cu beneficiile sale neprețuite, bulionul de oase este o tradiție atemporală care este aici pentru a rămâne-și acest plan de dietă cu bulion de oase de 21 de zile vă poate ajuta să profitați la maxim.iată câteva dintre beneficiile bulionului osos și cum să urmați o dietă cu bulion de oase care va oferi aceste beneficii în mai multe moduri decât unul.beneficiile bulionului osos bulionul osos oferă colagen de tip II pe bază de alimente integrale, ceea ce îi conferă un profil nutritiv unic, spre deosebire de cel al oricărui alt aliment.,oasele și țesutul conjunctiv conțin proteinele benefice colagen și gelatină, care sunt cunoscute pentru îmbunătățirea aspectului pielii. Dar un fapt mai puțin cunoscut despre colagen este că susține și sănătatea digestivă.colagenul conține, de asemenea, aminoacizi glucozamină, prolină și glicină, care promovează sănătatea articulațiilor, menținând în același timp masa musculară slabă. Dacă ați văzut vreodată un strat gros de gel format pe partea superioară a bulionului osos refrigerat, acesta este colagenul care a fost eliberat din oase. (Este, de asemenea, un semn al unui bulion de înaltă calitate!,oasele și țesutul conjunctiv sunt depozite pentru aminoacizi esențiali și minerale — care lipsesc astăzi în multe diete. Supa osoasă este, de asemenea, o sursă de proteine, colagen și gelatină.fierberea oaselor pentru o perioadă lungă de timp este ceea ce conferă bulionului osos beneficiile sale nutriționale, extragând aminoacizii, mineralele și colagenul.
obțineți cartea de bucate gratuită pentru bulionul de oase
66 rețete hrănitoare pentru bulionul de oase pentru o viață mai sănătoasă
care este dieta cu bulion de oase?,dieta cu bulion de oase (popularizată de Dr.Kellyann Petrucci) este un plan de 21 de zile care implică consumul de Paleo timp de cinci zile și postul pentru două. În timpul celor cinci zile de mâncare Paleo, beți oriunde de la una la trei cești de bulion de oase. În zilele de post, aveți trei până la șase cești de bulion de oase. Practic, Dieta Paleo se întâlnește cu postul intermitent, combinat cu un aport zilnic crescut de bulion osos.mulți oameni consideră că, în urma unei diete Paleo, pot susține sănătatea intestinală și pierderea în greutate., Acest lucru este pentru că dieta Paleo taie alimentele care sunt cele mai problematice, cum ar fi cereale, zahăr rafinat, și legume — și le înlocuiește cu animale de înaltă calitate de proteine și legume, precum și cantități mici de fructe și grăsimi sănătoase din nuci și semințe. Dieta cu bulion de oase duce Paleo la nivelul următor prin adăugarea în două zile de post intermitent.postul intermitent este o piatră de temelie a multor diete populare astăzi, cum ar fi dieta keto, Dieta 5:2 și metoda de repaus crescendo., Postul intermitent s-a dovedit a ajuta la arderea grăsimilor mai eficient, la promovarea metabolismului, la creșterea masei musculare slabe, la susținerea nivelului de energie și la accentuarea focalizării mentale.,>
Gustare
1 Cana Bulion de Oase
1 Cana Bulion de Oase
Cina
la Gratar Pui cu Ananas
1 Cana Bulion de Oase
Gustare
1 Cana Bulion de Oase
1 Cana Bulion de Oase
Consumul de Zi: 5 zile pe saptamana, timp de 15 zile, în total,
Os Bulion Zi de Post: 2 zile pe saptamana 16 de zile în total,
declarațiile făcute de pe acest site sau e-mail nu au fost evaluate de către FDA (U.,S. Food & administrarea medicamentului). Produsele vândute pe acest site nu sunt destinate pentru a diagnostica, trata, vindeca sau preveni orice boală. Informațiile furnizate de acest site sau de această companie nu reprezintă un substitut pentru o consultare față în față cu medicul dumneavoastră și nu trebuie interpretate ca sfaturi medicale individuale. Comentariile, mărturiile și opiniile consumatorilor se bazează pe experiențele consumatorilor individuali & consumatorii de foc., Kettle & focul nu sugerează că experiența oricărui consumator individual cu produsele noastre este reprezentativă pentru experiența altora. Aceste mărturii sunt furnizate în mod voluntar și nu sunt plătite sau oferite în schimbul produselor gratuite.Notă: În zilele de post, beți lichide nelimitate pe parcursul zilei, cum ar fi apa și ceaiul din plante.
dieta cu bulion de oase nu este menită să fie complicată sau greu de respectat. Ideea de bază este că:
- mâncați Paleo timp de 21 de zile.
- bea una până la trei cești de bulion de oase în zilele de mâncare.,
- bea numai bulion de oase două zile pe săptămână (între trei și șase cești), precum și o mulțime de lichide.
- înlocuiți gustările pentru bulionul osos în zilele de mâncare.
