**aprilie 2020 Update: Cu COVID-19 răspuns, mulți oameni au fost evacuați din sălile de sport, aducând în discuție modul în care acestea vor tren. Cu cât de multă incertitudine există în jurul virusului, este posibil să nu existe un moment mai bun pentru a investi într-o sală de gimnastică acasă. În mod similar, cu cât mai multă volatilitate și incertitudine din jurul economiei, construirea unei săli de sport acasă pe un buget este în topul listei multor persoane.,speranța mea este că acest ghid vă va ajuta să găsiți o cale către asta – dacă vă pot ajuta direct în vreun fel, vă rog să mă contactați. Numele meu este Adam și puteți ajunge la mine la [email protected].**
* * 22 iunie 2020 actualizare: după cum veți observa în articol, mai multe piese pe care le recomand sunt de la Rep Fitness. Pe 6/22, își vor re-lansa site-ul pentru a accepta comenzi pe echipamente în stoc. Acest lucru se va face folosind un sistem de loterie, deci asigurați-vă că verificați frecvent.puteți vedea articolele din stoc aici.,**
să fim sinceri aici…
construirea unei săli de sport acasă nu este întotdeauna cel mai ieftin efort.
în funcție de o serie de factori, inclusiv calitatea, marca, produsul, etc… o sală de gimnastică acasă poate varia salbatic în termeni de cost.acestea fiind spuse, nu aveți nevoie de o sală de gimnastică de 10.000 de dolari pentru a deveni puternică și potrivită.sigur, acele săli de sport de acasă sunt sexy, funcționale și de-a dreptul minunate, dar nu toată lumea are un buget pentru a susține un astfel de spațiu.puteți construi o sală de gimnastică ieftină acasă fără a avea o sală de gimnastică „ieftină” acasă… dacă Mă prindeți.,
știind unde să se uite, fiind harnic în căutarea dvs., și uneori fiind pacient în timpul procesului, sunt câteva chei pentru a construi o calitate, buget sala de sport acasă.în acest ghid final, vom arunca o privire profundă asupra modului de a construi o sală de gimnastică minunată la un buget.,
pentru a construi un Buget sală de Gimnastică Acasă
atunci Când este vorba în jos la ea, în esență, există trei moduri de a construi un buget-friendly sală de gimnastică acasă:
- Cumpara echipamentul folosit
- de a Construi propriul dvs. echipamente
- Cumpara echipamente noi la preț redus furnizori
În acest articol, vom atinge pe fiecare, dar înainte de asta, să considerăm cheia de piese de echipament de care ai nevoie pentru a maximiza antrenamentul și pentru a minimiza all-in-cost.,
Mai jos este o listă de esențiale, împreună cu câteva frumos-la-haves. Acestea vor servi drept bază pentru această discuție:
- Rack
- Barbell
- Plăci
- banc
- gantere
- Kettlebells
- Cardio / condiționat
să săpăm.probabil cel mai bun mod de a construi o sală de gimnastică acasă pe ieftin este prin spălarea pieței folosite. Dacă nu ați citit articolul meu despre cele 10 sfaturi obligatorii pentru găsirea echipamentelor de gimnastică pe Craigslist, consider cu tărie că îl verificați., Este plin de sfaturi excelente pentru a vă duce căutarea la nivelul următor.faptul este, Cu toate acestea, Craigslist nu este singurul loc pentru a găsi echipamente folosite. De fapt, nici măcar nu e preferata mea. Facebook Facebook Marketplace (preferatul meu)
îmi place mai ales Facebook marketplace, deoarece are, în general, un sortiment mare de unelte și vă oferă un avantaj distinct:
Puteți partaja o conexiune cu vânzătorul.,spre deosebire de Craigslist, unde zburați orb ca să spunem așa, pe Facebook Marketplace puteți vedea vânzătorul și puteți vedea dacă partajați conexiuni reciproce. În procesul de negociere / atribuire, acest lucru ar putea juca un factor critic.de exemplu, mi s-a acordat un set fantastic de gantere reglabile Ironmaster ușor utilizate pentru 250 USD. Această postare specifică a avut o mulțime de acțiuni, deoarece prețul a fost atât de bun, dar pentru că am împărtășit câteva conexiuni reciproce cu vânzătorul, am reușit să folosesc acest lucru și, în cele din urmă, să obțin acordul., Apropo, Ironmasters sunt excelente pentru săli de sport acasă și săli de garaj. Se simt ca ganterele tradiționale, sunt ușor de utilizat și ocupă o cantitate minimă de spațiu.
