gurile celor mai mulți oameni apă la gândul de piersici dulci, suculente, pepeni, cireșe și pere, doar pentru a numi câteva. În schimb, fructele amare fac ca fălcile noastre să dureze și buzele noastre să se îndoaie. Dar toți jucătorii cheie de pe această listă de fructe amare au o mulțime de beneficii pentru sănătate pentru noi, indiferent de cât de tare ne fac să țipăm. să aruncăm o privire la câteva dintre ele?, Este posibil să fi gustat deja câteva dintre acestea înainte, dar altele ar putea oferi arome noi, interesante pentru a explora.dacă nu ați fost crescut cu o varietate de fructe și legume asiatice, este posibil să nu fi întâlnit pepene amar înainte. Arată ca un castravete cu o stare terifiantă a pielii și are gust de amărăciune pură în formă crocantă. Ca și alte fructe Cucurbitaceae—cum ar fi verii săi de castraveți și squash-este ambalat cu proprietăți antiinflamatorii. De asemenea, are cantități nebunești de vitamine C și K, care ajută la combaterea bolilor și la vindecarea rapidă a rănilor.,

Legate Articolul: cele mai Bune Fructe pentru Smoothie-uri: 5 Fructe Care Merg Bine Împreună într-un Smoothie

Cireșe Amare

de Asemenea, cunoscut sub numele de Oregon cireșe, aceste ruby red frumuseti cresc pe coasta de Nord-vest a Pacificului, din sud Î. hr. la nordul Californiei. Ele arata ca o încrucișare între cireșe regulate și fructe de padure goji, și gust ca memoria cea mai amară de respingere romantic adolescent. Le puteți mânca îndulcite dacă doriți cu adevărat, dar au unele calități laxative destul de intense, așa că fiți avertizați.,de asemenea, s-ar putea să vă placă: fructe cu conținut ridicat de apă: 16 fructe pline de apă

afine

aceste pietre prețioase sunt atât tartă, cât și amare, motiv pentru care sunt de obicei îndulcite pentru a fi utilizate în majoritatea felurilor de mâncare. Ei au, de asemenea, unele dintre cele mai înalte niveluri antioxidante pe care le veți găsi în orice boabe. Acest tip de putere anti-îmbătrânire într-adevăr contracarează amărăciunea lor, nu-i așa? Interesant este că fructele care sunt amare sunt aproape întotdeauna cu adevărat sănătoase pentru noi. Dacă doriți beneficiile pentru sănătate ale sucului de afine, încercați să găsiți opțiuni organice, fără zahăr, dacă este posibil.,

articol înrudit: ce gust are sucul de afine?oricine a ales un crabapple de pe un copac și mușcat în el va înțelege probabil de ce acestea tind să fie yeeted la trecători, mai degrabă decât mâncat. Dar, ca și alte câteva fructe care sunt amare, sunt foarte bogate în vitaminele A, D, C, calciu și fier. Acestea sunt spectaculoase pentru sănătatea și bunăstarea generală. De asemenea, sunt foarte bogate în pectină, astfel încât să le puteți fierbe și să le folosiți pentru a ajuta la stabilirea gemurilor și jeleurilor de casă.articol recomandat: 10 fructe bogate în pectină pentru gem (sau jeleu!,) A face

Vinete

Vinete, de asemenea, cunoscut sub numele de vinete, sunt de fapt fructe, la fel ca rosiile si ardeii. Majoritatea bucătarilor sare și își clătesc vinetele înainte de a le găti pentru a-și scoate și elimina amărăciunea inerentă. Aparent, însă, stoarcerea în stare proaspătă are câteva beneficii spectaculoase pentru sănătate. Desigur, mâncărurile savuroase de vinete gătite sunt delicioase și oferă multe dintre aceleași beneficii ca și sucul lor.,

Lectură suplimentară: 15 condimente care merg cu vinete/vinete

fructe de padure Rowan

toamna viitoare, când vedeți fructe de padure rowan/Rowan portocaliu strălucitor atârnând greu pe copacii lor, încercați să gustați pe câteva dintre ele pentru a vedea ce gust au. Aceste fructe de padure incredibil de amare sunt ambalate cu substante nutritive, dar au si o aroma foarte interesanta.iată un sfat: dacă vă împiedicați de amărăciune, încercați să le alegeți după un îngheț. Vor fi în continuare destul de tartă, dar se vor îndulci semnificativ după ce au fost înghețate.,Citește și: lista fructelor din Filipine: 24 de fructe găsite în Filipine

citrice

adăugăm citrice aici ca o mențiune onorabilă pe această listă de fructe amare, deoarece, deși carnea lor poate fi dulce sau tartă, cojile lor sunt uimitor de amare. Iată un fapt interesant: cu cât coaja de citrice este mai galbenă, cu atât mai multe flavanone amare vor fi prezente. Acestea sunt antiinflamatoare și ajută la gestionarea greutății, motiv pentru care grapefruitul este în special atât de eficient: are cel mai înalt nivel de amărăciune dintre toate citricele de acolo.,

articol înrudit: 33 fructe care sunt considerate citrice

rețineți că fructele care sunt amare sunt foarte bune pentru dvs., chiar dacă vă pot face să vă încleștați maxilarul și gura. Adăugarea de sare la elementele de pe această listă de fructe amare poate tempera puțin amărăciunea, dar încercați să nu adăugați prea mult zahăr. Poate contracara beneficiile pentru sănătate pe care alimentele amare le pot oferi.

articol înrudit: fructe verde închis Lista: 7 fructe care sunt verde închis