Au numit-o „schimbare” de-abia vorbit mai sus o șoaptă despre printre rude mai în vârstă. Tonuri bârfitoare. Jos. Mormânt. Secretos. Dar acum, în afara conversațiilor despre uscăciunea vaginală și bufeurile, par să vorbim rar despre ceea ce se întâmplă cu pielea în timpul menopauzei — Salvați comentarii despre riduri și linii fine., Conversația pe care nu o avem suficient lasă atât de mulți în întuneric, mai ales atunci când pielea la menopauză începe să acționeze într — o manieră uimitoare-și anume, erupții cutanate, acnee, rozacee și o sensibilitate generală la, bine, totul. Schimbările sunt suficiente pentru a lăsa majoritatea femeilor de peste o anumită vârstă să se întrebe ce naiba se întâmplă.

Până acum., Am ajuns la trei dermatologi proeminenți certificați de bord pentru a determina exact de ce pielea la menopauză pare să se sperie simultan și să se descompună și — cel mai important, exact ce putem face în legătură cu aceasta. Nu este vorba doar de riduri; este vorba de a te simți confortabil — și de a căuta un fel de control asupra pielii în care te afli.în esență, ceea ce se întâmplă cu pielea în timpul menopauzei este o furtună perfectă a evenimentelor de viață, care, atunci când sunt combinate, provoacă schimbări majore. Primul dintre acestea este schimbarea hormonilor noștri., „Menopauza este egală cu colagenul scăzut”, explică Jeannette Graf, profesor asistent clinic de Dermatologie la Centrul Medical Mount Sinai. „Nivelul de elasticitate și colagen al pielii scade, astfel încât pielea devine mai subțire și mai uscată — iar unele femei spun că se pare că se întâmplă aproape peste noapte”, spune ea.nivelurile de Estrogen scad, ceea ce înseamnă, de asemenea, că există o producție mai mică de ulei. „Avem, de asemenea, mai puțin din dermă, care include colagen și acid hialuronic. Pe măsură ce colagenul nostru devine epuizat, porii noștri arată mai mari.aceste modificări hormonale provoacă mai mult decât uscarea și liniile fine., „Cea mai mare lucru despre menopauza este că nivelul de estrogen începe să scadă astfel încât să aveți această opoziție testosteron influența pe pielea ta, și care se manifestă în multe feluri”, spune Mona Gohara, un asociat profesor clinic de dermatologie de la Scoala de Medicina Yale. „Asta creează unele dintre lucrurile pe care le vedem, cum ar fi subțierea părului, căderea părului, părul facial și chiar unele acnee.”Da, această combinație de condiții are ca rezultat o barieră uscată, compromisă de umiditate, stratul exterior care ne protejează corpul de invadatorii și iritanții externi.,ca urmare, pielea noastră hipersensibilă și uscată este predispusă la afecțiuni inflamatorii ale pielii: erupții cutanate, rozacee, dermatită periorală, dermatită de contact și — pentru unii dintre noi — acnee adolescentină.este important să rețineți că perimenopauza și menopauza arată puțin diferit la femeile de culoare., „În ceea ce privește căderea, s-ar putea să arătăm diferit, deoarece vom avea mai puține șanse de îmbătrânire a fotografiilor; nu prea primim pete solare așa cum face pielea albă”, spune Michelle Henry, instructor clinic de Dermatologie la Colegiul Medical Weill Cornell. „În cele din urmă, melanina noastră este frumoasă și protectoare, dar nu este permanentă; la un moment dat, vom vedea linii fine și riduri, doar de obicei un deceniu mai târziu decât omologii noștri albi.dar în cazul în care pielea de culoare poate dura mai mult pentru a arăta căderea și pierderea de volum, are propriile sale provocări., „Avem un fel de pigmentare pestriță, avem hiperpigmentare, iar tonul neuniform al pielii face parte din procesul nostru de îmbătrânire.”Pielea de culoare poate fi, de asemenea, predispusă la DPN sau dermatoză papulosa nigras — papule de diferite dimensiuni care apar în principal pe față.dar, în cele din urmă, este toată pielea — indiferent de tonul pielii — predispusă la hipersensibilitate, uscăciune și dezechilibrul estrogenic care provoacă tot felul de inflamații, inclusiv acnee? „Da, absolut”, spune Henry., „Consecințele pot fi un pic diferite, deoarece cu melanina orice proces inflamator – care acnee este absolut-poate duce la hiperpigmentare.”

