o leziune la genunchi hiperextended se întâmplă atunci când presiunea excesivă sau forța împinge genunchiul peste intervalul său normal de extensie de mișcare, în timp ce genunchiul este într-o poziție îndreptată și îndoaie genunchiul înapoi. Acest lucru se întâmplă de obicei în timp ce poartă greutate pe membre. Aceste leziuni nu sunt neobișnuite la sportivi atunci când aterizează de la un salt la o poziție extinsă a genunchiului sau de la o forță exterioară la un genunchi extins și sunt de obicei observate în baschet, volei și gimnastică., Un alt posibil scenariu de vătămare a hiperextensiei este mersul pe jos sau alergarea și prinderea piciorului în ceva de genul unei gropi. Acest lucru se întâmplă deoarece piciorul și piciorul sunt plasate și stabile în groapă, în timp ce impulsul corpului continuă să avanseze. Acest impuls provoacă forța de hiperextensie. Leziunile de hiperextensie pot varia de la ușoare până la severe, în funcție de cantitatea de leziuni cauzate structurilor de stabilizare din genunchi, adică cartilajul genunchiului, ligamentul cruciat anterior, menisci și tendonul popliteu.,simptomele inițiale pot include umflături, dureri la nivelul spatelui și părților laterale ale genunchiului, dureri la mers și un sentiment de instabilitate cu sportul. De asemenea, puteți auzi un „pop” cu o leziune de hiperextensie; aceasta este de obicei cu o hiperextensie puternică și indică o ruptură a ligamentului, de obicei ACL (ligamentul anterior-cruciat).

Dacă vă confruntați cu aceste simptome potențiale imediate de tratament ar trebui să utilizeze P. R. I. C. E., în acest moment
  • I: Ice, Ice obiective receptori de durere în organism și ajută la combaterea inflamației, gheață de la 10 la 15 minute de 3-4 ori pe zi
  • C: Comprese, un bandaj elastic poate fi folosit pentru a încheia zona pentru a ajuta la reducerea umflarea și de a atenua durerea
  • E: Ridica, ține piciorul ridicat deasupra nivelului inimii, în scopul de a ajuta la reducerea umflarea în zonă, încercați culcat pe spate, cu piciorul așezat pe partea de sus a unui cuplu de perne

    • Dacă aveți sentimente de instabilitate la mers și sau sport, gama limitata de miscare, sau durere, ar trebui să consulte un medic pentru a evalua genunchi., Medicul poate testa laxitate ligamentare sau lacrimi în genunchi, și, eventual, a alerga teste de diagnostic, dacă este necesar. Dacă se stabilește că un ligament este rupt, intervenția chirurgicală poate fi justificată. Dacă este necesară o intervenție chirurgicală, poate dura 6 până la 9 luni înainte de a reveni la sport, cu terapie fizică pentru a ajuta pacientul să își îndeplinească obiectivele. Chiar și în cazuri mai ușoare de hiperextensie, medicul poate prescrie în continuare terapie fizică pentru a ajuta la restabilirea funcției anterioare., Terapia fizică va consta în mod obișnuit în exerciții pentru o gamă de mișcare, întărire și antrenament de echilibru pentru a recâștiga stabilitatea la genunchi.autorul acestui articol este Katie Riga, PT, DPT de la Athletico-Michigan Ave.