dormi în primul an al copilului tău

cât va dormi copilul meu în primul an?în primul an de viață, bebelușul dvs. va dormi și va dormi mult — de la 12 până la 18 ore pe zi. Cantitatea de somn pe care un copil o primește în orice perioadă de timp este în mare parte condusă de foame. Nou-născuții se vor trezi și vor să fie hrăniți la fiecare trei până la patru ore la început. Nu lăsați nou-născutul să doarmă mai mult de cinci ore la un moment dat în primele cinci până la șase săptămâni., După aceea, puteți ține cont de următoarele repere generale:

• până la patru luni, majoritatea bebelușilor încep să arate unele preferințe pentru un somn mai lung noaptea.
• până la șase luni, mulți copii pot merge timp de cinci până la șase ore sau mai mult fără a fi nevoie să se hrănească și vor începe să „doarmă noaptea.”
• somnul în timpul zilei se reduce în număr pe măsură ce copilul crește. Un copil de 2 luni poate dormi de până la patru ori pe zi, în timp ce un copil mai în vârstă poate dormi doar de una până la două ori pe zi.

unde ar trebui să doarmă nou-născutul nostru?

nou-născutul dvs. poate dormi într-un bassinet sau într-un pătuț., Aceasta poate fi localizată în camera unui părinte, în camera unui frate sau în camera nou-născutului. Este important să aveți copilul să doarmă într-un loc sigur. Copilul tău nu trebuie să doarmă în pat cu tine. Acest lucru este periculos din cauza riscului de sufocare, strangulare și sindrom de moarte subită a sugarului (SIDS). puteți aduce copilul în pat pentru hrănire, dar ar trebui să-l întoarceți pe copil la un pătuț imediat ce ați terminat. Mulți experți recomandă hrănirea copilului în timp ce se află pe un scaun pentru a evita orice rănire care se poate întâmpla în timp ce dormi într-un pat cu copilul., Cameră de partajare cu copilul (având pătuț sau bassinet în camera dvs.) este recomandat, dar nu Pat de partajare.

ce este sindromul morții subite a sugarului (SIDS)?

sindromul de moarte subită a sugarului (SIDS) este un termen folosit pentru a descrie moartea bruscă și inexplicabilă a unui copil sănătos. Acest lucru se întâmplă atunci când copilul este adormit și găsit mort mai târziu, fără o cauză evidentă. SIDS este principala cauză de deces la copiii cu vârste cuprinse între 1 lună și 1 an. Riscul de SIDS este mai mare atunci când un copil are vârste cuprinse între 2 luni și 6 luni. Este, de asemenea, mai frecvent la băieți decât la fete.,

experții nu știu de ce se întâmplă SIDS. este important să reduceți riscul de SIDS urmând anumite linii directoare. Aceste linii directoare includ:

• urmând regula” înapoi la somn”. Așezați copilul pe spate atât pentru somn, cât și pentru a dormi noaptea.
• așezați copilul singur pe o saltea fermă într-un pătuț cu șipci care nu sunt mai mari de 2 și 3/8 inci.
• nu așezați copilul pe un pat cu apă, canapea, saltea moale, pernă sau altă suprafață pentru a dormi. Patul copilului este cel mai bun și mai sigur loc pentru a dormi.,
• păstrați capul și fața copilului liber și clar de pături sau orice alte acoperiri în interiorul pat de copil. Dacă decideți să utilizați o pătură, aceasta trebuie să fie ascunsă în jurul saltelei și nu trebuie să fie mai mare decât pieptul ridicat împotriva copilului.
• creați un mediu fără aglomerație în pătuțul copilului. Scoateți perne, pilote și pilote, jucării de pluș și orice alte obiecte din pătuț — acestea ar putea interfera cu respirația copilului. Asigurați-vă că nu există obiecte cu corzi, cravate, colțuri ascuțite sau margini.
• este important să creezi un mediu fără fum pentru copilul tău., Asigurați-vă că copilul dumneavoastră nu este expus la tutun pasiv sau la fum, deoarece s-a demonstrat că acest lucru crește riscul de SIDS. Fumătorii ar trebui să fumeze în afara casei și mai ales nu oriunde în apropierea zonei de pătuț. Fumatul în apropierea copiilor poate fi foarte dăunător sănătății lor.
• asigurați-vă că temperatura camerei este aproximativ aceeași pentru copilul dvs. ca și pentru un adult mediu.
• scoateți toate jucăriile agățate din pătuț la vârsta de aproximativ 5 luni. Aceasta este de obicei vârsta când copilul va începe să fie capabil de a trage el/ea în pat de copil., Aceste elemente trebuie să fie la îndemâna copilului dvs. din acest moment.
• așezați copilul pe stomacul său în timp ce este treaz în timpul zilei. Adesea numit „timp de burtă”, acesta este un exercițiu pentru copilul tău. Timpul pe stomac poate ajuta la dezvoltarea mușchilor și a ochilor bebelușului, precum și la prevenirea zonelor aplatizate de pe spatele capului.
• luați în considerare utilizarea unui suzetă. Utilizarea unui suzetă a fost legată de rate SIDS reduse.