Acum, că știm toți vom fi afectate de menopauza într-un fel, hai sa vorbim despre ce să fac despre el.Graf spune că formele care nu usucă antibioticele topice, cum ar fi clindamicina, metronidazolul și azitromicina împreună cu retinoizii, sunt utile atunci când gestionează acneea în pielea mai veche., Toți cei trei dermatologi intervievați sunt, de asemenea, fani ai spironolactonei care blochează androgeni, care, potrivit Graf, poate ajuta și la căderea părului la femei. Ea este, de asemenea, un fan al sulfului topic, așa cum este prescris sau găsit în tratamentele over-the-counter (ne plac noile topice estompate). „Ucide totul-bacterii, acarieni-deci este minunat și pentru rozacee și acnee”, sfătuiește ea. Gohara a menționat că un alt nou blocant de androgeni, Winlevi, arată, de asemenea, promisiune.,rutina ta zilnică este esențială, ceea ce înseamnă utilizarea produsului de curățare potrivit, unul formulat pentru a exfolia și curăța delicat, fără a îndepărta umezeala valoroasă de pe piele. Femeile de culoare ar putea căuta ingrediente precum acidul glicolic pentru a ajuta la captarea umidității în timp ce exfoliază și luminează pete întunecate; opțiunile abundă de la mărci precum Mario Badescu, Peter Thomas Roth și Vichy, pentru a numi câteva.

urmați cu un tratament retinoid ca Differin Gel sau SkinCeuticals Retinol 1.,0 și un hidratant bun (plus protecție solară pentru ziua cum ar fi Unsun Cosmetics Mineral colorat cu spectru larg de protecție solară SPF 30.)

Alte inflamatorii, afectiuni ale pielii

Dacă cele de mai sus protocol pare a face lucrurile mai rău, ar fi acnee rozacee sau dermatita periorala în loc. O excursie la dermatolog va confirma, iar medicul dumneavoastră vă poate sfătui să opriți imediat tratamentele cu retinoid și acnee, deoarece aceste protocoale pot irita pielea. Dermatologul dvs. vă poate prescrie antibiotice sau antiinflamatoare pentru a calma inflamația facială.,erupțiile cutanate și eczemele sunt, de asemenea, frecvente în pielea menopauzei. Păstrați un tub de 1% cremă de hidrocortizon la îndemână pentru a calma mâncărimea și iritarea, dar și pentru a investiga produsele formulate pentru a calma pielea, cum ar fi Eau Thermale Avene Cicalfate+ cremă protectoare restaurativă.cea mai bună îngrijire a pielii pentru pielea la menopauză se bazează pe trei principii de bază: fii blând, protejează împotriva umezelii și previne pierderea acesteia și deteriorarea ulterioară. Toți cei trei dermatologi intervievați recomandă să începeți cu un produs de curățare blând, indiferent de tipul de piele., Când e vorba de o rutina de noapte, cei cu pielea uscata poate urma Graf sfaturi pentru utilizarea laptelui demachiant (ne place Caudalie Lapte Demachiant Delicat), sau o grosime de, a încercat-și-adevărat demachiant (cum ar fi Pond e-Parfum Crema Rece Demachiant, pentru a șterge praful și murdăria, fără a utiliza apă).dacă preferați produse de curățare cu spumă, optați pentru o opțiune delicată, cum ar fi Clarins Gentle spumant Cleanser cu semințe de bumbac. Graf recomandă, de asemenea, păstrarea apei micelare și a tampoanelor de bumbac lângă pat ca o soluție de curățare rapidă, ușoară și blândă pentru nopțile în care nu vă puteți deranja cu o rutină completă., „Dacă nu faci nimic altceva, cel puțin îți poți curăța pielea”, spune ea.