- nu mâncați dulciuri sau deserturi (chiar și cele Paleo-prietenoase).,
Acces Instant la Nostru Gratuit Sorbind Ghid
15 delicioase bulion de oase băuturi puteți face acum
în cazul în Care pot găsi Bulion de Oase
Puteți face propriul dvs. de bulion de oase la domiciliu din iarbă-hrănite oaselor și țesutului conjunctiv, care magazine alimentare de sănătate au început să vândă în secțiunea deli. Dacă sunteți scurt la timp, puteți comanda, de asemenea, de la noi., Folosind 100% hrănite cu iarbă & oase de vită finite și oase de pui crescute în pășuni organice, ne-am ocupat de aprovizionarea oaselor de cea mai înaltă calitate și de crearea unui bulion gustos pentru dvs., astfel încât să nu trebuiască să vă petreceți tot timpul în bucătărie. Și cu peste 1000 de recenzii de cinci stele online, clienții noștri ne-au spus că bulionul nostru de oase este absolut delicios, ceea ce înseamnă că dieta cu bulion de oase poate fi chiar mai ușoară și mai plăcută decât credeți. Faceți clic aici pentru a achiziționa fierbător și bulion de oase de foc și consultați Întrebările frecvente.
completați acest test distractiv de 2 minute pentru a personaliza un pachet de bulion de oase la fel de unic ca tine!
începeți
Întrebări frecvente despre dieta cu bulion de oase
îmi va fi foame în timpul dietei cu bulion de oase?
supa de oase conține aproximativ 6 până la 10 grame de proteine pe cană, ceea ce înseamnă că postul pe dieta cu bulion de oase vă va oferi în continuare 18 până la 32 de grame de proteine pe zi pentru a vă umple. Dacă aceasta este prima dată când practicați postul intermitent, poate exista o perioadă mică de ajustare, deoarece corpul dvs. se obișnuiește să ia mai puține calorii, dar nu ar trebui să vă simțiți înfometați., Când vă este foame, luați o altă ceașcă de bulion de oase, ceai din plante și/sau apă.
zilele De Post trebuie să fie Consecutive sau pot fi separate?
Puteți alege orice zi doriți pentru zilele de post cu bulion de oase. Doar asigurați-vă că vă separați cele două zile mini-post cu cel puțin una sau două zile fără post.
există o diferență între bulionul osos și bulionul sau stocul obișnuit?
da, există o diferență!,la cel mai simplu nivel, bulionul obișnuit nu se fierbe cu oase pentru o perioadă lungă de timp, deci conține mai puțin colagen și gelatină care conferă bulionului osos astfel de beneficii incredibile.cel mai important, bulionul de oase de înaltă calitate provine din animale hrănite cu iarbă sau crescute pe pășuni.
există cineva care nu ar trebui să urmeze dieta cu bulion de oase?ca și în cazul oricărei modificări dietetice, este important să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu medicul autorizat înainte de a sări în dieta cu bulion de oase., Informațiile furnizate nu reprezintă un substitut pentru o consultare față în față cu medicul dumneavoastră și nu trebuie interpretate ca sfaturi medicale individuale.
contează dacă folosesc bulion de oase de pui sau de vită pe dieta cu bulion de oase? Pot Folosi Ambele?
nu, puteți utiliza oricare dintre ele și puteți obține aceleași beneficii!
unde pot găsi rețete delicioase de dietă Paleo și oase?
prietenii noștri de la PaleoHacks, Chris Kesser și Paleo Mom sunt maeștri în crearea de rețete delicioase Paleo. Suntem siguri că le veți iubi, de asemenea.
unde pot găsi recenzii despre dieta cu bulion de oase?,
echipa noastră de la Kettle & Fire a participat la o detoxifiere a bulionului osos în urma planului de dietă al bulionului osos al Dr.Kelly Anne. Puteți citi despre cele 9 lucruri neașteptate care s-au întâmplat în timpul experienței noastre în acest post de detoxifiere a bulionului osos.
unde pot găsi rețete delicioase de dietă Paleo și oase?
vă puteți îndrepta către Amazon pentru cărți și resurse suplimentare despre dieta cu bulion de oase. Suntem, de asemenea, în procesul de a crea propria noastră carte de dietă cu bulion de oase pe care o vom lega în acest articol. Înscrieți-vă pentru lista noastră de e-mail pentru a fi notificată atunci când o lansăm!,
Oferta Speciala
La Ibric & Foc, vrem să facem mai ușor pentru fanii Dr. Kellyann Petrucci, Autor de „Os Supa Dieta” să urmeze bulion de oase dieta. De aceea oferim o reducere specială la linia noastră de supă de oase!în Plus, după cum ne-au spus mii de clienți, bulionul nostru de oase este absolut delicios. Consultați recenziile noastre de 1000+ 5 stele și cumpărați niște bulion de oase aici.dacă aveți alte întrebări, consultați Întrebările frecvente sau citiți mai multe despre bulionul nostru de oase.,
de a Salva până la 12%, cu 18+ cutii de carton
atunci Când comanda de la noi, nu va trebui să-și petreacă ore și ore aprovizionarea cu ingrediente de calitate și de a face supa de tine!
Vezi produsele noastre
Lasă un răspuns