„mami și tati divorțează”, acestea sunt cuvintele temute pe care toți părinții speră că nu vor trebui să le rostească niciodată. Dar, realitatea este de 40% până la 50% dintre cuplurile căsătorite din Statele Unite divorțează.și în timp ce divorțul poate fi traumatizant pentru tine, unul dintre cele mai grele aspecte este și modul în care îți afectează copiii. Desigur, doriți să le protejați de orice durere și suferință, dar un anumit grad de durere este întotdeauna inevitabil.,cheia este comunicarea-modul în care comunicați cu copiii despre divorțul dvs. va fi gravat în memoria lor pentru totdeauna.cercetările arată că trei factori ajută copiii de orice vârstă să se adapteze după divorț. În primul rând, având o relație puternică cu ambii părinți. În al doilea rând, parenting bun (nu șocant acolo!), și în al treilea rând, expunerea minimă la conflict.,

Mamas, iată câteva sfaturi utile despre cum să supraviețuiți acestui timp turbulent și încercat:

sincronizarea este totul

Dacă tu și soțul tău aveți în vedere o separare sau un divorț, păstrați-l pentru voi până când știți sigur. Copiii dvs. sunt pe baza necesității de a cunoaște și nu trebuie să știe până când decizia dvs. nu este finală. Copiii nu înfloresc în circumstanțe incerte. Ei înfloresc în a ști exact ce le rezervă viitorul, așa că țineți-vă bine.,evident ,nu există niciodată un moment ” bun ” pentru a rupe știrile despre divorț, dar asigurați-vă că atunci când faceți acest lucru, aveți mult timp după aceea pentru a rămâne aproape de copiii dvs. Va trebui să oferiți o mulțime de îmbrățișări și asigurări și să nu vă grăbiți la o practică sportivă sau la o petrecere de aniversare.

spuneți copiilor dvs. împreună

chiar dacă nu sunteți de acord cu privire la tot, încercați să fiți de acord asupra a ceea ce să le spuneți copiilor dvs. În mod ideal, părinții ar trebui să spargă știrile ca o echipă., Spunând copiilor tăi împreună evită confuzia-ei vor auzi doar o versiune a povestirii, ceea ce demonstrează că a fost o decizie reciprocă.copiii preferă un mesaj care evită părinții să se învinovățească reciproc. În schimb, asigurați-vă că amândoi luați dreptul de proprietate asupra încheierii căsătoriei. Acest front unit vă va proteja copiii de sentimentul că ar fi putut provoca divorțul sau că trebuie să se alinieze cu un părinte și să-l respingă pe celălalt. păstrați comunicarea simplă și vorbiți în termeni pe care copiii dvs. îi vor înțelege., Fii cât se poate de onest și direct, luând în considerare vârsta și maturitatea emoțională a copilului tău.după ce terminați, fiți pregătiți pentru o mulțime de întrebări sau deloc. Întrebările ar putea varia de la ” unde voi locui și voi merge la școală?. „”Care părinte se va muta?. „sau” cine va avea grijă de mine și cât de des vă voi vedea pe amândoi?”. Copiii vor doar să știe cum va fi afectată viața lor, așa că fiți susținători, plini de compasiune și pregătiți cu răspunsuri concrete.,oricât de supărat ai fi, nu-ți învinovăți soțul pentru despărțire și evită să te cerți în fața copiilor tăi. De asemenea, păstrați-vă orice detalii despre orice afacere extraconjugală sau probleme financiare. s—ar putea să vă simțiți atât de supărat încât doriți să le spuneți copiilor dvs. despre „comportamentul” soțului dvs., dar ei vor lua acest lucru ca o trădare-sau, mai rău, o critică a acestora. Fostul tău este cel mai bun prieten al copilului tău (Altul decât tine), așa că fii conștient de ceea ce spui, deoarece copiii tăi sunt în alertă.,

cruță-ți copiii detaliile

nu face ca masa din bucătărie să divorțeze central. Păstrați actele de divorț la vedere—în special de la un copil care poate citi — și nu discuta probleme juridice, chiar și la telefon, atunci când copiii ar putea auzi.

Dacă există o evaluare care implică vizite la domiciliu de către un profesionist de sănătate mintală de a observa și de a intervieva copii și familie a minimiza impactul de nu construiesc prea mult sau coaching copiii dvs. pe ce să spun.,

căutați un comportament neobișnuit

nu vă mirați dacă copiii dvs. prezintă semne de comportament neobișnuit. De exemplu, insecuritate, regresie cu antrenament de somn sau oliță, furie sau naughtiness, clinginess sau căutarea atenției. Amintiți-vă, divorțul este înfricoșător pentru copii. Unii copii vor fi în mod deschis trist sau supărat, în timp ce alții pot nega că au sentimente la toate despre asta. Și toate aceste emoții și multe altele pot să se aprindă în orice moment și să se balanseze de la minut la minut.vor fi zile bune și zile rele. Luați fiecare zi la un moment dat., De asemenea, veți experimenta aceste emoții, așa că asigurați-vă că vă înconjurați cu un sat puternic de familie și prieteni!

ai grijă de tine

ai grijă de tine mama. Multe state solicită ambilor părinți să participe la cursuri de părinți ordonate în instanță. Părinții participă la cursuri sau completează cursul online pentru a-și construi încrederea în tratarea stresului divorțului. Pentru a găsi cursuri, consultați avocatul sau mediatorul, medicul sau terapeutul.

și dacă credeți că vă puteți descurca singur cu acest capitol care vă schimbă viața, vă îndemn să vă re-gândiți și să căutați asistență., Dându-ți permisiunea de a vorbi și de a-ți întrista căsnicia, vei fi mai în măsură să ai grijă de copiii tăi. Păstrați-vă părinții simpli și nu vă extindeți prea mult în acest timp de încercare.dacă singurele obiective ale părinților sunt să petreci cât mai mult timp cu copiii tăi și să-i duci la culcare și să-i hrănești după un program consistent, atunci încă oferi elemente cruciale pentru creșterea copiilor sănătoși.indiferent de modul în care conversația merge și procedurile de divorț se desfășoară, amintiți-vă întotdeauna că nu sunteți un părinte rău pentru a obține un divorț. Viața după divorț este posibilă!,

s—ar putea să vă placă și:

  • permiterea copiilor să îmbrățișeze emoții mari este o bună părinți-și este știință
  • 6 strategii pentru a ajuta copilul mic să-și proceseze sentimentele mari
  • cum să-ți ajuți copilul îngrijorat să-și exprime sentimentele