sistemul urinar uman ajută la filtrarea sângelui și elimină deșeurile și lichidul suplimentar din organism. În plus, menține echilibrul chimic intern complicat al organismului. Vezica urinară, parte integrantă a sistemului urinar, este un organ gol, asemănător balonului, care stochează excesul de apă și deșeuri până când organismul este gata să scape de ea. Pe măsură ce îmbătrânim, vezica urinară se schimbă, ca multe alte părți ale corpului, provocând provocări pentru sănătate. În acest post, vom sublinia problemele comune ale vezicii urinare cu care se confruntă persoanele în vârstă, împreună cu sfaturi pentru menținerea unei vezicii urinare sănătoase.,unele persoane în vârstă pot prezenta o întărire a țesutului elastic al vezicii urinare, determinând pierderea elasticității. Când se întâmplă acest lucru, vezica urinară nu poate ține la fel de multă urină ca înainte, făcând mai frecvente excursii la baie.peretele vezicii urinare și mușchii planșeului pelvin pot, de asemenea, să slăbească în timp, ceea ce face ca golirea completă a vezicii urinare să fie mai dificilă, putând provoca scurgeri.

infecții ale tractului urinar

îmbătrânirea persoanele dragi pot prezenta infecții ale tractului urinar (UTI)., O infecție se poate întâmpla oriunde în sistemul urinar, inclusiv vezica urinară, rinichi și/sau uretra. Femeile în vârstă sunt mai predispuse să obțină mai multe UTI decât bărbații în vârstă din cauza mușchilor vezicii urinare în general mai slabi.este important să fiți conștienți de semnele unei UTI, deoarece, dacă sunt lăsate netratate, pot apărea leziuni renale permanente., Semnele de infectie includ:

  • O puternică și persistentă nevoia de a merge
  • O senzație de arsură la urinare
  • Frecvent vizite de baie cu nici un pic de producție
  • Puternic mirositoare, tulbure, și/sau rosu, roz aprins, sau maro inchis colorate urină
  • dureri Pelviene la femei

Simptome ale Tractului Urinar Inferior

Deși mai raspandita la oameni în vârstă, femeile pot fi, de asemenea, afectate de simptome ale tractului urinar inferior (LUTS)., Cei mai predispuși la dezvoltarea LUTS sunt indivizi care au fost, de asemenea, diagnosticați cu o prostată mărită, vezică hiperactivă, cistită interstițială sau prostatită.,

semne Comune de LUTS includ următoarele simptome:

  • Ezitare, sau nevoia de a merge, deși fluxul nu începe imediat
  • Slab și/sau intermitentă stream
  • Strecurat pentru a începe sau de a continua urinare
  • Dribling
  • senzatia ca vezica nu este încă complet dupa urinare

Buna Nutritie pentru Vezica Sănătate

Având un regim alimentar sănătos și stilul de viață este esențială în menținerea sănătății în general, dar anumite alimente și băuturi poate ajuta de fapt, de a promova sănătos funcția vezicii urinare., Unele alimente sunt foarte bune la staving off UTI în timp ce altele pot fi de ajutor pentru cei cu o vezica sensibila.să trecem în revistă câteva alimente care ajută la promovarea unui sistem urinar sănătos.

