care este cel mai bun lapte pentru copii mici?

copilul meu ar trebui să aibă lapte pasteurizat TVA?,

este posibil să vedeți eticheta „vat pasteurizat” pentru a reflecta faptul că un lapte a fost încălzit în loturi mici la o temperatură mai scăzută pentru o perioadă mai lungă de timp—iar laptele poate veni cu un strat de cremă deasupra care trebuie agitat înapoi în lapte. Mulți găsesc aroma acestui tip de lapte din punct de vedere al aromei, deoarece are un gust mai mult ca laptele proaspăt, crud—dar este mai sigur decât laptele crud real din perspectiva siguranței alimentare. Aceste lapte au adesea o durată de valabilitate mai scurtă decât laptele ultra-pasteurizat, așa că asigurați-vă că verificați eticheta.

copilul meu ar trebui să aibă lapte Fairlife?,

Fairlife, o marcă deținută de Coca-Cola, este filtrată pentru a avea mai multe proteine și mai puțin zahăr. Copiii mici nu au nevoie de proteine suplimentare (sau pentru a reduce carbohidrații), așa că nu aș merge pe această cale decât dacă este recomandat pentru un anumit motiv de către medicul pediatru.

copilul meu ar trebui să bea lapte fără rbST?

acesta este un subiect ușor complicat. Hormonul rbST poate crește cantitatea de lapte pe care o vacă o poate produce cu 15% (ceea ce pare potențial îngrijorător) și, de asemenea, poate scădea cantitatea de hrană de care au nevoie (ceea ce este un lucru bun în ceea ce privește aprovizionarea cu alimente și costurile pentru fermieri)., FDA nu a găsit nici o dovadă că există un pericol pentru sănătatea umană de la consumul de lapte de la vaca care a primit acest hormon, dar este interzis să fie utilizat în Canada. (Este, de asemenea, produs de Monsanto dacă asta ridică steaguri roșii pentru oricine.) Pentru oricine caută pentru a evita adăugat hormoni de creștere în produsele alimentare care servesc familia lor, probabil doriți să orienteze clar.

pe o cutie sau recipient cu lapte, termenul „lapte de la vaci netratate cu rbST” este de obicei de tip mic spre mijlocul sau partea inferioară a părții frontale sau laterale a etichetei. Poate doriți să căutați acest lucru dacă cumpărați lapte convențional., Laptele Organic nu îl va avea conform reglementărilor USDA și multe lapte fabricate local de la companii mai mici nu îl vor avea nici.

trebuie să-mi fac griji pentru zahărul din lapte?

laptele Nedairy îndulcit poate conține cantități enorme de zaharuri adăugate. Căutați etichete care spun în mod specific „neîndulcit”. În caz contrar, copilul dvs. poate obține peste 15 grame de zahăr într-o ceașcă (copiii sub doi nu ar trebui să aibă zaharuri adăugate; copiii peste doi ar trebui să aibă 25 de grame sau mai puțin de zaharuri adăugate). Laptele din laptele de vacă este prezent în mod natural, astfel încât nu trebuie să vă faceți griji în legătură cu acest lucru.,

ce înlocuitor de lapte non-lactat este cel mai bun pentru copii mici?există atât de multe opțiuni de lapte pe bază de plante pe piață încât poate fi foarte greu să știi ce să cumperi. Iată o defalcare a celor mai disponibile și populare pentru a vă ajuta să alegeți una dacă copilul dvs. nu poate tolera produsele lactate sau dacă doriți doar o opțiune de utilizat în smoothie-uri. Și, în general, optați pentru lapte nedairy simplu, neîndulcit, pentru a evita excesul de zaharuri adăugate.,lapte vegetal obținut cu proteine de mazăre lapte vegetal mai nou care utilizează proteine de mazăre pentru proteine care sunt lapte excelent pentru copii mici. Există laptele de nuci de proteine de mătase, care este foarte accesibil (mai puțin de 3 dolari pe litru, de obicei) și are o textura netedă și o aromă ușoară. Ripple lapte, în timp ce, de obicei, un pic mai scump, este incredibil de cremos și delicios și este o opțiune excelentă pentru copiii cu alergii la nuci. Bolthouse Farms are, de asemenea, o opțiune mai nouă de lapte vegetal făcută cu proteine de mazăre. Aceste opțiuni au profiluri nutriționale care reflectă mai îndeaproape laptele de vacă.,

Care Lapte este cel mai bun pentru copiii cu alergii la nuci?,din laptele nondairy de mai sus, Ripple, Good Karma, fermele Bolthouse și laptele de soia sunt opțiuni bune pentru un copil cu alergie la nuci. (Laptele de orez este, de asemenea, de obicei fără nuci, deși nu are o valoare nutritivă prea mare.) Acestea sunt, de asemenea, opțiuni excelente dacă aveți nevoie de o opțiune nondairy fără nuci pentru a trimite la îngrijire de zi sau preșcolar. Asigurați-vă că verificați dublu etichetele pentru a confirma că cea pe care o alegeți nu are piulițe.

care este cel mai bun lapte pentru copiii de 2 și 3 ani?,AAP recomandă ca copiii de peste 2 ani să treacă la lapte cu conținut scăzut de grăsimi—în ciuda cercetărilor care ar putea să nu fie cea mai bună idee pentru obiectivele de sănătate pe termen lung. Un studiu publicat în 2013 De the a constatat că copiii care au băut 1% lapte au avut BMI mai mari decât cei care au băut lapte integral sau 2%. Multe studii au arătat, de asemenea, că toți suntem mai plini după ce am consumat produse lactate cu grăsimi mai mari și, prin urmare, putem mânca mai puțin în general. Dacă aveți întrebări cu privire la tipul de lapte la oferta de 2 sau 3 ani, aduce cu medicul pediatru. (Facem lapte integral în casa noastră!)

copiii trebuie să bea lapte?,

Nope! Copiii mici pot obține substanțele nutritive din lapte în alte produse lactate, cum ar fi brânza, iaurtul și kefirul. Scopul ar trebui să fie 2-3 porții de lapte pe zi, care pot (sau nu) să includă lapte.

dacă copilul meu nu bea lapte, care sunt sursele bune de calciu?

dacă copilul dvs. nu-i place laptele sau laptele fără lapte, brânza sau iaurtul, încercați să includeți aceste alimente.,calciu pentru calciu, kale, broccoli, bok choy, migdale/unt de migdale, somon conservat (cu oase, deci trebuie să le zdrobiți atunci când amestecați în salată de somon sau patties), semințe de susan/ tahini, semințe de chia și tofu sunt surse bune.