care sunt beneficiile Beta alaninei? Crește puterea & puterea de ieșire crește rezistența aerobă crește rezistența anaerobă întârzie oboseala musculară – Antrenează-te mai greu, mai mult timp.

când ne exercităm la o intensitate ridicată, acumulăm o cantitate mare de ioni de hidrogen, determinând mușchii noștri să devină acizi., Oamenii cred adesea că senzația de arsură pe care o simțim în mușchii noștri în timpul exercițiilor intense este acidul lactic, de fapt ionii de hidrogen eliberați din acidul lactic cauzează problemele de performanță musculară.pe măsură ce pH-ul scade, aceasta, la rândul său, determină scăderea forței musculare și, prin urmare, determină oboseala să apară mai repede. Și aici intră Beta Alanina; un supliment pentru a lupta împotriva oboselii.cu toate acestea, nu este atât de simplu. Beneficiile de performanță nu provin de fapt direct din Beta alanină. Este de fapt din capacitatea Beta alaninei de a stimula sinteza carnosinei., Iar carnosina este factorul cheie aici – este tamponul nostru. Prin aceasta ne referim, carnosina are capacitatea de a absorbi toți ionii de hidrogen produși și de a ajuta la readucerea nivelului pH-ului la normal și, prin urmare, vă permite să vă mențineți intensitatea exercițiilor.

cât trebuie să folosesc?
vă recomandăm 4g de Beta alanină pe zi, dar împărțită în porții 2 x 2G. Ideea este să încărcați încet cantitatea de beta alanină din sistemul dvs. Poate dura 3-4 săptămâni pentru a simți rezultatele (deși unii pot simți imediat beneficiile), așa că, dacă vizați un anumit eveniment, începeți să luați produsul în avans.,există efecte secundare?
trebuie remarcat atunci când se utilizează beta alanină este obișnuit să se simtă o ușoară senzație de furnicături pe piele. Nu vă faceți griji că nu are efecte pe termen lung; dar este principalul motiv pentru a lua doze mici care sunt răspândite pentru a ajuta la atenuarea acestui disconfort.

OTE au acum două produse care conțin beta alanină:

1. Alanina noastră Beta 100% Premium este perfectă pentru a fi utilizată pentru a încărca pentru un anumit eveniment sau o perioadă intensă de curse.

2. De asemenea, acum avem Îmbunătățitorul nostru de performanță înainte de antrenament., Acest produs conține beta alanină, cofeină și proteine; conceput pentru a vă oferi acest avantaj suplimentar atunci când luați o sesiune intensă de antrenament. Acest produs este, de asemenea, excelent de utilizat înainte de o plimbare de antrenament rapidă pentru a ajuta la promovarea arderii grăsimilor în timpul exercițiilor fizice.mergeți la magazinul nostru pentru mai multe informații despre toate produsele noastre noi.