piscina dvs. este prea rece sau prea caldă?să recunoaștem, indiferent de temperatura piscinei dvs., există întotdeauna cineva care se va plânge de apă.

știți ce se spune, nu puteți mulțumi tuturor oamenilor tot timpul, dar puteți mulțumi majoritatea oamenilor de cele mai multe ori. Stai… nu sună bine.

oricum, în acest articol, vă voi da lowdown pe temperatura” perfectă ” piscină.,

Treci la:

Spoiler: nu există o temperatură perfectă a apei din piscină

aș vrea să vă pot da doar un număr, închideți laptopul și mergeți la plajă pentru a doua zi. Dacă ar fi fost atât de ușor.adevărul este că, în timp ce toată lumea și bunica lor par să aibă o părere despre acest subiect, nu există o temperatură universal acceptată în rândul experților.,când vă gândiți, există prea multe variabile pentru ca o singură temperatură să aibă sens, inclusiv:

  • Dimensiunea Piscinei: vorbim despre o piscină de vâslit iddy-biddy sau o piscină de dimensiuni olimpice?
  • tip piscină: este o piscină interioară sau deasupra solului?
  • locație piscină: piscina este situată în interior sau în aer liber?
  • oameni: cine este cel mai probabil să folosească piscina? Trebuie să luați în considerare adulții, vârstnicii, copiii și poate chiar femeile însărcinate.
  • ocupare: cât de mulți oameni vor fi folosind piscina dintr-o dată?, Căldura corporală singură poate ridica temperatura.
  • activitate: pentru ce se utilizează piscina? Acest lucru ar putea fi orice, de la o baie pe îndelete, îmbunătățirea de fitness sau chiar un concurs de înot.

vedeți punctul meu de vedere. Nu există niciun răspuns care să poată explica cu exactitate toate aceste variabile, mai ales când unele dintre ele se pot schimba de la o oră la alta.

deci, unde ne lasă asta?

să vorbim despre temperatura” ideală ” a apei din piscină

ceea ce pot face, totuși, este să vă ofer o recomandare generală bazată pe cele mai acceptate temperaturi, bazate doar pe activitate.,

să intrăm! (Joc de cuvinte cu totul intenționat.)

temperatura ideală a apei pentru înotul recreativ este de aproximativ 83°f

Dacă sunteți ceva ca mine, testul de la picior este întotdeauna necesar înainte de a sări în orice piscină, indiferent dacă este în interior sau în aer liber, pentru agrement sau fitness.cei mai mulți oameni ar fi de acord că o piscină mai caldă este preferată pentru înotul de agrement, dar vorbesc din experiență când spun că există o linie fină care nu trebuie traversată.,apa din piscină care se ridică prea sus în temps poate provoca deshidratare, crampe musculare și supraîncălzirea corpului — precum și doar devenind foarte inconfortabil, foarte repede.dacă acest lucru nu a fost suficient de rău, trebuie să luați în considerare și faptul că substanțele chimice din piscină se luptă să rămână eficiente, deoarece bacteriile, algele și alte organisme prosperă în acele condiții mai calde.dar ce se poate spune despre apa din piscină fiind prea rece?unii oameni (nebuni) iubesc piscinele reci la fel de mult Cum iubesc un duș rece dimineața și asta este bine., Ca și în cazul oricărui lucru, totuși, există un punct în care Temp-urile pot scădea prea puțin, ceea ce duce la riscuri potențiale pentru sănătate.

(o mulțime de oameni au fost cunoscute pentru a intra în stop cardiac, ca urmare a temperaturilor mai reci ale apei din piscină. Doar ceva de reținut.de asemenea, trebuie să menționez că, așa cum este cazul apei calde, substanțele chimice din piscina dvs. se vor strădui să-și facă treaba atunci când temperaturile sunt prea scăzute, ceea ce poate duce la supra clorinare.,

temperatura ideală a apei pentru Fitness și înot competitiv este de aproximativ 80°F

Fitness și înotătorii competitivi au un set complet diferit de cerințe pentru înotătorii recreaționali atunci când vine vorba de temperatura apei din piscină.

De ce?ei bine, primul este că vor genera mai multă căldură corporală din a fi în mișcare constantă, ceea ce înseamnă că temperatura apei ar trebui să fie mai mică pentru a echilibra asta.în același timp, trebuie să se deplaseze prin apă cu cea mai mică cantitate de frecare posibilă — iar temperatura apei joacă absolut un rol în reducerea frecării.,fără a obține toată știința asupra dvs., apa mai caldă este mai ușoară (sau mai puțin densă) decât apa mai rece, deci este benefic să vă abțineți de la scăderea acesteia prea mult într-un cadru competitiv.în esență, apa din piscină trebuie să fie suficient de rece pentru a menține o temperatură sănătoasă a corpului, dar nu atât de mult încât fricțiunea adăugată să vă încetinească.în timp ce lucruri precum ineficiențele chimice și riscurile pentru sănătate sunt încă un factor, în realitate, diferența poate fi de până la 1 grad celsius în unele cazuri.,

temperatura ideală a apei pentru copii și bebeluși este de aproximativ 85°F

piscinele pentru copii sunt întotdeauna mai calde decât omologii lor adulți, deoarece copiii păstrează mai puțină căldură corporală datorită dimensiunii lor.de fapt, chiar dacă temperatura apei vi se pare perfect în regulă, ar putea fi simțită și experimentată foarte diferit pentru copii. Mai ales copiii mici.veți ști dacă piscina este prea rece dacă face ca buzele copilului să devină albastre, precum și să le provoace să tremure în timp ce se află încă în apă. (Lucruri destul de evidente, într-adevăr.,desigur, încercarea de a face orice antrenament real de înot sau de fitness într-o piscină pentru copii nu este înțeleaptă, indiferent de vârsta dvs., din toate aceleași motive menționate mai sus.85 de grade farenheit, și poate chiar o crestătură de mai sus, ar fi, de asemenea, ideal pentru copii, precum și femeile însărcinate.temperatura ideală a apei pentru bazinele de hidroterapie este în jur de 95°F dacă vorbim despre o piscină de hidroterapie, în sensul că utilizarea primară este de a facilita tratamentul prin mișcare și exerciții fizice… Ei bine, asta schimbă lucrurile.,spre deosebire de o piscină convențională, care de obicei se află la aproximativ 80 de grade fahrenheit, bazinele de hidroterapie funcționează la o temperatură mult mai ridicată, în regiunea de aproximativ 95 de grade fahrenheit.această creștere este necesară deoarece apa este însărcinată cu ameliorarea durerii în țesuturile musculare din corp, precum și cu ameliorarea durerii. (Nu, calmează o inimă zdrobită. Am încercat : (.în același timp, este încă afectată de aceleași probleme menționate mai sus, algele și alte microorganisme având un risc deosebit de ridicat în bazinele de hidroterapie.,așa cum am spus la început, într — adevăr nu există recomandări (sau orientări) acceptate universal de temperatură din diverse surse.,

competițiilor de înot și scufundări, fitness, înot și instruire

copii, copii mici, copiilor lecții de înot

copii, copii mici, copiilor lecții de înot

partea de la sfârșit

Obtinerea apei din piscina dvs. în acel „sweet spot” zona poate avea un pic de imaginind și experimentare, dar este absolut necesar pentru a obține cele mai multe de la piscină.,mult noroc și înot fericit!