cum să te faci Fart / 7 ipostaze care fac truc

Share via:

acest blog a trebuit să fie făcut, și eu sunt fericit să fie tipul care scrie. Toată lumea a avut acel moment de „rahat” în acea clasă când încearcă să țină un pârț., Cei mai mulți dintre noi au învățat că, pentru a preveni expresiile posterioare nedorite, este important să fii atent la ceea ce mănânci înainte de o clasă de yoga, dar din când în când greșești totul și sfârșești prin a obține mâncare mexicană pentru prânz. Ei bine, aceasta este pentru tine, Domnul (sau doamna) Oh-nu-am-mâncat-Mexican-pentru-masa de prânz-și-acum-este-despre-a-obține-ciudat.

vrei să înveți cum să te faci fart, sau cum să fart mai mult, în general? Mai jos sunt cele mai bune 7 poziții care te fac să te bășești.,cel mai bun mod de a face față fartingului în clasă este să pretinzi că nu s-a întâmplat și să speri că nimeni nu a auzit-o. Dacă se aude, rezultatul este mai mult decât probabil o privire de surpriză și poate dezgust din partea persoanei de lângă tine, chicotind sau snorts de la oamenii care au auzit flatulența ta la câteva spații distanță și dincolo, și un instructor care încearcă să-și țină rahatul împreună pentru viața dragă, pentru că tot ce vor să facă este să izbucnească râzând.,dacă se întâmplă acest lucru și oamenii încep să râdă, mergeți mai departe și faceți roșu aprins, zâmbiți și râdeți cu toți ceilalți, pentru că tocmai ați făcut clasa mult mai distractivă. Recuzită pentru tine, fart om (femeie).

cele mai bune 7 poziții pentru a vă ajuta să vă Bășiți

asigurați-vă că sunteți foarte atent în aceste poziții să nu vă exersați prea mult, ca nu cumva să otrăviți sfera yoga cu fumurile nocive.

1., Așezat înainte ori

temuta mișcare inițială atunci când începe să ajungă la glezne sau degetele de la picioare este sigur de a face sa rid fata ta în concentrare în timp ce încerca și pentru a preveni inevitabilul să se întâmple. Ei bine, se va întâmpla, dar din fericire este greu pentru oameni să se întoarcă capul în această poziție, așa că doar păstrați holbezi drept înainte și sper că nimeni nu a auzit.

2. Happy baby

acum putem retrăi de ce bebelușii sunt atât de fericiți atunci când își apucă degetele de la picioare și le ridică deasupra capului., Apăsarea picioarele în mâinile tale este ceea ce devine cu adevărat aerul care curge, deși. De asemenea, este greu să nu râzi în această poză, așa că fă ce trebuie să faci dacă trebuie să lași unul liber.

3. Genunchi la piept (aka vânt alinarea pose)

traducerea reală a cuvântului sanscrit, „apanasana”, este pose de energie negativă, sau pose de energie în mișcare în jos. Așa este – aceasta este poziția farting.

4. Haka Pose (aka zeiță, Cal)

atât de mult ghemuit în această poză, este greu să nu vrei în mod natural să te bășești., Din fericire pentru tine, această poză este foarte intensă și nimănui nu-i va păsa dacă te farting sau nu, pentru că sunt prea ocupați să se concentreze pe picioarele lor arzătoare.

5. Exerciții de bază supină

bicicleta Supină sau ascensoarele picioarelor implică atât de mult miez încât este greu să nu implici mușchii din stomac care te fac să te bășești. Amintiți-vă că ar trebui să se uite în sus la tavan sau drept înainte în aceste ipostaze, așa că, dacă cineva se uită peste la tine în timp ce sunteți aici uita-te peste la ei și Spune-le să păstreze ochii cu fața în față., La urma urmei, ești doar permițându-out unele exces de stres.

6. Poziția copilului

această poziție este o poziție relaxantă și antrenantă, care ar putea doar să vă ajute să lăsați afară că este nevoie de fart.

7. Tranziții

aceasta nu este tocmai o poză, dar am simțit că este necesar să adaug acest lucru pe listă. Trecerea dintr-o poziție așezată cu picioarele în fața ta într-o poziție predispusă (întinsă pe piept) aproape întotdeauna mă face. Din fericire, acest lucru este, de obicei, înăbușit de sunetul tuturor celorlalți care trec cu tine.,