ai fi surprins cât de multe piese uimitoare sunt postate pe aceste site-uri. Dacă sunteți destul de norocoși să găsiți un costum comercial care să-și descarce echipamentul, sunteți într-un adevărat tratament.
verificați aceste site-uri frecvent și pregătiți-vă să se năpustească atunci când piesele potrivite sunt postate. Vei fi bine pe cale de a construi o sală de gimnastică acasă excelent fără a plăti o grămadă.,dacă sunteți o persoană la îndemână, construirea propriului echipament de gimnastică este o modalitate incredibil de eficientă de a construi o sală de gimnastică ieftină.
Există tone de lucruri pe care le puteți DIY, variind de la rafturi de putere, pentru a inversa hypers, la suporturi de plăci, și totul între.
de exemplu, eu (și multe altele) mi-am construit platforma cu rogojini și placaj. A costat o fracțiune din ceea ce ar costa să cumpere unul nou.
titularii de plăci Rack Toaster pot fi construiți foarte ușor pentru mai puțin de $40 (probabil chiar mai ieftin)., Dacă ați achiziționat acest nou, vă puteți aștepta să plătiți 3x sau 4x la fel de mult.
hypers inversă, dacă rack montat sau stand-alone, poate fi construit pentru mai puțin de 100$. Nou, vă puteți aștepta să plătiți 5x – 35x (da, 35x) mai mult decât atât, în funcție de locul în care cumpărați.
puteți verifica un alt exemplu de postare pe care am pus-o împreună pe un set de blocuri de tragere reglabile DIY.realitatea este că o mulțime de echipamente de gimnastică pot fi construite, economisind o tonă de bani în călătoria dvs. către o sală de gimnastică bugetară.căutare Google proiecte DIY gym și sunteți sigur de a găsi mai multe opțiuni., De asemenea, puteți verifica Catalyst Athletics’ Ebook pe echipamente DIY. Este plin de idei minunate pentru sala de sport de acasă.
cumpărarea de echipamente noi
carnea acestui articol se va baza pe achiziționarea de echipamente noi de la furnizori cu prețuri reduse pentru a vă construi sala de gimnastică bugetară.există un număr de producători de calitate care produc unelte prietenoase cu bugetul. Acestea includ Rep Fitness, Fringe Sport, Titan Fitness, capac, etc … lista poate continua.să aruncăm o privire la unde vă puteți concentra căutarea pentru a achiziționa acele piese enumerate mai sus pe un buget.,
Rack
rack-ul, Fie că este vorba de un rack cu putere completă sau doar de un suport ghemuit, este într-adevăr piesa centrală a oricărei săli de sport acasă. Vă recomand personal să ridicați fie un rack cu putere completă, fie o jumătate de rack, dar standurile ghemuite sunt perfect acceptabile, mai ales dacă aveți un buget.
Check out aceste opțiuni pentru buget-friendly rafturi:
- Rep Fitness PR-1000
Acest suport din Rep Fitness este la pretul de numai 275 de dolari și este mare pentru începători stivuitoare sau cineva pe un buget., Are o capacitate de greutate de 700 lb, care este suficientă pentru majoritatea oamenilor și există mai multe opțiuni suplimentare. Unul dintre cele mai interesante lucruri despre acest rack specific este că există un atașament lat/low scripete care se aplică chiar pe partea din spate a rack-ului. Acest lucru vă va întoarce o sumă suplimentară de $150, dar costul dvs. all-in ar fi de numai $425.
