cum să opriți pomparea

Sfaturi pentru înțărcarea de la pompa de sân

Felicitări! Ai pompat zile, săptămâni, luni, posibil chiar un an sau mai mult. Dar acum ai terminat. Sunteți gata să vă deconectați de la pompă pentru totdeauna și să vă recâștigați libertatea. Este de înțeles: când decideți că ați terminat, doriți să se termine. Când vine vorba de înțărcarea de la pompa de sân, totuși, o abordare lentă și constantă este cea mai bună. Încercați una dintre aceste metode pentru a vă lua la revedere de la pompele de sân, sutienele care alăptează și sânii neetanșe.,

de Ce ar Trebui să Încet Dezvata De la Pompa

Cum de a Dezvata-Te de pe Pompa de San

esti de-a lungul pompare lucru, dar rece turcia abordare pune în pericol dureroasă, neplăcută. Corpul tău știe cât de mult lapte să producă pe baza programului tău de pompare. Dacă opriți brusc pomparea, corpul dvs. continuă cu abur complet înainte de fabricarea laptelui. Și asta duce la angorjare.angorjarea se întâmplă atunci când sânii devin prea plini de lapte., Este inconfortabil în cel mai bun și de-a dreptul dureros în cel mai rău caz. Angorjarea poate duce la mastită, care este o inflamație gravă a sânului. Simptomele includ umflarea, înroșirea, durerea și febra. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat că puteți avea mastită.

încet înțărcarea-te din rutina de pompare reduce șansele de angorjare. Corpul tău are timp să se adapteze cerințelor mai mici, astfel încât aprovizionarea cu lapte scade în mod natural.

scurtarea sesiunilor de pompare

prima abordare a debitului pompei este scurtarea duratei de timp în care pompați., Continuați cu același număr de sesiuni de pompare, dar opriți-vă puțin mai devreme decât în mod normal. Corpul tău primește în cele din urmă sugestia că nu trebuie să țină pasul cu nivelurile actuale de producție de lapte.

nu sunteți sigur cât timp pompați de obicei? Urmăriți timpul pentru o zi pentru a obține o linie de bază. Apoi începe reducerea acestor numere. Pentru o abordare blândă, reduceți timpul de alăptare cu două minute pe sesiune. Puteți reduce sesiunile mai mult, dar este posibil să aveți unele angorjare dacă scurtați prea mult pomparea., Dați corpului câteva zile pentru a vă adapta la timpul de pompare scăzut înainte de a-l lăsa cu încă două minute. Continuați să reduceți timpul până când ați terminat cu pompa.

Spațiere Sesiuni

Cum să se Oprească Brusc Alăptează

în Loc de scurtare sesiuni, puteți spațiu în dumneavoastră sesiuni de pompare cu mai mult timp între ele. Amânați fiecare sesiune de pompare cu aproximativ 30 de minute. Dacă programul dvs. vă pompează la fiecare două ore, așteptați cel puțin 2,5 ore între sesiuni., După câteva zile, creșteți decalajul chiar mai mult la o dată la trei ore. Continuați să răspândiți sesiunile până când eliminați unele și, în cele din urmă, opriți complet pomparea.

sărind peste sesiuni

scăderea timpului și distanțarea sesiuni de pompare să ia o abordare treptată. Dacă doriți să tăiați sesiuni întregi pentru a accelera procesul, încercați să renunțați la una la fiecare trei până la șapte zile. Începeți cu o sesiune în timpul zilei. Dacă renunți la prima pompă a zilei,este foarte probabil să vă înghițiți. De asemenea, doriți să pompați înainte de culcare pentru a evita aglomerarea peste noapte., Odată ce corpul se adaptează la lipsa sesiunii, renunțați la un alt timp de pompare. Această metodă poate fi un pic mai greu pe corp, așa că nu încercați să scadă prea multe ori strâns împreună.multe femei folosesc o combinație a celor trei metode pentru a opri pomparea. S-ar putea spațiu de pompare și reduce din nou pe durata fiecărei sesiuni pentru a obține făcut mai repede. Dacă utilizați metoda space-out, s-ar putea ajunge la un punct în care picătură o sesiune sau două complet., Dacă alegeți să începeți să săriți sesiunile de asistență medicală, este posibil să reajustați calendarul sesiunilor rămase, astfel încât acestea să fie răspândite mai mult.

făcând mai ușoară înțărcarea pompei de sân

îți cunoști corpul mai bine decât oricine. Acordați atenție modului în care corpul dvs. se simte pentru a ghida procesul de înțărcare a pompei. Dacă observați umflarea, plinătatea dureroasă sau umflarea, încetiniți puțin în abordarea dvs. Dacă totul merge bine, ați putea fi capabil să-și intensifice abordarea pentru a obține făcut cu pompare mai repede.