recuperarea de la o epiziotomie

tăieturile de episiotomie sunt de obicei reparate într-o oră de la nașterea bebelușului. Tăierea poate sângera destul de mult la început, dar acest lucru ar trebui să se oprească cu presiune și cusături.cusăturile trebuie să se vindece în termen de 1 lună de la naștere. Discutați cu moașa sau obstetricianul despre activitățile pe care trebuie să le evitați în timpul perioadei de vindecare.

combaterea durerii

este obișnuit să simți o anumită durere după o episiotomie.,

analgezicele, cum ar fi paracetamolul, pot ajuta la ameliorarea durerii și sunt sigure de utilizat dacă alăptați.de asemenea, se crede că este sigur să luați ibuprofen în timp ce alăptați, dar consultați mai întâi medicul.Aspirina nu este recomandată deoarece poate fi transmisă copilului prin laptele matern. Moașa vă va sfătui dacă nu sunteți sigur ce analgezice să luați.poate fi necesară tratarea durerii severe cu analgezice mai puternice, numai pe bază de prescripție medicală, cum ar fi codeina.cu toate acestea, medicamentul care se eliberează numai pe bază de rețetă vă poate afecta capacitatea de a alăpta în siguranță., Medicul de familie sau moașa vă poate sfătui în acest sens.pentru a ușura durerea, încercați:

  • așezați un pachet de gheață sau cuburi de gheață învelite într-un prosop pe tăietură. Evitați plasarea gheții direct pe piele, deoarece acest lucru ar putea provoca daune

expunerea cusăturilor la aer curat poate ajuta procesul de vindecare. Scoaterea lenjeriei și așezarea pe un prosop pe pat timp de aproximativ 10 minute o dată sau de două ori pe zi vă poate ajuta.este neobișnuit ca durerea după o episiotomie să dureze mai mult de 2 până la 3 săptămâni. Dacă durerea durează mai mult decât aceasta, discutați cu un medic, un vizitator în domeniul sănătății sau un alt profesionist în domeniul sănătății.,

mergând la toaletă

păstrați tăietura și zona înconjurătoare curată pentru a preveni infecția. După ce mergeți la toaletă, turnați apă caldă peste zona vaginală pentru a o clăti.turnarea apei calde peste zona exterioară a vaginului în timp ce faceți pipi poate ajuta, de asemenea, la ușurarea disconfortului.puteți găsi ghemuit peste toaletă, mai degrabă decât stând pe ea, reduce senzația de înțepătură atunci când pipi.

când faceți pooing, s-ar putea să vi se pară util să așezați un tampon curat pe tăietură și să apăsați ușor. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea presiunii asupra tăieturii.,când ștergeți fundul, asigurați-vă că ștergeți ușor din față în spate. Acest lucru va ajuta la prevenirea bacteriilor din anusul dvs. infectând tăierea și țesutul înconjurător.dacă găsiți că pooing – ul este deosebit de dureros, luarea de laxative vă poate ajuta. Acest tip de medicament este de obicei utilizat pentru a trata constipația și face poo mai moale și mai ușor de trecut.pentru mai multe informații, citiți despre tratarea constipației.

durere în timpul sexului

nu există reguli cu privire la momentul în care să începeți să faceți sex din nou după ce ați născut.,în săptămânile de după naștere, multe femei se simt dureroase și obosite, indiferent dacă au avut o episiotomie sau nu. Nu te grăbi în ea. Dacă sexul doare, nu va fi plăcut.dacă ați avut o lacrimă sau o episiotomie, durerea în timpul sexului este foarte frecventă în primele câteva luni.dacă penetrarea este dureroasă, spuneți așa. Dacă vă prefaceți că totul este în regulă atunci când nu este, puteți începe să vedeți sexul ca o pacoste, mai degrabă decât o plăcere, ceea ce nu vă va ajuta pe dvs. sau pe partenerul dvs. puteți fi în continuare aproape fără a avea penetrare-de exemplu, prin masturbare reciprocă.,durerea poate fi uneori legată de uscăciunea vaginală. Puteți încerca să utilizați un lubrifiant pe bază de apă disponibil de la farmacii pentru a vă ajuta.nu utilizați un lubrifiant pe bază de ulei, cum ar fi vaselina sau loțiunea hidratantă, deoarece acest lucru poate irita vaginul și poate deteriora prezervativele sau diafragmele din latex.puteți rămâne gravidă la doar 3 săptămâni după nașterea unui copil, chiar dacă alăptați și perioadele dvs. nu au început din nou.utilizați un fel de contracepție de fiecare dată când faceți sex după naștere, inclusiv prima dată (cu excepția cazului în care doriți să rămâneți gravidă din nou).,de obicei, veți avea ocazia să discutați despre opțiunile contraceptive înainte de a părăsi spitalul (dacă ați avut copilul în spital) și la controlul postnatal.de asemenea, puteți vorbi cu un medic de familie, moașă sau vizitator în domeniul sănătății sau puteți merge la o clinică de contracepție în orice moment.găsiți servicii de sănătate sexuală în apropierea dvs.,atenție la orice semne că tăietura sau țesutul înconjurător s-a infectat, cum ar fi:

  • piele roșie, umflată
  • descărcare de puroi sau lichid din tăietură
  • durere persistentă
  • un miros neobișnuit

spuneți medicului de familie, moașei sau vizitatorului medical de îndată ce puteți despre orice semne posibile de infecție, astfel încât să se poată asigura că primiți tratamentul de care aveți nevoie.,

exerciții

consolidarea mușchilor din jurul vaginului și anusului, făcând exerciții de podea pelvină, poate ajuta la vindecare și va reduce presiunea asupra tăieturii și a țesutului înconjurător.exercițiile de podea pelvină implică stoarcerea mușchilor din jurul vaginului și anusului ca și cum ar fi să te oprești să mergi la toaletă sau să te fartezi.o moașă poate explica cum să facă exercițiile. De asemenea, puteți citi acest prospect despre exercițiile de podea pelvină pentru femei (PDF, 68KB).,pentru câteva femei, țesutul cicatricial excesiv, crescut sau mâncărime se formează în jurul locului în care s-a produs o lacrimă sau unde s-a făcut o episiotomie. Dacă țesutul cicatricial vă cauzează probleme, spuneți medicului dumneavoastră.