmul dvs. poate cădea într-una din cele patru categorii. O parte din această clasificare depinde de modul în care astmul dvs. acționează noaptea.

astmul ușor intermitent înseamnă că aveți simptome minore de până la două zile pe săptămână și până la două nopți pe lună, potrivit Clinicii Mayo. Astmul persistent ușor îl ridică, astfel încât aveți simptome mai mult de două ori pe săptămână, dar nu mai frecvent decât o dată pe zi. Astmul persistent moderat implică simptome cel puțin o dată pe zi, împreună cu mai mult de o noapte pe săptămână., În cele din urmă, astmul persistent sever înseamnă că aveți semne de astm pe parcursul zilei în majoritatea zilelor, împreună cu frecvent noaptea.

indiferent de astm clasificare, s-ar putea observa că, atunci când aveți simptome, acestea sunt mai susceptibile de a greva pe timp de noapte, sau că ele par a fi mai rău după ce soarele a apus decât sunt ele în timpul zilei. Există câteva motive pentru care acest lucru se poate întâmpla.,

medicii nu sunt 100% siguri de ce astmul se poate aprinde noaptea, dar există câteva teorii, inclusiv cât de răspândite pot fi declanșatoarele în dormitorul dvs., fluctuațiile hormonale și multe altele.

anumite declanșatoare de astm sunt mai susceptibile să apară în cazul în care dormiți. De exemplu, acarienii de praf, care sunt creaturi microscopice care se hrănesc cu celulele vechi ale pielii, sunt un declanșator comun al astmului, potrivit Clinicii Mayo. Dacă aceste brut micutii incita astm, petrecând ore în șir în pat în timp ce dormi creste riscul ca vei avea simptome, Timothy McGee, D. O.,, un pulmonolog la Northwestern Medicine Central DuPage Hospital, spune SELF. Asta pentru că acarienii adoră să trăiască în zone precum patul tău, deoarece acesta este exact tipul de mediu cald și umed în care se dezvoltă. În plus, există o tonă de mâncare pentru ei acolo. (Amintiți-vă, că alimentele sunt celulele vechi ale pielii.într-o venă similară, dacă aveți o sensibilitate la furia animalelor, dar aveți și animale de companie care petrec mult timp în dormitorul dvs., pot lăsa părul peste tot în pat, spune Dr.Thomas, astfel încât simptomele astmului dvs. ar putea apărea pe măsură ce dormiți.,

corpul dumneavoastră trece, de asemenea, prin modificări hormonale în timp ce dormiți, ceea ce vă poate agrava astmul. În timpul nopții, corpul tău poate elibera niveluri mai ridicate ale cortizolului hormonului de stres, care poate provoca mai multe inflamații în căile respiratorii, explică Dr.McGee. Cue tuse, respirație șuierătoare, dureri în piept, probleme de respirație generală, indiferent de simptomele de astm specifice pot fi.,o altă teorie susține că, noaptea, persoanele cu astm pot avea un număr mai mare decât de obicei de diferite tipuri de celule albe din sânge legate de debutul simptomelor de astm. „Acest lucru pare să se coreleze cu declinul funcției pulmonare”, spune Dr.Thomas.în cele din urmă, dacă aveți atât astm, cât și o afecțiune diferită care vă poate afecta somnul, cum ar fi apneea de somn, interacțiunea dintre cele două vă poate stimula tendința de veghe pe timp de noapte. „Apneea de somn crește inflamația căilor respiratorii și pot face astm mai rău, ceea ce poate contribui la agravarea astmului, în general, mai ales pe timp de noapte,” Dr., Thomas spune.este o poveste similară cu ceva de genul bolii de reflux gastroesofagian (GERD), care este un declanșator de astm la unii oameni. GERD se întâmplă atunci când acidul stomacului inversează cursul în gât și se poate întâmpla noaptea, afectând somnul, explică Clinica Mayo. Dacă aveți atât GERD, cât și astm, un episod GERD nocturn poate provoca simptome de astm.

indiferent de motiv, dacă astmul este să te trezesc noaptea, asta e un semn ca nu e bine controlate.,

dacă descoperiți că vă treziți frecvent noaptea cu probleme de respirație, trebuie să vă vedeți medicul despre modificarea tratamentului pentru astm. Da, chiar dacă se pare că aveți de-a face cu ceva relativ nevinovat, cum ar fi o creștere minoră în tuse. Nu este neobișnuit ca astmul nocturn să progreseze de la o tuse care te trezește la probleme precum respirația șuierătoare sau dificultăți de respirație, spune Dr.Thomas. Deci, chiar dacă ați început să observați că vă treziți cu „doar” o tuse când nu ați făcut-o înainte, este timpul să vă consultați cu medicul dumneavoastră.,dincolo de somnul perturbat pe termen scurt (și diferitele consecințe potențiale), pe termen lung, lăsarea astmului fără tratament suficient poate duce la ceva numit remodelare a căilor respiratorii, care este o schimbare permanentă a căilor respiratorii care poate îngreuna respirația tot timpul, nu doar în timpul erupțiilor de astm.deci, discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea tratamentului., Acestea vă pot încerca pe diferite medicamente pentru astm pentru a vă controla simptomele, cum ar fi un medicament preventiv mai puternic pentru a reduce inflamația generală a căilor respiratorii sau un alt medicament de ameliorare rapidă, care ar putea fi mai bun la deschiderea căilor respiratorii constrânse atunci când aveți nevoie. Dacă medicul dumneavoastră vă schimbă protocolul de tratament, asigurați-vă că vă actualizați planul de acțiune pentru astm în consecință, astfel încât să aveți o înregistrare scrisă despre cum să vă păstrați simptomele și, de asemenea, ce să faceți dacă acestea sunt în spirală.,

medicul Dumneavoastră poate, de asemenea, vrei să te testeze pentru ceva ca un acarianul de praf sau parul de animale alergie. În funcție de rezultate, acestea pot sugera utilizarea unor fețe de pernă rezistente la praf, Huse pentru saltele și altele asemenea, spune dr.McGee, sau desemnarea dormitorului dvs. ca zonă fără animale de companie. Imaginind cum să se ocupe de astm nocturn poate implica în mod clar unele experimentare, dar obtinerea unui somn bun este bine meritat.,

Related:

  • Hei, împătimiții de Biologie, iată exact cum funcționează astmul în corpul uman
  • ce este o exacerbare a astmului? (Pentru Că Sună Foarte Înfricoșător.)
  • cum funcționează așternutul rezistent la alergii?