Cârnați și Ouă mic Dejun Boluri

5 puncte smart | 323 calorii

Cârnați și Ouă mic Dejun Boluri – acest mic dejun delicios vasul a crocante, cartofi prăjiți, ouă, cârnați de curcan și brânză și se va menține pe deplin toată dimineața! cu ceva timp în urmă, am scris un post pentru boluri de mic dejun țară și că nu a fost foarte punct prietenos. 16 puncte inteligente pentru a fi exact! Acum că ouăle sunt zero puncte și am și o Prăjitoare de aer, am găsit o modalitate de a face acest lucru un pic mai sănătos și mai puține puncte., Aceste boluri pentru micul dejun cu cârnați și ouă sunt de 4 până la 5 puncte inteligente, în funcție de tipul de brânzeturi pe care îl utilizați. Pentru a top off crocante maro hash, gatiti unele omletă într-o tigaie cu aproximativ un 1 oz de curcan cârnați și top cu brânză! Brânza mea preferată până acum a fost sosul Tostitos medium con queso. Este doar 1 punct inteligent pentru 2 linguri. Această masă durează mai puțin de 10 minute pentru a face și va fi gata până hash browns terminat de gătit!bolurile de mic dejun Jimmy Dean sunt 12 puncte inteligente în comparație cu versiunea mea, care este de numai 5!, Am mâncat acest mic dejun în ultimele 3 zile și mi-a plăcut. Mă ține plin după sala mea de sport până la prânz. Doar uita-te la toate că sos de brânză yummy pe partea de sus.dacă nu aveți o friteuza de aer Doar urmați partea din spate a pungii pentru alte instrucțiuni de gătit pentru browns hash stil țară.

nu sunt afiliat cu WW cunoscut anterior ca Weight Watchers în nici un fel. Sunt doar un membru care îi place să creeze rețete WW și să le împărtășească cu toată lumea., Freestyle este numele programului actual de WW și punctele inteligente sunt calculate pentru rețete. Unele bloguri le enumeră ca puncte inteligente freestyle, iar altele le enumeră ca puncte inteligente. Nu există nici o diferență între 2.

cum este aceasta o rețetă WW? Nici un aliment nu este în afara limitelor pe WW și WW ei înșiși subliniază faptul că o mulțime pe paginile lor de social media. Acesta este un motiv pentru care iubesc WW. Puteți mânca destul de mult ceva pentru a pierde în greutate, atâta timp cât rămâneți în intervalul zilnic de puncte pentru asta.cum funcționează Weight Watchers? fiecare rețetă sau mâncare are o valoare Smart Points., Acest lucru este calculat folosind calorii, grăsimi saturate, proteine și zahăr. Cel mai bine este să stați departe de alimentele încărcate cu grăsimi saturate și zahăr în plan, deoarece aceste alimente sunt mai mari în puncte. Când vă înregistrați la Weight Watchers, vi se oferă un set zilnic de puncte pe care să le vizați în funcție de vârstă, sex, înălțime și nivel de activitate. Gândiți-vă la aceasta ca la o modalitate mai ușoară de a vă urmări macrocomenzile.

ce alimente sunt gratuite pe Weight Watchers?

verificați lista mea de puncte zero aici.

puteți pierde în greutate pe Weight Watchers?

da, poți!, Am făcut Puncte Plus (care este un plan WW mai vechi) și am pierdut 20 de kilograme. Am pierdut, de asemenea, 12.8 lire sterline face Freestyle. Pierderea în greutate este un progres lent și constant și o mulțime de oameni sunt descurajați atunci când nu pierd în greutate suficient de repede. Amintiți-vă acest lucru de regulă și căutați oameni pe care să-i urmeze pe social media, care vor continua să vă inspire să pierdeți în greutate.,es

Amestec de Fructe și Piureuri – weight Watchers

Cum să Urmeze weight Watchers SmartPoints Program

Print