Dacă te-ai născut sub semnul Taurului, vă sunt susceptibile de a fi determinate. (Bine, încăpățânat.) Și dacă ești singurul copil, probabil că ești independent. (Bine, egoist.) Dar știi ce spune poziția ta de dormit despre personalitatea ta? Cercetările au descoperit că limbajul corpului pe care îl aveți în somn se referă adesea la trăsăturile de personalitate pe care le înfățișați atunci când sunteți treaz., Să explorăm șase poziții comune de somn și ce ar putea însemna despre sinele nostru interior.

1. Fetal

dormitul în această poziție poate implica introversiune, sensibilitate și timiditate și dorința de a se proteja. Oamenii care dorm în această poziție sunt cunoscuți a fi duri la exterior, dar Mari softies la interior. BTW: aceasta este cea mai frecventă poziție de somn raportată într-un sondaj la nivel național.conform WebMD, poziția fetală este o modalitate destul de sigură de a se opri, deoarece permite coloanei vertebrale să se odihnească în alinierea sa naturală.,

2. Jurnalul

întins pe partea ta cu brațele lângă părțile tale poate fi un semn că poți doar să te „rostogolești” cu orice oferă viața. Ești un fluture social, potrivit Serviciului britanic de evaluare și consiliere a somnului. Traversele de jurnal sunt considerate a fi prietenoase, fără griji, de încredere și populare, dar sunt, de asemenea, cunoscute a fi destul de credule. În plus, potrivit unui sondaj Better Sleep Council, traversele de jurnal au mai multe șanse să se considere sănătoase.,

dormitul pe partea ta (ca în poziția jurnalului) este recomandat, deoarece poți să te odihnești mai confortabil și reduce probabilitatea de întrerupere a somnului.

3. Dacă dormi de partea ta cu brațele întinse în fața ta, ca și cum ai ajunge la ceva, este posibil să fii un pic complicat – deschis, dar cinic; și lent și suspect atunci când iei decizii. Ca și cum ai înțelege mereu răspunsurile corecte. Cu toate acestea, odată ce mintea ta este formată, rămâi la ea.,

o poziție ca aceasta este încurajată pentru cei care suferă de dureri de spate sau de șold.

4. Soldatul

Dacă dormi pe spate cu brațele lângă părțile tale, te salutăm. Traversele soldaților sunt probabil liniștite și rezervate. Oamenii care dorm în această poziție tind, de asemenea, să se mențină pe ei înșiși și pe alții la standarde ridicate și sunt mai susceptibili să spună că dorm în acest fel, deoarece au beneficii medicale.

dacă dormiți pe o parte sau pe stomac, probabil că ați observat cute pe față când vă treziți., Potrivit John Hopkins Medicine, acest lucru poate duce la breakouts sau riduri. Somnul pe spate este o modalitate bună de a evita modificările nedorite ale pielii.

5. Steaua de mare

te întinzi pe întregul pat când dormi, confortabil și fără griji? S-ar putea crede că acest lucru te face un porc pat, dar într-adevăr, traverse de stele de mare tind să fie altruist, oferind oamenilor. Ei sunt întotdeauna dornici să dea o mână unui prieten care are nevoie și sunt cunoscuți ca fiind buni ascultători.

traversele de stele de mare pot dormi pe spate sau pe burtă., Dacă aveți dureri de spate, luați în considerare plasarea unei perne bune sau a unui prosop rulat sub genunchi pentru a alinia curba naturală a coloanei vertebrale.

6. La Freefaller

Dacă dormi pe burtă, cu brațele înfășurat în jurul pernă și cu capul întors într-o parte, vă sunt susceptibile de a fi îndrăzneț și extrem de sociale, dar nu foarte gros de piele atunci când este vorba de a critica sau de a face cu intense sau situații absurde. Un sondaj al Consiliului de somn mai bun a constatat că introvertiții au raportat că au o aversiune puternică față de această poziție de somn.,

Dacă dormi pe stomac, folosește o pernă extrem de moale sau deloc, astfel încât gâtul tău să nu fie într-un unghi ciudat.

Ei bine, sperăm că ați învățat ceva mai mult despre dvs. – sau ați râs bine. Amintiți-vă că, indiferent de poziția de somn pe care o alegeți, stabilirea unor obiceiuri bune de somn și configurarea dormitorului dvs. pentru somn vă va ajuta să obțineți calitatea zzz pe care o căutați.

pozițiile de somn și personalitatea merg mână în mână. Descoperiți ce ar putea spune despre dvs. poziția preferată de somn., #BSCSleepTips @BetterSleepOrg

Surse:

Acest blog oferă informații generale despre somn și produse de somn. Cuvintele și alt Conținut furnizat în acest blog, și în orice materiale legate, nu sunt destinate să înlocuiască o relație unu-la-unu cu un profesionist calificat de îngrijire a sănătății. Acest blog nu trebuie interpretat ca un sfat medical sau folosit pentru a diagnostica, trata, preveni sau vindeca orice boală sau afecțiune. În cazul în care cititorul sau orice altă persoană are o preocupare medicală, el sau ea ar trebui să se consulte cu un medic licențiat în mod corespunzător sau alt profesionist de îngrijire a sănătății., Acest blog nu este un substitut pentru sfaturi medicale profesionale, diagnostic sau tratament, și nu ar trebui să fie invocate pentru a lua decizii cu privire la sănătatea dumneavoastră sau sănătatea altora. Nu ignora sfatul medical profesionist sau întârziere în încercarea de ea din cauza a ceva ce ați citit pe acest blog sau in alta parte pe bettersleep.org. Dacă credeți că ați putea avea o urgență medicală, imediat medicul dumneavoastră sau sunați la 911.