durata scurtă a somnului printre adulții din SUA
adulții au nevoie de 7 sau mai multe ore de somn pe noapte pentru cea mai bună sănătate și bunăstare.1 durata scurtă a somnului este definită ca fiind mai mică de 7 ore de somn pe o perioadă de 24 de ore.
variația geografică a duratei scurte a somnului
Figura 1 arată procentul ajustat în funcție de vârstă de adulți care au raportat o durată scurtă a somnului (mai puțin de 7 ore de somn pe o perioadă de 24 de ore), în funcție de stat în Statele Unite în 2014., Procentul variază considerabil în funcție de stat, de la <30% în Colorado, Dakota de Sud și Minnesota la ≥40% în Kentucky și Hawaii. Cele mai mari procente au fost în sud-estul Statelor Unite și în statele de-a lungul Munților Appalachian. Cele mai mici procente au fost în Statele Great Plains.
Figura 1., Adaptate în funcție de vârstă Prevalența de Scurta Durata Somnului (<7 ore) Printre Adulți cu Vârsta ≥18 Ani, de către Stat, Statele Unite ale americii, 2014
Versiune Imprimabilă Cdc-pdf
Comportamentale Factor de Risc Sistem de Supraveghere (BRFSS) oferă date critice pentru monitorizarea naționale și de stat a sănătății populației. Cu toate acestea, sondajele BRFSS nu dispun de suficiente eșantioane pentru a produce estimări directe ale sondajelor pentru majoritatea județelor sau sub-județelor., Prin urmare, am folosit datele BRFSS pentru a estima prevalența duratei scurte a somnului la diferite niveluri geografice, inclusiv județe, districte ale Congresului și tracturi de recensământ (vezi figurile 2, 3 și 4) folosind un model dezvoltat anterior.2 aceste estimări ar putea fi utilizate într-o varietate de contexte și ar putea satisface nevoile diverse de date privind sănătatea din zonele mici ale factorilor de decizie locali, planificatorilor de programe și comunităților pentru planificarea și evaluarea programelor de sănătate publică.
Figura 2., Prevalența de Scurta Durata Somnului (<7 ore) pentru Adulți cu Vârsta ≥ 18 Ani, de către County, Statele Unite ale americii, 2014
Versiune Imprimabilă Cdc-pdf
Afla cum județe în stat rang în prevalența de scurta durata somnului (somn insuficient) în Județul Sănătate Topul & foi de Parcurs websiteExternal.
Figura 3., Prevalența de Scurta Durata Somnului (<7 ore) pentru Adulți cu Vârsta ≥ 18 Ani, de Circumscripție, Statele Unite ale americii, 2014
Versiune Imprimabilă Cdc-pdf
Figura 4. Prevalența de Scurta Durata Somnului (<7 ore) pentru Adulți cu Vârsta ≥ 18 Ani, de Recensământ-Intestinal, Statele Unite ale americii, 2014
Versiune Imprimabilă Cdc-pdf
Explora variație în durata somnului scurt de recensământ intestinal la 500 de Orașe: Date Locale pentru o Mai bună Sănătate site-ul.,
durata scurtă a somnului în funcție de Sex, vârstă și rasă/etnie
Tabelul 1. Durata scurtă a somnului (<7 ore) în funcție de sex, vârstă și rasă/etnie — sistem de Supraveghere a factorilor de risc comportamentali, Statele Unite, 2014
Aage-ajustat la populația standard din SUA din 2000.
Factori de Risc pentru Sănătate de Durata Somnului
Adulti care au fost traverse scurte (mai puțin de 7 ore de somn pe perioada de 24 de ore) au mai multe sanse de a raporta fiind obezi, fizic inactiv, și fumători în comparație cu oameni care s-au somn suficient (7 sau mai multe ore pe perioada de 24 de ore) (vezi Tabelul 2).,
Tabelul 2. Age-Adjustededa procent Reporting Health Risk Factors by Sleep Duration—Behavioral Risk Factor Surveillance System, United States, 2014
abrevieri: IÎ = interval de încredere.Aage-ajustat la populația standard din SUA din 2000.bUnderage drinker este definit ca orice consum de alcool în rândul celor cu vârsta cuprinsă între 18-20 ani. Binge drinker este definit ca ≥4 băuturi pentru femei și ≥5 băuturi pentru bărbați în timpul unei singure ocazii. Băutorul greu este definit ca ≥8 băuturi pentru femei și ≥15 băuturi pentru bărbați pe săptămână.
toate diferențele semnificative statistic la p< 0.,05 cu excepția alcoolului excesiv.
Condiții de Sănătate Cronice de Durata Somnului
Adulti care au fost traverse scurte (mai puțin de 7 ore pe perioada de 24 de ore) au mai multe sanse de a raporta 10 condiții de sănătate cronice, comparativ cu cei care s-au somn suficient (7 sau mai multe ore pe perioada de 24 de ore) (vezi Tabelul 3).Tabelul 3. Age-Adjustedun procent de raportare a afecțiunilor cronice de sănătate în funcție de durata somnului—sistemul de Supraveghere a factorilor de risc comportamentali, Statele Unite, 2014
abrevieri: IÎ = interval de încredere.Aage-ajustat la populația standard din SUA din 2000.,
prevalența fiecare condiție este semnificativ mai mare (p<0.05) pentru persoanele raportare somn scurt, comparativ cu cei de raportare de suficient somn.
Link-uri pentru somn de date:
Boli Cronice Indicatori: prevalența suficiente de somn în rândul adulților (Categoria: Condiții Generale)
Județeană de Sănătate RankingsExternal: prevalența insuficiente de somn în rândul adulților (Măsuri: Comportamente de Sanatate)
Stat Fișe: de Stat specifice hărți și date pe scurt durata somnului.,
durata scurtă a somnului în rândul elevilor de liceu
adolescenții au nevoie de 8 până la 10 ore de somn pe noapte.3 dar, mai mult de două treimi dintre elevii de liceu din SUA raportează că au mai puțin de 8 ore de somn în nopțile școlare (vezi Tabelul 4).4 studenți de sex feminin au mai multe șanse să raporteze că nu dorm suficient decât studenții de sex masculin. Durata scurtă a somnului (<8 ore) este cea mai mică dintre elevii de clasa a 9-a și cea mai mare dintre elevii de clasa a 12-a., Prevalența duratei scurte a somnului variază, de asemenea, în funcție de rasă/etnie, cu cea mai mică prevalență în rândul studenților americani indieni/Alaska și cea mai mare dintre studenții asiatici.Tabelul 4. Durata scurtă a somnului în funcție de caracteristicile selectate—
studiul comportamentului de risc pentru tineri, Statele Unite, 2007-2013.
procente ponderate.
bNon-Hispanic.Watson NF, Badr MS, Belenky G și colab.; Panoul De Conferințe Consens., Declarație comună de consens a Academiei Americane de Medicină a somnului și a Societății de cercetare a somnului cu privire la cantitatea recomandată de somn pentru un adult sănătos: metodologie și discuții. Dormi. 2015;38:1161–1183.
Lasă un răspuns