- Titan T-3 Putere Raft
Titan T-3 rack este un foarte popular rack pentru că este modelat după Rogue R-3, care este un Westside aprobat raft. Am deținut personal R-3 mine de peste doi ani în sala mea de gimnastică garaj., T-3 de la Titan este destul de puțin mai ieftin, venind la $534.99 (sau mai puțin) față de prețul de $695 de pe R-3. T-3 vine, de asemenea, cu suporturi pentru plăci și include transport gratuit. Cu numărul de opțiuni de atașare disponibile pentru T-3, se face o opțiune foarte convingătoare pentru mulțimea sală de gimnastică acasă. De asemenea, vând o versiune scurtă a acestui rack $453.99 (sau mai puțin) dacă vă aflați într-o sală de subsol sau garaj cu tavane inferioare.,
- Fringe Sport Garage Series Squat Rack
Fringe Sport Garage series Squat rack este un exemplu frumos de un rack ghemuit, care are un preț economic și de dimensiuni. Acest rack ghemuit utilizează 2×3 montanți cu 5/8 ” găuri și include westside gaura spațierea prin zona banc. Puteți înșuruba această unitate în podea dacă preferați stabilitatea suplimentară, dar nu este necesară având în vedere designul acesteia. De asemenea, include două cârlige de greutate pentru depozitare, care pot fi de asemenea utilizate pentru stabilizarea unității., În cele din urmă, acest suport ghemuit de la Fringe include o bară de tragere, care este o caracteristică foarte frumoasă la acest punct de preț. La $249, reprezintă un suport excelent pentru sală de gimnastică.
Barbell
dacă puteți „cheltui” pe orice, de obicei vă sugerez să faceți acest lucru pe o barbell. Există, în general, o corelație puternică între preț și calitate atunci când vine vorba de baruri. Cu asta, voi sugera trei recomandări pentru sub $275, care este încă într-un loc dulce pentru construirea unei săli de sport acasă buget.,
- Cap OB-86B
această bară, numită „The Beast Bar”, are practic un cult în urma barurilor prietenoase cu bugetul. Această bară de 20 kg are un arbore de oxid negru de 28,5 mm, pe care mulți îl vor iubi. 28.5 mm este un diametru mare multi-scop și oxid negru oferă simt excelent, în ciuda tendinței sale de a oxida în timp. Oxidarea este ceva să ia în considerare dacă sunteți de operare într-o sală de gimnastică garaj sau într-un mediu umed. Dacă sunteți în căutarea unui bar de lucru pe un buget, Beast Bar este o opțiune excelentă. Are un preț de numai $141.11, care este doar un preț teribil.,bara de putere din oțel inoxidabil Rep Fitness
bara de putere din oțel inoxidabil Rep Fitness are un preț puțin mai mare la $379, dar valoarea sa este excelentă. Cu această bară, obțineți o bară din oțel inoxidabil complet, inclusiv ax și mâneci. Acest lucru nu este obișnuit printre barele SS cu prețuri mai mari. Bara oferă un arbore de 29 mm și bucșe de bronz, care sunt ideale pentru powerlifting. Knurling-ul este pe partea ușoară, dar este o bară de putere excelentă, mai ales dacă începeți sau aveți un buget. Verificați recenzia mea completă aici., Cu acest bar fiind complet inoxidabil, vă puteți odihni ușor știind că va rezista ruginii de ani de zile să vină în sala de gimnastică garaj.
