am fost cu o roșcată prieten pe o plajă din Portugalia, întins toată după-amiaza în timp ce s-a relaxat sub o umbrela, sa justă pielea prea sensibil pentru soarele amiezii.cu toate acestea, la exact 3 p.m., s-a târât afară de la umbră, s-a uitat la soare și a spus „Mmmmm, ginger Golden hour”, ca și cum tocmai ar fi ajuns în țara Promisă. Mi-a răspuns „Huh?”cu o explicație că el poate fi expus la soare după o anumită oră, deoarece razele sale nu sunt la fel de directe., Astfel, este timpul principal pentru capetele roșii și alte homies cu piele corectă să se încălzească fără arsură.
am avut niciodată gândit prea mult la asta, deși părea destul de evident că soarele este cel mai dur între 11 și, să zicem, 4 sau 5. Pentru mine, acest lucru înseamnă a obține soare în acele ore-ia-l în timp ce este cald! Dar cu ce preț? Știm deja că orice cantitate de expunere la soare este condamnabilă, dar dacă vom fi afară, bucurându-ne de soarele de vară în timp ce putem, care este cel mai bun moment al zilei pentru a ne bronza?,”în general, pe măsură ce soarele scade pe cer, razele sale sunt mai puțin directe, astfel mai puține radiații ajung în partea ta de pământ”, spune dermatologul Heather Rogers, de la MD din Seattle. „Aceasta nu înseamnă însă că nu există radiații.Rogers indică liniile directoare ale Sun Safety Alliance privind rezistența variabilă a razelor UV:
rețineți ora din zi: așa cum am menționat deja, razele UV de la soare sunt mai puternice atunci când soarele este la vârf pe cer. Aceasta este între 10 am și 4 pm. Deci, pentru prietenul meu ghimbir (Hei Matt!Ai fost oprit cu o oră, dragă.,sezonalitatea joacă un rol: mai până în August sunt de obicei cele mai puternice luni, în funcție de expunerea la UV. Dar, după cum afirmă Sun Safety Alliance, „razele UV ajung pe Pământ în fiecare zi—inclusiv iarna. Zăpada poate reflecta 85% până la 90% din razele UV ale soarelui.”Deci, spumă SPF pe tot parcursul anului.
Verificați altitudine: mai sus ai fi, „mai curat si mai subtire” aerul este. Astfel, dacă sunteți în munți, aveți un risc mai mare la orice oră din zi., Aplicați protecție solară înainte de schi, altfel veți da vina pe „arderea vântului” pentru ceea ce este de fapt ars de soare.
Latitudine, de asemenea: cu cât sunteți mai aproape de Ecuator, cu atât razele sunt mai directe. Pe măsură ce te apropii de fiecare pol, înclinarea pământului te favorizează puțin mai mult: razele soarelui te lovesc mai puțin direct.
durata expunerii: nu veți obține o arsură dacă sunteți afară timp de 5 minute la prânz. Dar probabil o să primești dacă ești afară, sans protecție timp de 2 ore între 4-6 p. m. Doar pentru că e „ginger ora de aur” nu înseamnă că e OK să treci de protecție solară.,Rogers recomandă aplicarea de protecție solară la fiecare două ore—începând cu prima dvs. aventură în aer liber și până la apusul soarelui, precum și ori de câte ori faceți o baie în apă și reveniți la prosop pentru a coace.
și, în timp ce vă am, iată câteva dintre produsele mele preferate ambalate cu SPF.
Pe zi: Clinique pentru Bărbați Spectru Larg SPF 21 MoisturizerMy preferate de zile nu m-am dat la plajă (OK, asta e ca 95% din zile), dar vreau încă o crema hidratanta hrănitoare + încredere scut de razele UV ca am comisioane. Acesta absoarbe rapid, fără reziduuri.,
Beachin fața protector: Coola Fata SPF 30 fara parfum MoisturizerIt cel mai bine este să aveți cel puțin 30 SPF dacă vei fi în soare pentru un timp. Crema hidratantă Coola este perfectă pentru fața ta, prin faptul că hrănește și protejează această piele puțin mai sensibilă. În mod ciudat, are această calitate captivantă—ceva despre textura de unt biciuită care mă emoționează să reaplic la fiecare două ore.,armura corpului complet: protecția solară Jack Black Sun Guard SPF 45 fără ulei și foarte rezistentă la Apăanti iubesc cât de descriptiv este numele acestuia („foarte rezistent la apă!”), dar mai ales îmi place că își respectă promisiunea. Prietenii cu piele corectă și prietenii pigmentați, veți aprecia amândoi această acoperire de lungă durată pentru tot ce este sub gât. Nu renunța la regula de reaplicare de două ore a Dr. Rogers. Mai bine ești în siguranță decât să-ți pară rău.
Lasă un răspuns