ar trebui să fie Dragostea asta ultra-mare emoție, care duce la trepidant sentimente de fericire, momente de neuitat împreună și, poate, flori și bijuterii, de asemenea. Din păcate, realitatea este că dragostea de multe ori e de rahat. Te îndrăgostești de oameni care nu te iubesc înapoi, ești respins de partenerul tău romantic idealizat, sau te găsești tânjind după cineva care te tratează ca pe un rahat. Dar există speranță., Deși nu există nici o soluție rapidă pentru o inimă zdrobită, există lucruri pe care le puteți face pentru a face mai ușor să cadă din dragoste cu cineva. Am vorbit cu experții despre cel mai rapid mod de a vă întoarce dragostea.
acest browser nu acceptă elementul video.Ilustrație de Merkushev Vasiliy prin
Dragoste și dependență
există o mulțime de motive pentru care ați putea dori să nu mai iubiți pe cineva, dar cele două principale sunt că nu vă întorc sentimentele sau vă tratează prost., Dragostea poate simți că este ceva dincolo de controlul tău, dar cercetările psihologice arată că există de fapt modalități de a îmblânzi acest sentiment sălbatic. Rutgers antropolog Helen Fisher a lucrat cu neurologi pentru a produce imagini ale creierului oamenilor în timp ce acestea sunt în chinurile de dragoste profundă pentru altcineva. Ceea ce au descoperit a fost că sentimentele de iubire intensă au activat nucleul accumbens al creierului, o regiune asociată cu recompense — și cu dependențe în afara controlului., După cum mi-a spus Fisher prin telefon, dragostea activează părțile creierului nostru care sunt activate și în creierul dependenților de cocaină și țigări atunci când anticipează să se ridice.deci, Fisher recomandă tratarea iubirii tale în modul în care ai trata o dependență.în plus, Fisher recomandă tratarea iubirii tale în modul în care ai trata o dependență. „Aruncați cărțile și scrisorile sau ascundeți-le într-un dulap”, a spus ea. „Nu-i suna și nu-i căuta online., Dacă încerci să renunți la alcool, nu lași scotch pe birou.”În mod ideal, doriți să nu vă mai gândiți la persoana în întregime, așa că scăparea de obiecte care vă amintesc de ele vă va ajuta.cum să oprești obsesia dar cum te împiedici să ai gânduri despre persoană? Nu poți să-ți arunci amintirile într-o cutie. Psihologul Universității de Stat din Oklahoma, Robert Sternberg, autorul „teoriei triunghiulare a iubirii”, a împărtășit câteva sfaturi prin e-mail:
1., Dacă trebuie să vă gândiți la persoană, subliniați caracteristicile sale negative. (Toți le avem!) Realizați cum, pe termen lung, vă veți simți norocos că ați ieșit din relație.
2. Reflectați asupra faptului că relațiile nu pot funcționa niciodată decât dacă ambii oameni sunt dispuși să le facă să funcționeze. Pe termen lung, nu ar fi funcționat niciodată.
3. Găsește pe altcineva. Nimic pentru a trece peste cineva ca găsirea altcineva să ocupe atenția. Dar realizați riscul: partenerii de tranziție, de obicei, nu ajung să fie parteneri permanenți.
4. Ține-te ocupat., Nu-ți permite nici măcar timpul să te rumenești.sexologul Carol Queen a fost de acord că gândirea la aspectele negative ale anti-Valentine-ului dvs. poate ajuta, dar a remarcat că sexul confundă adesea imaginea. „Una dintre cele mai mari probleme pe care oamenii le au în legătură cu îndrăgostirea de partenerul greșit are de-a face cu confundarea sexului bun sau chiar a atracției erotice puternice, pentru dragoste și compatibilitate”, a avertizat ea. „Sunt lucruri separate! Este minunat când le puteți avea pe amândouă într-un singur pachet, dar nu faceți greșeala de a defini dorința sexuală ca dragoste și invers.,”
Publicitate
Dacă nu puteți găsi întotdeauna un partener nou imediat, fie pentru dragoste sau doar sexy și amuzant, un lucru absolut nu este ocupată. Asta nu trebuie să însemne să faci documente sau să scrii postări furioase pe blog. Încercați ceva nou, aleatoriu sau creativ.într-un interviu recent cu Outside, doi fondatori ai Burning Man au discutat despre modul în care pictograma principală a festivalului a fost inspirată de nevoia unui singur om de a trece peste o relație., Joe Fenton, membru al Black Rock Rangers, a spus: „mi-a spus foarte specific că cifra era o efigie a fostei sale prietene, mama fiului său. Mi-a spus că vrea s-o ardă din memorie.”A adăugat Harvey,” că nu a fost un gând conștient în mintea mea la momentul respectiv. Acesta a fost rezultatul introspecției.”Chiar dacă Harvey își curăța inconștient sentimentele, rezultatul a fost că a rămas ocupat și a găsit modalități de a crea comunitate. În plus, nu subestimați niciodată cât de distractiv și cathartic poate fi să arzi lucrurile (în siguranță!).,div>