- Fringe sport Wonder Bar
Fringe sport Wonder Bar vine la $199 și include transport gratuit. Această bară multifuncțională are inele duble knurl și un arbore de zinc negru de 28 mm. Acest diametru este deosebit de frumos dacă aveți mâini mai mici sau, în general, preferați bara dvs. să aibă un pic mai mult bici. Versiunea de 199 USD include un sistem de bucșe din bronz sau puteți plăti 20 USD suplimentar și puteți obține 4 rulmenți cu ac pe guler.,
Plăci
când cumpărați plăci, veți dori să vă întrebați dacă doriți plăci de fier sau plăci de protecție. Fiecare oferă propriile argumente pro și contra și depinde în mare măsură de stilul dvs. de ridicare. Dacă sunteți doar powerlifting și utilizați mașini încărcate cu plăci, plăcile de fier sunt o opțiune bună dacă nu vă deranjează zgomotul. Dacă doriți o opțiune mai versatilă, plăcile de protecție sunt cu siguranță calea de urmat. Sunt multifuncționale, mai silențioase și, de obicei, mai sigure pentru podeaua dvs. dacă nu vă ridicați pe o platformă.în orice caz, atât plăcile de fier, cât și plăcile de protecție pot fi disponibile într-o sală de gimnastică bugetară.,dacă alegeți să cumpărați plăci de fier, vă sugerez de obicei să rămâneți pe Craigslist, Facebook, etc … deoarece le veți găsi uneori la prețuri ieftine. Dacă puteți viza $0.50 / lb sau mai puțin, sunteți în formă bună. Cine știe, poate veți găsi niște Ivanko de epocă! Se mai întâmplă.dacă cumpărați plăci de protecție, luați în considerare aceste două recomandări:
- Fringe Sport One Fit Wonder Plăci de protecție Negre
este greu să bateți prețul pe aceste plăci., Sunt bare de protecție bine făcute, cu un nivel ridicat de precizie și sunt foarte durabile. De fapt, Fringe Sport a testat aceste plăci de 30.000 de ori și încă se mențin puternice. Sunt corecte la + / – 1% și au un rating relativ ridicat al durometrului de țărm (90 pe 10s și 15s și 85 pe alții). Acest lucru înseamnă că oferă un frumos, saritura mort. Fringe Sport vinde aceste plăci ca perechi sau în seturi. Îmi place personal setul 250lb pentru un cumpărător începător/bugetar. Acesta include 10, 25 și 45, lăsând 15 și 35 afară. Îmi place mai mult, deoarece 15 și 35 nu sunt necesare., Setul 250lb vă va rula $421 și include transport gratuit.dacă vă place ideea de mai mult de o placă de stil de concurență, puteți lua în considerare ceva de genul acestor plăci Olimpice de elită de la Titan Fitness. Un set de 230lb va costa $519 (sau mai puțin) și, de asemenea, navele gratuit. Aceste plăci au un grad mare de durometru de 90, deci sunteți sigur că veți obține o placă de respingere scăzută. De asemenea, sunt corecte la +/- 5 grame. Un set de 340lb poate fi, de asemenea, avut dacă sunteți în căutarea pentru greutate suplimentară. Acest set va costa $660 (sau mai puțin)., Pentru comparație, barele de protecție Rogue training sunt vândute într-un set 320lb și acestea vă vor rula $925 înainte de expediere.
- Plăci de concurs de fitness Rep
plăcile de concurs de fitness Rep sunt un pick de upgrade peste plăcile Titan prezentate mai sus. Aceste plăci sunt complet colorate conform specificațiilor IWF și pot fi achiziționate în variații de kilogram de kilogram. Acestea oferă un rating de durometru shore de 92, care va oferi aproximativ la fel de scăzut de o saritura ca se poate aștepta. Au o toleranță redusă la greutate și au fost testate din fabrică la peste 30.000 de picături., De asemenea, au o garanție foarte frumoasă de 5 ani. Într-o sală de gimnastică de garaj sau acasă, mă îndoiesc că va trebui să vă faceți griji pentru asta. Setul 250lb vă va rula $575, făcându-l o opțiune prietenoasă cu bugetul în general.există o mulțime de bănci prietenoase cu bugetul, dintre care majoritatea au un design foarte similar. Pentru acest articol, Voi recomanda trei bănci: una cu acel design de bază, una cu un design 3-post și o opțiune reglabilă.veți observa o tendință în această categorie: toate recomandările sunt de la Rep Fitness., Cred că fac cele mai bune bănci acolo, inclusiv banca mea recomandată #1 (FB-5000). În plus, sunt minunate pentru o sală de gimnastică bugetară.
- Rep Fitness FB-5000
această bancă este alegerea mea actuală #1 pentru o bancă plată. Punct. Vezi recenzia mea completă aici. Îmi place banca asta. Designul 3-post este excelent, deoarece elimină picioarele care stau în calea propriilor picioare. Înălțimea cadrului este astfel încât să puteți adăuga un tampon de grăsime Thompson și să aveți încă o înălțime totală de 17, 5″. Chiar și cu pad-ul Rep, este de 17″, ceea ce este excelent., Banca este construită cu oțel de calibru 3×3 11, cântărește un 62lbs și are roți pe ea pentru un transport ușor.
lucrul uimitor despre această bancă este că costă doar $149. Comparativ cu Rogue Flat Utility Bench ($179.50) și Monster Utility bench ($265) reprezintă o valoare nebună. Pentru înregistrare, cred că este o bancă mai bună decât oricare dintre acestea.