  1. fructe de padure: căpșuni, zmeură, afine și mure sunt pline de flavanol, care ajută la combaterea infecțiilor.
  2. suc de afine: atunci când este luat în mod consecvent, sucul de afine și suplimentele de afine au efecte pozitive asupra tractului urinar și s-a dovedit că reduc numărul de infecții în timp.,
  3. iaurt: iaurtul conține probiotice, care sunt cunoscute pentru beneficiile pozitive pe care le au asupra intestinului. Cu toate acestea, probioticele sunt benefice și pentru sănătatea tractului urinar, deoarece ajută la combaterea infecțiilor și prevenirea cancerului vezicii urinare.
  4. usturoi: suplimentele și usturoiul proaspăt sau pudră pot merge mult în sănătatea vezicii urinare. Usturoiul sa dovedit a reduce inflamația în vezică și rinichi, precum și a preveni dezvoltarea și creșterea celulelor canceroase.,
  5. cereale integrale: orezul brun, pâinea integrală de grâu și pastele integrale de grâu conțin fibre, care sunt esențiale pentru menținerea sănătății digestive și urinare.
  6. proteine: carnea slabă și alimentele bogate în proteine, cum ar fi nucile, untul de arahide și zerul, sunt cruciale în menținerea mușchilor și reglarea hormonilor. Acestea ajută la prevenirea funcționalității musculare slabe în podeaua pelviană și pereții vezicii urinare.
  7. țelină: această legumă poate reduce acidul uric, care este o cauză principală de disconfort înainte și în timpul urinării.,
  8. oțet de cidru de mere: enzimele, potasiul și alte minerale găsite în oțetul de cidru de mere interzic creșterea bacteriilor din tractul urinar, făcându-l util în tratarea unei infecții. Doar adăugați câteva linguri la un pahar de apă pentru a experimenta numeroasele beneficii ale oțetului de cidru de mere.în plus față de alimentele specifice menționate mai sus, pere, banane, fasole verde, dovlecei de iarnă, cartofi, proteine slabe, cereale integrale, pâine, nuci și ouă, toate susceptibile de a avea un efect calmant asupra celor cu vezici sensibile., Dumneavoastră sau o persoană iubită în vârstă ați putea dori, de asemenea, să vă consultați cu un medic pentru opțiuni specifice de tratament.există ,de asemenea, unele alimente pe care persoanele în vârstă cu probleme ale vezicii urinare ar trebui să le evite. Acestea pot include următoarele:
    1. băuturi cofeinizate: băuturi cum ar fi cafea, ceai, sifon, și băuturi energizante sunt infam pentru supărător vezici sensibile.
    2. alimente acide: fructele citrice, produsele pe bază de roșii și îndulcitorii artificiali pot irita sistemul urinar. Seniorii ar trebui să-și reducă aportul de alimente și băuturi acide.,
    3. alcool: Alcoolul este un diuretic, care poate determina persoanele în vârstă să aibă nevoie să folosească toaleta mâine.
    4. alimente picante: alimentele picante pot irita mucoasa din vezica urinara si pot provoca dureri.pe măsură ce îmbătrânim, poate fi mai dificil să menținem alegeri de stil de viață sănătoase care promovează sănătatea vezicii urinare. Iată câțiva factori de stil de viață de care seniorii ar trebui să fie conștienți pentru a ajuta la menținerea unui sistem urinar sănătos.,constipație: constipația este o acumulare de scaun în colon, care poate exercita presiune asupra vezicii urinare și poate împiedica extinderea normală.
    5. diabet: Diabetul afectează uneori nervii din apropierea și din jurul vezicii urinare, îngreunând controlul vezicii urinare.
    6. excesul de greutate: persoanele în vârstă care sunt supraponderale sunt adesea expuse riscului de scurgere. Seniorii ar trebui să lucreze pentru a obține și menține o greutate sănătoasă.obiceiuri sedentare: pe lângă menținerea unei greutăți sănătoase, activitatea fizică poate ajuta la prevenirea problemelor vezicii urinare și a constipației., Check out câteva activități fizice pentru persoanele în vârstă.fumatul: problemele vezicii urinare, inclusiv cancerul, sunt mai frecvente la fumători decât la nefumători. Seniorii ar trebui să renunțe la fumat și să evite obiceiul.
    7. medicamente: unele medicamente pot plictisi nervii din vezică, ceea ce face mai greu să simți nevoia de a merge și să provoace scurgeri.
    8. leziuni pelvine sau traume: chirurgia prostatei, nașterea sau asaltul pot deteriora mușchii și nervii care fac ca vezica urinară să funcționeze corect.,
    9. cateter: dacă nu este întreținut corespunzător, un tub de cateter oferă o cale directă pentru ca bacteriile să ajungă la vezică.
    10. activitatea sexuală: activitatea sexuală poate muta bacteriile dăunătoare în uretra. Cu toate acestea, urinarea după aceea scade foarte mult riscurile de infecție.când să solicitați ajutorul unui furnizor de asistență medicală dacă persoana iubită prezintă oricare dintre semnele unei UTI sau lut, încurajați-i să vorbească cu un furnizor de asistență medicală. Vestea bună este că problemele vezicii urinare și urinare sunt de obicei ușor diagnosticate și adesea tratabile., Metodele comune de diagnostic sunt examinarea fizică externă și/sau internă, testarea probelor de urină, testarea scurgerilor vezicii urinare și ultrasunetele.pentru a trata problemele tractului urinar, profesioniștii din domeniul medical pot sugera medicamente, intervenții chirurgicale și/sau modificări ale stilului de viață, cum ar fi o dietă și exerciții speciale. Consumul de lichide și urinarea adesea pot, de asemenea, să accelereze procesul de vindecare.cel mai bun medicament este prevenirea. La Caring Senior Service, profesioniștii noștri de îngrijire la domiciliu lucrează cu persoanele în vârstă și cu familiile lor pentru a menține obiceiuri sănătoase. Serviciile noastre sunt adaptate pentru a satisface nevoile dvs. de îngrijire., Pentru asistență pentru a ajuta persoanele în vârstă să rămână sănătoase, contactați-ne astăzi.