…și, prin urmare, pot fi periculoase
uleiurile esențiale pot fi naturale, dar asta nu înseamnă că sunt în mod inerent sigure. „Moleculele și constituenții chimici care alcătuiesc uleiurile esențiale sunt iritante pentru țesutul membranei mucoase”, spune Galper. Înghițirea uleiurilor esențiale poate arde mucoasa din gură, esofag, mucoasa intestinală și nu numai în tractul digestiv. Dr., Lin spune că pot apărea greață, dureri de stomac și disconfort neurologic, cum ar fi dureri nervoase și amorțeală, mai ales dacă luați prea mult. Ca orice fel de medicament, poate afecta diferite persoane în moduri diferite, de asemenea.
consumul de picături de ulei esențial drept este un no-go
gândește-te: când le pui pe piele, știi să folosești un ulei purtător pentru a evita iritarea. Acum, ia în considerare faptul că tractul nostru digestiv este mult mai sensibil. „Trebuie să avem aceeași atenție dacă o vom înghiți”, spune Galper.,deoarece apa și uleiul nu se amestecă, diluarea picăturilor în apă nu va funcționa—este doar un alt bilet unic pentru iritare. În schimb, Galper spune că puteți lua una sau două picături cu un ulei purtător, miere sau în capsule cu ulei MCT sau glicerină vegetală, astfel încât uleiul esențial se dizolvă și nu va dăuna sistemului dumneavoastră. În ceea ce privește utilizarea lor pentru a aroma alimente, Dr.Lin spune că este probabil în regulă dacă este o cantitate de minute într-o rețetă testată (cum ar fi una sau două picături pe două până la trei cești de mâncare), dar ea încă recomandă prudență.,
există unele uleiuri „sigure”, și altele pentru a evita cu orice preț
Food and Drug Administration (FDA) păstrează o listă de uleiuri esențiale, care sunt în general recunoscute ca sigure, dar această listă nu este Evanghelia. De asemenea, FDA nu reglementează uleiurile esențiale, ceea ce face ca alegerea unuia să fie și mai complicată. Căutați un brand lipsit de aditivi de la o companie care este transparentă cu privire la locul în care își cresc plantele și modul în care sunt extrase uleiurile.rețineți că anumite uleiuri pot fi deosebit de toxice și nu trebuie înghițite niciodată, cum ar fi arborele de ceai, eucalipt și wintergreen., „Sincer, dacă ai pune o picătură de ceva pe piele și te-ar face imediat mâncărime, nu aș mânca-o”, spune Galper. De asemenea, evită uleiuri precum scorțișoară, cimbru și oregano.
discutați cu un profesionist înainte de a încerca
Morala poveștii: este posibil să ingerați uleiuri esențiale în siguranță, dar este complex și trebuie făcut întotdeauna sub îndrumarea unui medic de plante instruit. „Nu ar trebui niciodată să fie aruncați”, spune Galper. Un profesionist va ști care uleiuri sunt sigure și va lucra cu dvs. pentru a administra doze corecte, netoxice. Cel mai bun pariu?, Porniți difuzorul …
Iată 10 uleiuri esențiale pentru a încerca dacă doriți să luptați împotriva inflamației. Și 4 cu dureri de cap grave-lupta pricepere.
Lasă un răspuns