Publicitate
Un Medicament Care ar Putea Împiedica De la Sentimentul de Dragoste
Universitatea din San Francisco, profesorul de psihiatrie Thomas Lewis, co-autor de carte fascinanta, O Teorie Generală a Iubirii, a speculat prin e-mail despre diferența dintre cum ne vom descurca cu care se încadrează din dragoste de astăzi, față de cum ne-ar putea face în viitor:
bănuiesc că nu există nimic care poate face un om care le va face să se îndrăgostească de cineva, în același mod în care nu este nimic ca un om beat poate face asta va face el sobru., Îndrăgostirea este o stare similară de intoxicare și este foarte posibil să demonstrăm în studiile neuroimagistice că există suprimarea, în timpul căderii în dragoste, a zonelor din creier care susțin judecata critică și a zonelor creierului care procesează emoțiile negative. Deci, în general, nici o cantitate de raționament, și nici o cantitate de dovezi contradictorii despre cât de nocivă este cealaltă persoană, ajung să pătrundă în căile finale de ieșire ale cuiva care este îndrăgostit., Desigur, avem o mulțime de fraze culturale și aforisme care exprimă înțelepciunea populară despre acest aspect al neurofiziologiei – „dragostea cucerește totul”, „dragostea este oarbă” etc.am spus că nu există nimic pe care persoana îl poate face, în sine, care să o facă să cadă din dragoste. Cred că este posibil ca unele medicamente moderne care modifică neurotransmițătorii, inclusiv unele care probabil nu au fost inventate încă, ar putea întrerupe starea de îndrăgostire., Spun acest lucru în parte din cauza descoperirii recente a unei molecule (dihidromiricetină) care, atunci când este administrată, împiedică șobolanii să se intoxice atunci când beau alcool. Ei pot bea tot ce doresc, dar aproape nimic nu se întâmplă cu funcția creierului lor (deși se poate întâmpla ceva cu ficatul lor.) Dacă este posibil să împiedicăm alcoolul să fie intoxicant, atunci bănuiesc că este cel puțin teoretic posibil să împiedicăm iubirea să fie intoxicantă, deși bănuiesc, de asemenea, că dragostea ar putea fi mai complexă decât beția obișnuită., Dragostea ar putea necesita mai mult de un sistem neurotransmițător care trebuie ajustat înainte de a fi neutralizat. Desigur, sistemul de dopamină ar trebui să fie ajustat în jos, și se poate imagina că, probabil, sistemul endogen de opiacee ar trebui să fie optimizat și, probabil, sistemul de oxitocină ar trebui să fie optimizat.cu toate acestea, toate acestea se află în viitor, pentru persoanele care posedă un acces mai direct la manipulările neurotransmițătorilor decât avem noi.,când m-am apropiat de fiecare dintre acești experți cu întrebarea mea despre căderea din dragoste, mulți dintre ei au remarcat că li se pune rar această întrebare. În schimb, ei sunt de obicei întrebați cum doi oameni pot rămâne îndrăgostiți în timp. Și aceasta este o veste bună pentru aceia dintre voi care vor să-și scoată acel sentiment dureros chiar din creier. În general, intensitatea pasională a iubirii nu durează., Sigur, se poate aprofunda într-o relație de durată sau căsătorie, dar nu va rămâne niciodată la fel de intensă sau dureroasă ca în această nouă fază de relație.Fisher a explicat că există adevăr la vechea zicală că timpul se vindecă, chiar și la nivel neurologic. Ea și echipa ei de cercetare au descoperit că persoanele care au fost respinse în dragoste au arătat o activitate redusă în timp în paladiul vental, o zonă a creierului asociată cu sentimente de atașament., Pentru a vă ajuta creierul cu pierderea, a adăugat ea, încercați să obțineți o mulțime de exerciții fizice pentru a vă conduce hormonii de bine, cum ar fi dopamina. Și obțineți multe îmbrățișări de la prieteni-atingerea este o modalitate de a conduce oxitocina în sistemul dvs., care vă poate ajuta să vă simțiți mai calmi.,la bine și la rău, starea de îndrăgostire nu durează la nesfârșit, fie că ne dorim sau nu, așa că, dacă o persoană se găsește constrânsă de legăturile de a fi îndrăgostită de persoana greșită, ar putea găsi o consolare în faptul că, într-o zi din viitorul relativ apropiat, probabil nu mai mult de câteva luni pe drum, va fi liberă.
Publicitate
Lasă un răspuns