tratament

hip pointers sunt tratate imediat cu repaus și gheață. Odihna șoldului rănit de mișcări extrem de dureroase va ajuta la reducerea umflăturii și la accelerarea procesului de vindecare. Poate dura 1 până la 2 săptămâni înainte ca șoldul rănit să fie fără durere cu mișcare. În acest timp, sportivului trebuie să i se permită să întindă șoldul în toate direcțiile pentru a evita rigiditatea. Regula Aici este să vă întindeți în intervalul fără durere. Orice durere va încetini doar procesul de vindecare și va întârzia revenirea la sport.,este important să vă consultați medicul dacă durerea durează mai mult de două săptămâni sau agravează orele suplimentare. Acesta poate fi un semn al unei vătămări mai grave. Gheața trebuie aplicată direct pe șold timp de 30 de minute la fiecare 1-2 ore în primele 72 de ore. Un regim de întindere blândă timp de 20-30 de secunde poate ajuta la slăbirea mușchilor din jurul șoldului rănit și la reducerea durerii. Pentru mai multe informații despre tulpini, consultați articolul „entorse și tulpini de leziuni sportive” situat pe site-ul Spitalului Național pentru copii.,indicatoarele de șold pot fi prevenite prin purtarea unui echipament de protecție adecvat. De exemplu, fotbalul și hocheiul poartă tampoane de protecție pentru șold pentru a preveni această vătămare. În alte sporturi în care căptușeala nu este purtată, cum ar fi fotbalul, anumite abilități și tehnici pot fi învățate pentru a evita această accidentare. Padding poate fi, de asemenea, purtat pentru a preveni rănirea ulterioară a șoldului.Spitalul de copii la nivel național Medicina sportivă este specializată în diagnosticarea și tratarea leziunilor legate de sport la sportivi tineri, adolescenți și colegi., Serviciile sunt disponibile în mai multe locații din Centrul Ohio. Pentru a face o programare, sunați la 614-355-6000 sau solicitați o programare online.