cum să oferiți un masaj pentru picioare

Acest material nu trebuie utilizat în scopuri comerciale sau în orice spital sau unitate medicală. Nerespectarea poate duce la acțiuni în justiție.

ce trebuie să știu despre un masaj la picioare?puteți folosi loțiune, unt de cacao, ulei, lanolină sau creme făcute special pentru picioare., Un masaj pentru picioare crește fluxul de sânge și ajută o persoană să se relaxeze. Zonele delicate, strânse sau înghesuite ale picioarelor se pot simți mai bine după un masaj.

cum dau un masaj la picioare?

adresați-vă furnizorilor de asistență medicală înainte de a vă oferi un masaj la picioare. Este posibil să nu doriți să faceți un masaj la picioare dacă persoana are afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul sau guta. Nu dați un masaj la picioare dacă picioarele persoanei sunt umflate sau au blistere sau negi.

• masați piciorul:
  • puneți o cantitate mică de loțiune caldă sau ulei în mână. Îndepărtați loțiunea sau uleiul peste picior.,
  • țineți ferm piciorul cu ambele mâini. Frecați partea superioară a piciorului folosind o mișcare fermă cu degetele mari. Începeți de la vârful fiecărui deget și mișcați încet până la gleznă. Deplasați – vă înapoi spre degetele de la picioare și frecați cu un accident vascular cerebral mai ușor. Acest pas poate fi repetat de 2 sau mai multe ori.
  • continuați să țineți piciorul cu ambele mâini și mutați degetele mari în partea inferioară a piciorului. Frecați partea inferioară a piciorului. Începeți de la vârful fiecărui deget și mutați degetele ferm spre călcâi. Întoarceți-vă în direcția degetelor de la picioare și frecați fundul piciorului cu degetele mari., Acest pas poate fi repetat de 2 sau mai multe ori.
  • repetați pașii de mai sus pe celălalt picior.
• masați degetele de la picioare trăgând:
  • țineți piciorul cu o mână și apucați-l sub arc.
  • cu cealaltă mână, țineți degetul mare cu degetul mare deasupra și degetul arătător dedesubt.
  • întoarceți ușor și trageți degetul până când ajungeți la capătul degetului. Glisați degetul mare și degetul arătător înapoi la baza degetului de la picior. Faceți acest lucru la fiecare deget de la picior.
  • repetați pașii de mai sus pe celălalt picior.,
• masați degetele de la picioare prin alunecare:
  • țineți piciorul cu o mână și leagăn-l în spatele călcâiului.
  • Puneți degetul arătător al celeilalte mâini între degetele de la picioare.
  • Deplasați degetul spre baza degetelor de la picioare și înapoi spre capătul degetelor de la picioare. Repetați această mișcare de două sau trei ori între toate degetele de la picioare.
  • repetați pașii de mai sus pe celălalt picior.

acord de îngrijire

aveți dreptul de a vă ajuta să vă planificați îngrijirea. Aflați despre starea dumneavoastră de sănătate și cum poate fi tratată., Discutați opțiunile de tratament cu furnizorii de asistență medicală pentru a decide ce îngrijire doriți să primiți. Aveți întotdeauna dreptul de a refuza tratamentul. Informațiile de mai sus reprezintă doar un ajutor educațional. Acesta nu este destinat ca sfaturi medicale pentru condiții individuale sau tratamente. Discutați cu medicul dumneavoastră, asistenta medicală sau farmacistul înainte de a urma orice regim medical pentru a vedea dacă acesta este sigur și eficient pentru dumneavoastră.

© Copyright IBM Corporation 2020 informațiile sunt doar pentru utilizarea utilizatorului final și nu pot fi vândute, redistribuite sau utilizate în alt mod în scopuri comerciale., Toate ilustrațiile și imaginile incluse în CareNotes® sunt proprietatea drepturilor de autor de A. D. A. M., Inc. sau IBM Watson Sănătate