a Urma orice curățat cu loc de tratamente, și atunci orice număr de hranitoare, profund hidratanta seruri plin de beneficii. Termină-ți rutina de noapte cu o crema hidratanta complet cu acid hialuronic, glicerina, sau ceramide, ca CeraVe Crema Hidratanta Si Triple Lipide Restabili 2:4:2, sau Tatcha Proaspăt Crema de Piele.pentru zi, Protejați-vă pielea de pierderea de umiditate și de factorii de mediu., Utilizați demachiant delicat din nou, pentru a stimula pielea cu radical liber de combatere antioxidant seruri — Graf recomandă formule făcut cu acid ferulic, vitamina C și vitamina E — și apoi un alt strat de crema hidratanta si crema de protecție solară (încercați Isdin e Eryfotona Actinica, complet cu SPF 50).tratează – ți bine corpul când vine vorba de pielea de sub gât, nu uita să-ți pui în valoare bariera de protecție: folosește opțiuni delicate, fără parfum pentru spălarea corpului, cum ar fi gelul de duș Dove Sensitive Skin. Păstrați dușuri scurte — cinci până la opt minute topuri-folosind apă călduță, nu fierbinte.,ștergeți excesul de apă după baie, apoi sigilați umiditatea cu un hidratant pentru piele umedă precum Jergens Weightless Wet Skin Moisturizer sau urmați trucul lui Henry pentru pielea uscată: amestecați o loțiune de corp, precum crema hidratantă La Roche-Posay Lipikar Balm AP + intens Repair cu părți egale Johnson & Johnson Baby Oil Gel. De asemenea, minte-ți scalpul: folosește șampoane blânde pentru a te concentra pe curățarea scalpului fără a îndepărta părul. Graf recomandă aplicarea balsamului pe păr înainte de duș ca strat protector înainte de șampon și apă.,

doriți pentru a proteja de menopauză pielea de contactul cu substanțe chimice dure, parfumuri, sau orice alte iritanti. Toți cei trei dermatologi recomandă bumbacul moale atunci când vine vorba de alegerea țesăturilor, precum și trecerea la detergenți blânzi. de asemenea, recomandă să beți mai multă apă și să urmăriți consumul de cofeină și alcool. „Alcoolul nu îți va face niciodată pielea să arate grozav, mai ales dacă exagerezi; doar te va face deshidratat”, explică Henry. „Cofeina este aceeași: cu moderatie., Te poate deshidrata cu adevărat, pe care vrei să o eviți. Este vorba despre menținerea pielii noastre bine hidratată.pe măsură ce îmbătrâniți, este posibil să aveți tendința de a vă zdrobi mai ușor, deoarece pielea este mai subțire, iar Henry recomandă să acordați atenție rănilor. Utilizarea unguentelor, cum ar fi unguentul de vindecare Aquaphor, poate fi de ajutor. „Nu numai că va menține rana umedă — pentru că totul se vindecă mai bine într — un mediu umed-ci pentru că este ocluziv, de asemenea, va preveni infecția, deoarece acționează ca o barieră”, explică ea.de asemenea, faceți o mulțime de exerciții fizice și relaxați-vă: stresul poate dăuna pielii., „Nivelurile ridicate de cortizol sunt dăunătoare; sunt pro-inflamatorii, pot provoca acnee, îmbătrânire — tot ceea ce nu doriți”, avertizează Gohara. Pe lângă respirația profundă și yoga, luați în considerare activitatea sexuală — singură sau cu partenerii. „Ia-o când poți”, recomandă Graf. „Ajută totul, absolut.”

dar secretul a ieșit: nu vom mai șopti despre ce se întâmplă cu noi., În menopauză, o serie de modificări se combină pentru a contesta bariera noastră de umiditate și integritatea structurală a pielii noastre, dar există la fel de multe soluții pentru a face pielea noastră confortabilă, atrăgătoare și minunată pentru tot restul vieții noastre.menopauza, la fel ca multe lucruri în viață, vine cu provocări, dar cu o multitudine de soluții de care ne putem folosi. „Sunt atât de multe lucruri bune pe care le știm acum”, entuziasmează Graf. „Având grijă simplă de noi înșine, putem arăta bine și ne putem simți minunat mult timp. Menopauza nu este sfârșitul; este doar începutul.,”

toate produsele prezentate pe Allure sunt selectate independent de editorii noștri. Cu toate acestea, atunci când cumpărați ceva prin link-urile noastre de vânzare cu amănuntul, putem câștiga un comision afiliat.cele mai bune produse pentru eczeme pentru ameliorarea pruritului, potrivit dermatologilor cele mai bune 22 de hidratante pentru pielea uscată pe tot parcursul anului 14 produse care sunt cel mai apropiat lucru de Botox într-o sticlă ați terminat de citit?, Acum uita-te la un dermatolog de îngrijire a pielii de rutină:

Urmați Alura pe Instagram și Twitter, sau mă abonez la Alura newsletter-ul de frumusete de zi cu zi povești livrate dreptul la inbox.