- Rep Fitness FB-3000
această bancă de la Rep Fitness nu este diferită de o mulțime de bănci mai ieftine. Prețat la ~$94, această bancă de bază este evaluată pentru a deține 1,000 lbs., Oferă un design de 4 picioare cu un cadru înalt de 17,5″ și un tampon lat de 12″. Înălțimea de 17.5″ este o atingere plăcută, deoarece aceasta respectă reglementările IPF și permite o conducere mai bună a picioarelor decât banca de utilități Rogue flat (18″). Banca este ușoară, ușor de mișcat și, evident, la un preț scăzut.
- Rep Fitness AB-3100
Rep Fitness AB-3100 este o bancă excelentă pentru bani. La pretul de $189, este greu de învins. Această bancă este 17.5 „înalt, cu un 11.75″ pad largă. Spatele se ajustează în șase poziții diferite, variind de la 0 grade la 85 de grade., Scaunul este reglabil în trei poziții diferite, de la plat la înclinat. Diferența dintre scaun și spate este de aproximativ 2”, ceea ce este destul de bun. Banca are, de asemenea, roți și un mâner pentru transport ușor și are o capacitate de greutate de peste 1,000 lbs. All-in-all, este o bancă reglabilă buget minunat.Ganterele sunt una dintre cele mai versatile piese de echipament pe care le puteți adăuga la o sală de gimnastică acasă. Ele pot fi folosite într-un număr aparent nesfârșit de moduri și, în funcție de stilul pe care îl cumpărați, pot ocupa o cantitate foarte mică de spațiu., Pentru acest articol, vom analiza două stiluri de gantere reglabile și un set de gantere 5-50lb dacă preferați greutatea fixă.
- Powerblock Elita 5-50lbs
Powerblock Elite gantere reglabile sunt o opțiune foarte popular, deoarece acestea funcționează bine, au un preț scăzut, și se ocupă foarte puțin loc. Aceste gantere fabricate în SUA au creșteri de greutate, astfel încât 16 perechi de gantere cu greutate fixă sunt înlocuite cu doar 1 unitate Powerblock. Acestea sunt reglabile rapid cu un sistem simplu de tip pin și vin cu o garanție de 10 ani pentru uz casnic., Un alt mare beneficiu al acestui sistem este că acesta poate fi extins la 70lbs și chiar 90lbs. La un preț de aproximativ $280 pentru setul 5-50lb, este o opțiune foarte convingătoare.
- Titan Fitness 20″ Încărcabile Gantera Mânere
de Asemenea, un masiv space-saver, 20″ încărcabile DB manere din Titan fitness sunt foarte ieftine gantera opțiune. Prețate la doar $69.95 pentru pereche, ele reprezintă o valoare foarte frumoasă. Aceste mânere au 6.5 ” mâneci lungi, care sunt dimensionate pentru a accepta Plăci Olimpice. Arborele de 28 mm este striat pentru a spori aderența și măsoară lungimea de 5,75″., Două dintre dezavantajele acestui stil de gantere sunt că sunt relativ lungi și nu sunt cele mai ușoare de lucrat, deoarece placa nu este întotdeauna la capătul manșonului. Cu alte cuvinte, odihnindu-le pe coapse în pregătirea pentru o presă DB poate să nu fie ideală. Cu toate acestea, există multe de spus despre funcția lor generală, valoarea și amprenta.
- Rep Fitness Hex gantere
Dacă sunteți dornici de gantere cu greutate fixă, cauciuc hex DBs sunt de obicei foarte bune pentru o sală de gimnastică acasă buget., Cei de la Rep Fitness au un preț de $550 și vin în incremente 5LB. Pe perechi de până la 15lbs, arborele este 28mm grosime, dar acest lucru sare până la 34mm pe greutăți mai mari. Mie personal îmi place acest lucru, deoarece prefer un arbore mai gros pe greutăți mai grele. Mânerele sunt, de asemenea, complet striate. Acest stil de gantere este cu siguranță cel mai ușor de utilizat, dar vine la costul banilor suplimentari și al cerințelor suplimentare de spațiu. De asemenea, va trebui să achiziționați un suport pentru gantere, cu excepția cazului în care sunteți în regulă cu stivuirea lor pe podea (nimic în neregulă cu asta).,
Rep Fitness vinde, de asemenea, o altă variantă a acestor gantere care au dimensiuni puțin mai mici și includ o aderență din cauciuc față de oțel. Acest lucru este mare pentru cei de formare într-o sală de gimnastică garaj unde devine foarte rece. Sunt puțin mai scumpe decât ganterele hexagonale din cauciuc.