ar trebui să mă trezesc cu copilul meu de fiecare dată când se trezesc noaptea?,în primele 12 luni, bebelușii se dezvoltă rapid, iar modelele lor de somn se schimbă rapid. Este important să înțelegeți că toți copiii se trezesc pe scurt de mai multe ori (până la șase) pe noapte. Unii copii sunt capabili să se calmeze înapoi la somn după ce se trezesc. Alți bebeluși învață să-și semnaleze părinții pentru ajutor (balansare, ținere, îmbrățișare) pentru a-i așeza înapoi la somn dacă se trezesc în mijlocul nopții. Cu toate acestea, cel mai bine este să lăsați nou-născutul să se mângâie înapoi în somn, mai degrabă decât să dezvolte o nevoie sau o asociere cu un părinte sau tutore.,

care sunt câteva modalități de a ajuta nou-născutul meu să doarmă bine?

există câteva modalități prin care vă puteți ajuta copilul să devină un loc de dormit mai bun, inclusiv:

• schimbarea ciclului de somn al copilului. Până când copilul dvs. are în jur de 2 până la 3 luni, îi puteți încuraja să doarmă mai mult noaptea. Nou-născuții au frecvent zilele și nopțile inversate. Ciclul treaz/somn este, de asemenea, direcționat de necesitatea hrănirii. Când bebelușul trebuie să se hrănească în timpul nopții, mențineți lumina slabă și rezervați interacțiunea stimulantă pentru orele din timpul zilei., În cele din urmă, acest lucru va ajuta la dezvoltarea unui program de somn/trezire mai consistent. De asemenea, încercați să nu reduceți timpul de somn. Acest lucru va duce la copilul tau fiind overtired și lipsit de un somn bun.
• înțelegerea semnalelor copilului. Mulți copii vor arăta anumite semnale de a fi obosiți. Acestea pot include lucruri cum ar fi a deveni agitat, plâns, trăgînd pe părți ale corpului, căscat și frecarea ochilor. Punerea copilului la culcare atunci când el / ea prezintă aceste semne, de obicei, le permite să adoarmă mai repede. De asemenea, începe să stabilească o rutină de culcare., Majoritatea experților recomandă punerea copilului în pat în timp ce el/ea este încă treaz, dar somnoros. În acest fel, copilul va învăța cum să meargă la culcare pe cont propriu și să învețe să nu asocieze prezența ta cu adormirea.
• stabilirea unei rutine de culcare. Copilul poate răspunde bine la o rutină aproape de culcare. Părți din rutina poate include scăldat, balansoar, lectură, liniște vorbesc, cântând, muzica moale, giugiuleală și masaj blând., Chiar dacă bebelușul tău s-ar putea să nu înțeleagă încă aceste semnale, configurarea acestor exerciții de culcare acum poate ajuta la stabilirea unei rutine regulate de culcare în viitor. Evitați să faceți hrănirea la culcare o parte din rutină după vârsta de aproximativ 6 luni. Încercați să introduceți un obiect de securitate (un animal umplute, o pătură sau un tricou înnodat cu mirosul corpului pe el) în jurul vârstei de 1 an. Acest obiect, dacă este acceptat de copil, îl poate ajuta pe copil să se liniștească pe timp de noapte. Asigurați-vă că mediul dormitorului este liniștit, rece, întunecat și confortabil pentru dormit., O lumină de noapte sau o lumină de zonă pe cea mai mică setare a dimmerului este în regulă.
• știind că bebelușul tău se poate mișca mult în timpul somnului. Copilul poate suna ca el / ea este treaz, dar este de fapt încă adormit. Veți vedea zâmbind, supt, spasme, Convulsie și tot felul de mișcări — toate acestea sunt aspecte normale ale somnului. Cu toate acestea, dacă el/ea plânge timp de câteva minute, este timpul pentru a verifica pe el / ea. Copilul tău poate fi rece, umed, înfometat sau chiar bolnav și are nevoie de îngrijirea ta.

când trebuie să caut ajutorul unui medic?,

contactați furnizorul de asistență medicală dacă:

• copilul dvs. pare a fi extrem de agitat/iritabil sau nu poate fi liniștit – poate avea o problemă medicală, cum ar fi colici sau reflux (fluxul înapoi al conținutului din stomac în conducta de alimente).
• copilul dvs. pare să aibă o problemă de respirație.
• copilul tău are o perioadă dificilă de a fi trezit din somn.
• copilul dvs. este neinteresat de hrănire sau se îndepărtează persistent de activitate.,

Ia util, utile și relevante de sănătate + wellness informații

enews