Gura și dinții: cum să le mențineți sănătoși

îngrijirea bună a gurii și a dinților pe tot parcursul vieții poate ajuta la prevenirea problemelor dentare și medicale. Puteți face acest lucru prin periaj și folosirea atei dentare în fiecare zi și de a vedea medicul dentist în mod regulat.

calea către o sănătate îmbunătățită

o gură sănătoasă este mai importantă decât ați putea crede. Luați în considerare tot ceea ce vă așteptați ca gura să facă în fiecare zi. Îți folosești gura pentru a mânca, a zâmbi, a vorbi și multe altele. Sănătatea orală slabă poate afecta toate aceste lucruri.a avea o gură sănătoasă, dinți și gingii poate avea, de asemenea, beneficii generale pentru sănătate., Bolile sistemice, cum ar fi diabetul și bolile de inimă, sunt îmbunătățite cu o sănătate dentară mai bună.sănătatea orală bună nu este greu de realizat, dar necesită disciplină. Utilizați aceste sfaturi pentru o viață întreagă de a avea grijă de gură și dinți.

sugari și copii

primul set de dinți al bebelușului este aproape complet format la naștere. La început, acești dinți se „ascund” sub gingii. De obicei, bebelușii primesc primul dinte când au în jur de 6 luni. Acești dinți pentru bebeluși lasă copilul să mestece mâncare și să vorbească bine., Primul set de dinți al bebelușului dvs. deține, de asemenea, spațiul în care vor fi în cele din urmă dinții permanenți. Ele ajută dinții permanenți să crească drept.puteți găsi sfaturi despre îngrijirea dinților copilului dvs. aici. Puteți găsi sfaturi pentru dinții copiilor dvs. aici. În general, asigurați-vă că urmați aceste sugestii.

• curățați dinții noi ai bebelușului în fiecare zi. Când dinții intră pentru prima dată, curățați-i frecându-i ușor cu o cârpă umedă curată. Când dinții sunt mai mari, folosiți periuța de dinți a unui copil.
• limitați utilizarea suzetelor. Acestea pot agrava sănătatea orală și pot afecta modul în care cresc dinții.,
• nu lăsați copilul să doarmă cu o sticlă. Acest lucru poate lăsa laptele sau sucul așezat pe dinți și poate provoca cavități cunoscute sub numele de „carii dentare pentru bebeluși.”
• copiii sub 2 ani nu ar trebui să utilizeze pastă de dinți. În schimb, folosiți apă pentru a peria dinții copilului.
• Învățați-vă copiii cum să se spele corect pe dinți și importanța menținerii dinților curați. Asigură-te că își perie și limba. De asemenea, asigurați-vă că scuipă toată pasta de dinți și nu o înghiți.
• Duceți – vă copiii la dentist în mod regulat., American Dental Association recomandă copiilor să-și vadă dentistul începând cu vârsta de 1 an.
• încurajați copiii mai mari să mănânce gustări cu conținut scăzut de zahăr, cum ar fi fructe, brânză și legume. Evitați să oferiți copilului dvs. bomboane lipicioase și mestecate.

Adolescenți

îngrijirea orală continuă este importantă pe măsură ce copiii dumneavoastră devin adolescenți. Acum au dinți adulți (permanenți). Ajutându-i să aibă grijă de gura și dinții lor îi va ajuta să aibă o respirație plăcută, un zâmbet frumos și mai puține cavități., Iată câteva lucruri simple pe care le pot face:

• periați dinții cel puțin de două ori pe zi cu o pastă de dinți cu fluor. Perie limba, de asemenea.
• Floss dinții cel puțin o dată pe zi.
• nu fumați și nu mestecați tutun, care poate pata dinții, poate da respirație urâtă și poate provoca cancer.
• purtați căștile de protecție potrivite în timp ce jucați sporturi de contact.
• consultați medicul dentist la fiecare 6 luni pentru verificări și curățări regulate.

adulți

menținerea unei bune îngrijiri a gurii și a dinților ca adult vă poate ajuta să evitați pierderea dinților, gingiile dureroase sau alte probleme., Dacă aveți probleme cu dinții sau probleme legate de gură, consultați imediat medicul sau medicul dentist.iată câteva lucruri utile pe care le puteți face:

• periați dinții cel puțin de două ori pe zi cu o pastă de dinți cu fluor.
• ata dentara cel puțin o dată pe zi.
• Nu fumați și nu mestecați tutun.adresați-vă medicului dumneavoastră dacă medicamentele dumneavoastră prezintă reacții adverse care vă pot deteriora dinții. (De exemplu, unele medicamente vă pot provoca uscăciunea gurii.)
• Uită-te în interiorul gurii în mod regulat pentru răni care nu se vindecă, gingii iritate sau alte modificări.,
• consultați medicul dentist la fiecare 6 luni pentru verificări și curățări regulate.

lucruri de luat în considerare

când nu aveți grijă în mod regulat de dinți și gură, puteți întâmpina următoarele probleme.

• cavități. Cariile sunt cauzate de cariile dentare. Dinții se pot descompune atunci când nu le periați și nu le folosiți în mod regulat pentru a obține mâncarea rămasă de pe ele. Dacă sunt lăsate netratate, cavitățile pot provoca dureri de dinți, pot provoca infectarea dintelui și pot duce chiar la pierderea dinților.
• boala gingiilor.Boala gingiilor se întâmplă atunci când placa se colectează de-a lungul liniei gingiilor., Boala gingiilor este o infecție a țesutului care vă susține dinții. Poate provoca pierderea dinților în timp. Există, de asemenea, dovezi că boala gingiilor este legată de boli de inimă. Experții nu sunt siguri dacă boala gingiilor vă face mai probabil să aveți boli de inimă sau invers.
• cancer Oral.Fumatul, mestecarea tutunului și alcoolul vă pot crește riscul de cancer oral (cancer în gură). Igiena orală slabă nu poate crește riscul de cancer oral. Când îl combinați cu orice alt factor de risc, totuși, crește dramatic șansele de a obține cancer.,
• stima de sine slaba.Când dinții nu sunt curați, ai respirație urâtă. Respirația urâtă te poate face să te simți inconfortabil la locul de muncă, la școală și în situații sociale. Acest lucru vă poate face reticenți în a participa. Sănătatea orală slabă de mult timp poate duce la pierderea dinților, ceea ce vă poate face să zâmbiți mai puțin. Toate aceste lucruri vă pot deteriora stima de sine sau modul în care vă vedeți.

Dacă aveți dureri la nivelul gurii sau dinților, nu o ignorați. Consultați imediat un medic sau un dentist. Cu cât aștepți mai mult, cu atât mai rău ar putea fi pentru gura ta.de asemenea, consultați medicul dentist de două ori pe an pentru a vă curăța dinții., Dacă medicul dentist vă diagnostichează boala gingiilor,împărtășiți acest diagnostic medicului dumneavoastră.

întrebări pentru medicul dumneavoastră

• poate dieta mea să-mi afecteze sănătatea orală?
• este o pastă de dinți mai bună decât alta?
• îmi spăl dinții în mod corect?
• umpluturile de amalgam sunt sigure?
• este sigur să aveți un canal radicular?
• ar trebui să primesc o proteză dentară sau un implant dentar?