Kettlebells
Similar cu ganterele, kettlebells sunt piese extrem de versatile pentru sala de sport acasă. Le puteți folosi pentru construirea de rezistență, condiționare, prehab/dezintoxicare, etc… În acest articol, vom analiza, de asemenea, versiunile cu greutate fixă, precum și versiunile reglabile.,
- Rep Fitness Cast kettlebells
aceste kettlebells sunt cele pe care le folosesc personal și pot atesta calitatea și valoarea lor. Din punct de vedere al prețurilor, sunt destul de ieftine decât Rogue, în ciuda faptului că sunt exact același lucru. Acestea variază în greutate de la 4lbs până la 106lbs, cu opțiuni de creștere a greutății 17. De obicei, sugerez 35lb, 53lb și 70lb kettlebells, deoarece acestea sunt printre cele mai versatile opțiuni. Acoperirea neagră mată este foarte bine făcută-este grippy și este lipsită de margini ascuțite pe care le au alte kettlebells turnate., În general, acestea sunt mari KBs.
- Ironmaster Reglabil Kettlebell
reglabil Ironmaster kettlebell este un foarte cool, ieftine opțiune pentru dvs. sală de gimnastică acasă. Similar cu ganterele lor reglabile, pe care le dețin și eu, aceste kettlebells folosesc sistemul de blocare rapidă, care este foarte ușor de utilizat. Puteți cumpăra versiunea 57.5 lb pentru $199 sau puteți face upgrade la kitul 80lb pentru $259. Ambele nave gratuit în SUA inferior 48. Cea mai mică creștere în greutate este 22.5 lbs și apoi puteți adăuga în incremente 2.5 lb, oferindu-vă Opțiuni totale 24 pe kitul 80lb.,
- Fierbător Gryp
Fierbător Gryp este un foarte interesant produs și care este perfect pentru un ieftin sală de gimnastică acasă. Dacă aveți deja niște gantere în jur, aceasta poate fi o opțiune excelentă. Preț la doar $34.95 cu Transport Gratuit, prețul este greu de învins. Ceainicul Gryp funcționează prin blocarea acestuia în jurul arborelui unei gantere. Gryp poate deține până la o gantera 55lb, și este fabricat dintr-un plastic durabil, care din cele mai multe conturi este capabil de manipulare a cererilor.,
Cardio / condiționat
echipamente Cardio, în general vorbind, este destul de scump. Dacă te uiți la piese precum Rogue Echo Bike, concept Rower, Ski Erg, etc… vei cheltui potențial $700+.din fericire ,există opțiuni mai ieftine.pasul Sanddune este recomandarea mea personală #1, deoarece cardio / condiționarea este foarte eficientă și este mult mai versatilă decât oricare dintre celelalte piese.dacă mă urmați pe Instagram, atunci știți că îmi place absolut stepperul meu Sanddune., De fapt, este una dintre doar câteva piese din sala mea de sport pe care nu pot trăi fără. Sanddune este un instrument revoluționar de echilibrare care imită nisipul. În acest fel, Sanddune este excelent pentru cardio/condiționare, dezintoxicare/prehab, pregătire de rezistență, recuperare activă și chiar tulburări neurologice. Puteți citi totul despre asta în recenzia mea aici. Nu pot spune destule lucruri bune despre acest produs. Puteți utiliza codul „gglab” la checkout pentru a obține o reducere de 10% cu transport gratuit.,
- val de inerție
val de inerție este un produs relativ nou, care este de a lua comunitatea de furtuna. Este, în esență, o alternativă de frânghie de luptă cu unele beneficii clare. Există o serie de moduri de a utiliza unda de inerție – toate acestea vă vor activa nucleul și vor duce la câștiguri cardio grave. Unda de inerție cântărește mai puțin de 3lbs, poate fi ancorată în peste 30 de moduri și funcționează pur și simplu., Dețin personal valul de inerție și îl puteți vedea, de asemenea, folosit de echipe sportive profesionale, Echipe Olimpice, Sorinex, etc… este într-adevăr o soluție fantastică pentru sala de sport acasă sau sala de garaj. La mai puțin de $125 (în prezent în vânzare pentru $115), este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru buget-minded.
de asemenea, puteți salva $10 folosind codul ‘GarageGym’ la checkout.
