oamenii pot prezenta efecte secundare fizice temporare ale donării de sânge.oamenii pot prezenta unele vânătăi minore din cauza sângelui sub suprafața pielii. Aceasta este o reacție normală și ar trebui să dispară singură în decurs de 1 săptămână.

oamenii pot prezenta, de asemenea, unele dureri sau sensibilitate la locul de inserție a acului, și, eventual, unele umflături minore.,potrivit Bloodworks Northwest, o organizație non-profit, aplicarea unei comprese poate ajuta la ameliorarea durerii și umflarea. Bloodworks sugerează aplicarea unei comprese reci de patru ori pe zi timp de 20 de minute în primele 2 zile.după aceea, o persoană poate aplica o compresă caldă de patru ori pe zi timp de 20 de minute.o compresă poate ușura orice sensibilitate până când durerea dispare. Dacă oamenii au dureri severe sau de lungă durată, trebuie să contacteze medicul.

sângerare minoră

oamenii pot prezenta sângerări minore de la locul acului după donarea de sânge., Pentru a preveni acest lucru, ei își pot lăsa bandajul timp de cel puțin 4 ore după o donație.dacă site-ul începe să sângereze din nou, acestea pot aplica presiune timp de 2-5 minute și pot menține bandajul în loc timp de încă 4 ore.oamenii se pot simți obosiți sau pot prezenta amețeli, amețeli sau greață după donarea de sânge. Acest lucru se datorează scăderii temporare a tensiunii arteriale.dacă o persoană se simte slabă, se poate așeza și își pune capul între genunchi, astfel încât să fie mai mică decât inima., Culcarea cu picioarele ridicate poate ajuta, de asemenea, la prevenirea căderii. Dacă simptomele nu se îmbunătățesc, oamenii pot contacta medicul.pentru a umple lichidul în organism, oamenii trebuie să bea apă și alte lichide înainte și după donarea de sânge. potrivit Crucii Roșii Americane, oamenii pot bea încă 16 uncii (oz) de apă înainte de a dona sânge și încă 8 oz de lichide după aceea.o persoană trebuie să evite alcoolul timp de 24 de ore înainte și după donare.oamenii pot continua să bea lichide suplimentare pentru următoarele 3 zile pentru a umple lichidele pierdute în organism.,nutriția sănătoasă și consumul de alimente bogate în fier pot ajuta la refacerea depozitelor de fier. Exemple de alimente bogate în fier includ:

  • carne de vită
  • curcan
  • creveți
  • cartofi dulci
  • broccoli
  • fasole
  • produse din grâu

combinarea alimentelor bogate în fier cu vitamina C ajută organismul să absoarbă fierul., Exemple de vitamina C alimente bogate includ:

  • rosii
  • fructe citrice, cum ar fi portocale și lămâi
  • rosu, portocaliu, galben și ardei

Regulate donatorii pot găsi, de asemenea, de a lua o multivitamine care conține fier ajută pentru a reface depozitele de fier.oamenii pot avea grijă să se odihnească și să evite ridicarea grea, exercițiile fizice intense sau activitatea pentru următoarele 12 ore după donare. Odihna ajută organismul să se recupereze în timp ce se adaptează la pierderea de sânge.oamenii se vor odihni la Centrul de donare după ce au dat sânge., Acest lucru le permite să primească ajutor imediat dacă au efecte secundare adverse.

centrul poate oferi o gustare și o băutură pentru ca oamenii să aibă după aceea. Odată ce oamenii s-au odihnit și nu au simptome adverse, pot pleca.dacă cineva prezintă simptome de lungă durată sau severe după administrarea de sânge, poate contacta medicul.aflați mai multe despre cum să vă recuperați după donarea de sânge aici.