astăzi, lavanda este mai mult decât o plantă parfumată. După cum se dovedește, această plantă este, de asemenea, frecvent utilizată pentru beneficii medicinale și terapeutice. Deci, dacă aveți de-a face cu câteva probleme medicale proprii și nu doriți să riscați efectele secundare neplăcute care vin cu multe medicamente fără prescripție medicală și fără prescripție medicală, iată o privire asupra potențialelor avantaje de sănătate ale utilizării lavandei.,

poate ajuta la îmbunătățirea somnului

Insomnia este o problemă sâcâitoare care te ține să te arunci și să te întorci pe tot parcursul nopții. Tăierea cofeinei și obținerea mai multor exerciții fizice ar putea ajuta la inducerea somnului. Dar, uneori, aceste eforturi și alte remedii nu funcționează. Ca rezultat, veți ajunge la o mizerie groggy în timpul zilei.,

Dacă sunteți dispuși să încerce orice pentru o noapte de somn odihnitor, un studiu publicat în Martie 2017, în Asociația Britanică de Critică Asistente găsit ulei esential de lavanda pentru a fi un remediu eficient în îmbunătățirea calității somnului de terapie intensivă (ICU) de pacienți care au tulburări de somn. (2)

deci, dacă ați încercat alte remedii pentru somn fără nici un rezultat, puneți câteva picături de ulei esențial de lavandă pe pernă înainte de a merge la culcare în seara asta. Doar asigurați-vă că nu-l ingera, sau orice alt ulei esential, pentru care contează, ca acest lucru poate pune prejudicii de sănătate.,

ar putea ajuta la tratarea petelor de piele

o varietate de uleiuri esențiale sunt, de asemenea, excelente pentru utilizarea dermatologică, inclusiv lavanda. De fapt, dacă aveți acnee, eczeme sau inflamații ale pielii, aplicarea uleiului de lavandă în zonele afectate poate juca un rol în tratarea petelor și ușurarea inflamației, potrivit unei lucrări publicate în mai 2017 în revista Medicina complementară și alternativă bazată pe dovezi. (3) pentru cei cu piele sensibilă, diluați uleiul esențial în apă sau un ulei purtător.activitatea antioxidantă a lavandei poate contribui, de asemenea, la vindecarea rănilor., (3)

asigurați-vă că consultați dermatologul înainte de a adăuga lavandă la regimul de îngrijire a pielii, pentru a vă asigura că nu va interacționa cu niciunul dintre medicamentele pe care le luați în prezent.unii oameni ajung pentru over-the-counter antialgice atunci când se ocupă cu dureri acute sau cronice. Și în funcție de severitatea durerii, s-ar putea să solicitați o rețetă de la medicul dumneavoastră.înainte de a merge pe ruta tradițională pentru a ușura durerea, încercați aromoterapia cu 2% ulei esențial de lavandă diluat în apă., Un studiu a constatat că lavanda este un remediu eficient pentru durerea postoperatorie. Poate funcționa ca un calmant, deoarece uleiul conține acetat de linalil și linalool-componente antiinflamatorii care se găsesc în multe uleiuri esențiale. (4,5)

lavanda conține, de asemenea, polizaharide. Un alt studiu publicat în revista Phytotherapy Research a declarat că plantele care conțin aceste molecule sunt „cele mai puternice în vindecarea bolilor inflamatorii”, care include artrita și reumatismul., Între timp, alte cercetări sugerează că aromoterapia cu lavandă poate fi utilizată în timpul travaliului pentru a reduce intensitatea, deși nu durata durerii. (7)

reducerea tensiunii arteriale și a frecvenței cardiace

hipertensiunea arterială cronică pune stres suplimentar asupra inimii, crescând riscul de complicații de sănătate, cum ar fi accident vascular cerebral și atac de cord., Dar un mic studiu publicat în 2017, în Iraniene Journal of Pharmaceutical Research a constatat că, atunci când 40 de persoane inhalat ulei esential de lavanda, după o operație pe cord deschis, au redus tensiunea arterială și ritmul cardiac, sugerând ulei a avut un efect pozitiv asupra lor semne vitale. (8) cu toate acestea, autorii notează că sunt necesare mai multe cercetări cu privire la acest beneficiu posibil — și anume, un studiu randomizat controlat, standardul de aur pentru cercetarea medicală, cu o dimensiune mai mare a eșantionului.,din cauza efectelor antiinflamatorii ale lavandei ,poate ameliora și astmul bronșic. Un studiu pe șoareci publicat în iulie 2014 în revista Life Sciences a constatat că uleiul esențial de lavandă a avut un impact pozitiv asupra sănătății respiratorii, ameliorând inflamația alergică și hiperplazia mucusului. Dacă același efect ar fi observat la om rămâne neclar. (9)

reduce bufeurile la menopauză

bufeurile (sau bufeurile) sunt un simptom comun al menopauzei care afectează multe femei., Aceasta provoacă o senzație bruscă de căldură asupra corpului și poate face ca fața să fie spălată și să declanșeze transpirația.dar aromaterapia de lavandă timp de 20 de minute de două ori pe zi poate ajuta la reducerea intermitenței menopauzei și la îmbunătățirea calității vieții, potrivit unui studiu publicat în septembrie 2016 în Journal of Chinese Medical Association. (10)

ajutați la combaterea creșterii ciupercilor

există, de asemenea, o serie de studii care evidențiază activitatea antifungică potențială a lavandei. Studiile sugerează că uleiul esențial de lavandă poate fi eficient în inhibarea creșterii anumitor tipuri de ciuperci, cum ar fi C. albicans., Uleiul ar putea acționa, de asemenea, ca remediu pentru tratarea piciorului de atlet și a cicatricilor, care sunt, de asemenea, cauzate de ciuperci, potrivit cercetărilor anterioare. (11,12)

potențial promovează creșterea părului

într-un alt studiu, uleiul esențial de lavandă aplicat pe spatele șoarecilor o dată pe zi, de cinci ori pe săptămână, timp de patru săptămâni, a dus la o creștere a numărului de foliculi de păr și un strat dermic mai gros. Acest lucru îi determină pe cercetători să creadă că lavanda ar putea fi folosită ca agent de promovare a creșterii părului, deși sunt necesare mai multe cercetări. La urma urmei, nu ești un șoarece. (13)