Pentru partea a treia din această nouă serie, pe chakre, suntem concentrându-se pe scaunul de suflet – plexul solar. Aceasta este a treia din cele șapte chakre principale din corpul uman. (Dacă nu sunteți prins, asigurați-vă că verificați prima parte a rădăcinii și partea a doua a chakrei sacre!)
ce este Chakra plexului Solar?chakra plexului solar, sau Manipura în sanscrită, se traduce prin ” orașul bijuteriilor.,”Situat în burta superioară la diafragmă, acționează ca centru al puterii personale. Această chakră guvernează personalitatea, ego-ul și identitatea, precum și libertatea personală, alegerea și autenticitatea.chakra plexului solar are, de asemenea, mult de-a face cu motivația, voința și scopul, care provin din sentimentul de eficacitate personală. Încrederea în sine și vederea sinelui se conectează și la chakra plexului solar. În plus, această chakră guvernează sistemul digestiv și organele sale respective; ca urmare, are jurisdicție atât asupra creierului emoțional al intestinului, cât și asupra emoțiilor stocate., chakra plexului solar are o energie masculină și este simbolizată de culoarea galbenă (și / sau aur) și de un triunghi orientat în jos într-o floare cu zece petale. Elemental, chakra plexului solar este asociată cu focul (precum și cu soarele), iar mantra sa este: „pot.”(În consecință, lucrarea de manifestare se conectează în mod specific la această chakră.)
de Pe Pământ
Uluru, lucind ca focul când soarele apune
Fiecare chakra în corpul are o omologul său pe pământ., Pământul chakra care perechi cu plexul solar este situat la o pereche de masiv formațiuni de rocă în Australia numit Uluru & Kata Tjuta. Ambele formațiuni au o înălțime de mii de metri și stau pe terenuri protejate datorită valorii lor culturale pentru popoarele aborigene australiene, deoarece joacă roluri importante în creație și înțelepciune antică. Potrivindu-se cu elementul de foc al chakrei plexului solar, formațiunile capătă o culoare roșie aprinsă la răsărit și la apus., când energia chakrei plexului solar este în afara alinierii, indicațiile fiziologice comune includ probleme gastrice sau digestive, cum ar fi dureri de stomac, arsuri la stomac, reflux de acid, greață, ulcere sau pierderea poftei de mâncare. Afecțiuni mai grave, cum ar fi diabetul, hipoglicemia și chiar tulburările de alimentație, se pot lega și de chakra plexului solar. Desigur, aceasta este o credință spirituală și nu înlocuiește opinia unui medic instruit., la scară emoțională, iresponsabilitatea, nevoia excesivă de control, mentalitatea victimei și sentimentele de neputință, insecuritate sau neautenticitate pot fi conectate la această chakră.
Sentiment puternic în Hawaii
Yoga este un instrument puternic pentru a realinia chakra plexului solar. Asanele specifice care pot viza această chakră includ poza arcului, poza barcii, poza leului, poza muntelui, poza războinicului și răsucirea coloanei vertebrale așezate., Sau, urmați de-a lungul cu un plin de fluxul de yoga ca această a treia chakra yoga, energizant yoga pentru vointa & motivația, sau yoga & afirmații pentru încredere & stima de sine. Dincolo de yoga, mișcarea în general poate fi eficientă în echilibrarea acestei chakre, deoarece exercițiile fizice pot ajuta la crearea unui sentiment individual de forță, creștere și putere. există o varietate de instrumente emoționale și mentale pentru a utiliza, de asemenea., De exemplu, încercați o vizualizare, cum ar fi respirația și radiația înapoi din lumina aurie care se rotește din plexul solar, chakra extinzându-se mai larg cu fiecare respirație. Sau, încercați o meditație concepută pentru chakra plexului solar, precum cele pe care le enumăr aici. De asemenea, utilizați vibrațiile unei vocalizări extrase a silabei de semințe, „ram”, pentru a viza chakra plexului solar și a o readuce în aliniere. (Și amintiți-vă, pronunțați-o ca „rom”, nu ca” Berbec”, ca animalul.,)
Vizionarea la lumina soarelui dans prin fisuri din upper Antelope canyon din Arizona
Afirmații poate fi benefic să includă în chakra echilibrare a lucra, de asemenea. Ele sunt adesea incluse în fluxurile de yoga sau meditații ghidate, dar pot fi folosite în orice moment al zilei, când plexul solar ar putea avea nevoie de un mic impuls. (De exemplu, luați în considerare să vorbiți câteva dintre acestea în fața oglinzii din baie în fiecare dimineață.,) Afirmațiile pentru chakra plexului solar includ:
sunt suficient.
am scop.
știu cine sunt și trăiesc adevărat pentru mine.
sunt încrezător și autentic.
sunt puternic, capabil și puternic.o altă abordare este să folosiți aromaterapia și uleiurile esențiale pentru a echilibra chakrele într-un mod mai pasiv, deoarece uleiurile pot difuza în timp ce vă angajați în alte activități, indiferent dacă sunt legate de chakre sau nu., Pentru chakra plexului solar, încercați mirosuri precum lemnul de cedru, bergamota, rozmarinul și musetelul. Cristale precum citrin, topaz galben și turmalină galbenă, precum și alimente precum squash galben sau morcovi, pot ajuta la curățarea și alinierea energiei chakrei plexului solar. când vă luptați cu chakra plexului solar, poate cel mai simplu lucru de făcut este să faceți mici alegeri care creează sentimente de putere și autenticitate personală!, Indiferent dacă poartă o anumită culoare, articol de îmbrăcăminte, parfum sau coafură (ca să nu mai vorbim de numărul de alte opțiuni disponibile pentru a face pe parcursul zilei), chiar și cele mai mici decizii zilnice pot ajuta la alinierea chakrei plexului solar. final sentiment de libertate, în Valea de Foc
Vrei să intre în contact cu plexul solar’ elementul de foc? Există cu siguranță unele locuri pentru a vizita care pot ajuta o simt, bine, de foc., De exemplu, verificați Valea focului din Nevada, plină de roci roșu-portocalii strălucitoare și oricare dintre nenumăratele alte deșerturi din sud-vestul American. În mod similar, vizitați Canionul Antelope din Arizona. Sau, pentru ceva un pic diferit, du-te la sursa de foc în sine călătorind la un vulcan! Poate Hawaii vulcani National Park este unul dintre cele mai bune locuri pentru a merge. Sau, pentru cei care se simt deosebit de aventuros … Burning Man! Dacă călătorii ca acestea nu sunt fezabile, chiar și ieșirea la soare pentru câteva minute poate face minuni., de asemenea, puteți urmări această meditație vizuală și aveți experiența chakrei plexului solar:
păstrând chakra plexului solar în echilibru și curgând liber cu energie, ne putem împuternici să trăim cu un puternic sentiment de identitate, scop, încredere și motivație. În loc să fim obsedați de menținerea controlului în viața și relațiile noastre, putem dezvolta puterea personală de a lăsa lucrurile să meargă și să trăiască dintr-un sentiment mai mare de libertate. Cu un plex solar aliniat, putem fi sinele nostru cel mai adevărat, cel mai autentic în tot ceea ce facem și în fiecare alegere pe care o facem.,
citiți următorul: Alăturați-vă retragerii BMTM Chakra (virtuală) de 7 zile!
Obțineți fiecare postare nouă livrată prin e-mail (postări 3x pe săptămână, fără spam, vreodată. Citiți politica noastră de confidențialitate aici.)
Lasă un răspuns