- Sonic Boom m-2 Speed Rope
Jump corzi sunt o modalitate foarte bună, ieftin pentru a obține în unele cardio ucigaș în sala de sport acasă buget., Există aparent un miliard sari coarda alegeri acolo, care sunt toate de gând să obțineți rezultate. După ce am folosit unele dintre cele mai ieftine frânghii de $9 și cele mai scumpe frânghii de $30+, cred că există o diferență care merită să plătească puțin mai mult. Acest Boom Sonic m-2 este o opțiune bună care are o mulțime de recenzii excelente despre Amazon.com. mânerele grele de pe această frânghie includ o suprafață antiderapantă și au chiar rulmenți cu bile pentru o rotire netedă. Frânghia în sine este, de asemenea, autoblocantă, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la pierderea șuruburilor ca în unele dintre modelele mai ieftine.,
scenarii de prețuri
deci, acum că am enumerat câteva opțiuni foarte frumoase pentru sala de gimnastică de la bugetul dvs., haideți să evaluăm câteva scenarii pentru a vedea unde se poate scutura pe total.
În acest prim scenariu, am un pret ultra-versiunea buget care vine la un preț total de aproximativ $1,065. Acest lucru vă oferă un suport complet de putere, o barbotă de lucru, un set de bare de protecție de 250lb, o bancă plată, mânere cu gantere încărcabile, KB încărcabile și o frânghie de viteză.
aceasta este o intrare foarte solidă în spațiul de gimnastică acasă.,
Dacă doriți să cheltuiți ceva mai mult, să aruncăm o privire la acest scenariu care arată opțiunile de vârf. Aici, cheltuiți aproximativ $2,059, dar obțineți o configurație de calitate superioară. Aceasta include rack-ul de putere Titan T-3, o bară de putere excelentă din oțel inoxidabil, aceleași bare de protecție de 250lb, cea mai bună bancă plată pentru bani, DB/KB reglabil și Atotputernicul Sanddune Stepper.
aceasta este pur și simplu o configurare minunat!,luați în considerare faptul că nu am inclus aici nimic pe care să-l puteți cumpăra la mâna a doua, așa cum am menționat sau pe care să-l puteți construi singur.prin urmare, costul dvs. total ar putea fi chiar mai ieftin.perioada de rambursare pe aceste două scenarii este mai mică de doi ani pe primul scenariu și puțin peste trei ani pe al doilea, presupunând un membru de 50 USD/lună. Când ia în considerare toate celelalte beneficii de a avea o sală de gimnastică acasă, care este destul de freakin’ minunat.când fierbeți totul, construirea unei săli de sport ieftine este foarte realizabilă., Prin cumpărarea folosită, construirea propriei dvs. și/sau cumpărarea de noi de la furnizorii cu prețuri reduse, aveți o mulțime de opțiuni atunci când construiți o sală de gimnastică bugetară.
amintiți-vă și acest lucru…
puteți oricând să faceți upgrade mai târziu. Construirea unei săli de sport acasă, în general, este un proces. O mulțime de echipamente de gimnastică își păstrează valoarea destul de bine, astfel încât să poată întoarce întotdeauna uneltele pe drum.
nu aveți nevoie de o sală de gimnastică de $10k pentru a deveni puternică, mai ales dacă sunteți doar la început.dacă ați construit o sală de gimnastică acasă pe ieftine, mi-ar plăcea să aud de la tine.
cum ai făcut-o? Ai cumpărat folosit? Construiți-vă propriul echipament? Cumpara noi?,lasă-mă să știu în comentariile de mai jos.
bara este încărcată,
Adam
Lasă un răspuns